Vida Sana
Sabores con Denisse
6-8 porciones
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INGREDIENTES
- 8 onzas de papa roja, pelada y en daditos de un cuarto de pulgada
- 8 onzas de zanahoria, en daditos de un cuarto de pulgada
- ½ cucharada de sal
- 1 cucharada de aceite de palma
- 1 cebolla puerro, picada en rodajas finas
- 4 onzas de pimiento morrón, picado en daditos
- 2 dientes de ajo, finamente picados
- ¼ pimienta blanca en polvo
- 8 onzas de champiñones, picados
- 3 onzas de maíz fresco, desgranado
- 3 onzas de arvejas frescas
- 4 onzas de acelgas
- 8 huevos
- 1 taza de requesón (queso ricotta) bajo en grasa
- 1 taza de queso parmesano rallado
- 1 tomate, sin semillas, pelado y cortado en cuadritos
PREPARACIÓN
- En una olla de tamaño mediano, hervir las papas en agua con sal por 5 minutos.
- Agregar la zanahoria y hervir por 5 - 6 minutos adicionales. Retirar las papas y zanahorias del fuego, escurrir y dejar reposar.
- Calentar el aceite de palma en un sartén mediano. Agregar la cebolla puerro, el pimiento morrón, el tomate y el ajo. Agregar sal y pimienta al gusto y revolver constantemente. Cocinar por 3 minutos.
- Agregar los champiñones, mezclar y cocinar por 4 minutos.
- Agregar las arvejas y el maíz, mezclar y cocinar por 2-3 minutos.
- Incorporar las acelgas y cocinar por 1 minuto adicional.
- En un tazón, batir ligeramente los huevos. Agregar el requesón y el queso parmesano, incorporando todo muy bien.
- Mezclar todos los ingredientes muy bien y colocar la mezcla en un molde rectangular de 9” x 13”.
- En un horno previamente calentado a 350° F, cocinar por 25-28 minutos o hasta que la superficie de la tarta esté dorada y el huevo cocido.
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