Javascript is not enabled.

Javascript must be enabled to use this site. Please enable Javascript in your browser and try again.

Skip to content
Content starts here
CLOSE ×
Buscar
Leaving AARP.org Website

You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.

Fundido de mango

Con nueces de la India y arándanos.


spinner image Fundido de mango
Richard Jackson/Corbis

Nota del editor: Esta receta fue publicada originalmente en el libro La Dieta de Batidos Verdes de Robyn Openshaw.

INGREDIENTES

  • 2¾ tazas de agua o hielo

  • 2 tallos de apio, cortados en cuartos

  • Espinaca, añadir hasta que los ingredientes lleguen a la línea de 6 tazas
  • ½ taza de nueces de la India

  • ½ cucharadita de vainilla

  • ½ cucharadita de stevia
spinner image Image Alt Attribute

¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD! - Únete a AARP a precios del 2024; las tarifas aumentan en el 2025.

Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP

  • 2 mangos grandes, pelados y sin semillas

  • 2 bananas, congeladas y en trozos

  • 2 tazas de arándanos congelados

  • ½ taza de yogur natural sin grasa o kéfir

PREPARACIÓN

1.     Pasa los 4 primeros ingredientes por la licuadora hasta obtener una mezcla suave.

2.     A continuación, añade los demás ingredientes y bátelos de nuevo hasta que estén bien incorporados.

3.     Sirve de inmediato para obtener mejores resultados, o refrigera —hasta por 24 horas— en frascos de vidrio. Agita bien antes de servir.

Unlock Access to AARP Members Edition

Join AARP to Continue

Already a Member?

spinner image Red AARP membership card displayed at an angle

¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD! - Únete a AARP a precios del 2024; las tarifas aumentan en el 2025.

Obtén acceso instantáneo a productos y a cientos de descuentos exclusivos para socios, una segunda membresía gratis y una suscripción a la revista AARP The Magazine.