Javascript is not enabled.

Javascript must be enabled to use this site. Please enable Javascript in your browser and try again.

Skip to content
Content starts here
CLOSE ×
Buscar
Leaving AARP.org Website

You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.

Enchiladas vegetarianas con tofu en salsa de chipotle

Prueba también la versión vegana.


spinner image Enchiladas vegetarianas con tofu en salsa de chipotle
Istock

Rinde 8 enchiladas

INGREDIENTES

  • 1 cebolla grande, picada finamente
  • 3 dientes de ajo, triturados
  • 2 paquetes de tofu firme
  • 1¼ taza de caldo de pollo
  • 2 chipotles en adobo (o más si prefieres más picante)
  • 4 cucharadas de pasta de tomate
  • 1 cucharada de aceite
  • ¼ cucharadita orégano seco
  • 8 tortillas de maíz
  • Sal a gusto
spinner image Image Alt Attribute

¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD! - Únete a AARP a precios del 2024; las tarifas aumentan en el 2025.

Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP

Para decorar

  • cilantro fresco picadito
  • queso fresco

PREPARACIÓN

1. Envuelve cada bloque de tofu en una toalla de cocina y colócalos sobre un plato. Ponle un objeto pesado arriba (puede ser una lata de frijoles); la idea es que el tofu drene la mayor cantidad de líquido posible, así que debes dejarlo por unos 20 minutos.

2. Calienta el aceite en una sartén grande a fuego mediano-alto. Agrega las cebollas y sofríe hasta que estén translúcidas. Añade el ajo y el orégano seco. Cocina unos 5 minutos.

3. Agrega la pasta de tomate a la sartén, también los chipotles en salsa y el caldo de pollo. Deja hervir y reduce el fuego. Cocina por 15 minutos y apaga el fuego. Deja enfriar un poco y pasa la salsa por una licuadora o usa un batidor de inmersión para convertirla en puré. Reserva una taza de salsa en un bol ancho y regresa el resto a la sartén.

4. Desenvuelve los bloques de tofu y sécalos con papel toalla. Rállalos bien y agrégalos a la sartén. Sazona con sal al gusto y cocina por 10 minutos a fuego mediano, mezclando de vez en cuando.

5. Calienta las tortillas, ya sea en una sartén o en el horno de microondas. Pasa cada tortilla por la salsa que reservaste en el bol, rellénala con tofu y enróllala, sírvela con la parte abierta hacia abajo. Repite el proceso con las tortillas restantes.

Para servir

Si optas por enchiladas veganas espolvorea con cilantro y sirve de inmediato. Para enchiladas vegetarianas espolvorea con cilantro y queso fresco al gusto.

Unlock Access to AARP Members Edition

Join AARP to Continue

Already a Member?

spinner image Red AARP membership card displayed at an angle

¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD! - Únete a AARP a precios del 2024; las tarifas aumentan en el 2025.

Obtén acceso instantáneo a productos y a cientos de descuentos exclusivos para socios, una segunda membresía gratis y una suscripción a la revista AARP The Magazine.