Vida Sana
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Seguramente habrás leído o escuchado sobre diferentes remedios para los múltiples síntomas de la menopausia. Y aunque yo he optado por la terapia de reemplazo hormonal y me ha ido bastante bien, no es lo que voy a recomendarte. Hay tantas variantes que afectan este período, que es muy difícil obtener el mismo resultado en la mujer con un solo remedio. Sin embargo, hay algo que puede ayudarnos, algo natural, aunque difícil para algunas: hablar abiertamente de la menopausia.
Deberíamos hablar de lo que nos pasa en esta etapa al igual que hablamos de la pubertad, de la menstruación y sobre todo del embarazo: con todo detalle. Lamentablemente no es lo habitual.
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Me he dado cuenta de que cuando inicio la conversación sobre mi experiencia con la menopausia, otras mujeres actúan como si fuera un tema tabú. No es hasta la tercera o cuarta vez de tocar el tema que se animan a preguntar o comentar algo, si es que se animan del todo.
Quizá el motivo por el que la mayoría de mujeres evita el tema sea la resistencia a lo que representa la menopausia. Nos recuerda que ya no somos tan jóvenes. Ya no podremos tener más hijos. Se avecinan cambios físicos y emocionales.
Las mujeres que queremos iniciar una conversación franca y abierta sobre la menopausia, muchas veces nos preguntamos, ¿cómo hacerlo? A continuación te presento cinco buenas razones para hablar de este tema. Espero, además, que estas razones te animen a compartir tu experiencia.
Mejora la relación de pareja: A mí la menopausia me causa cambios de humor, mareos y sofocos. Aún con terapia de reemplazo hormonal, hay días que ni yo me soporto. Entonces, lo primero que hago es contarle a mi esposo lo que me pasa. Solamente así podrá tener la tranquilidad de saber que mi mal humor no es debido a algo que él dijo o hizo. ¡Incluso me ha dado las gracias por hacer esto!
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