Vida Sana
Para algunas mujeres, la menopausia es apenas una irregularidad momentánea en el camino por la mediana edad. Para otras, los síntomas son tan graves que les hacen la vida imposible por 15 años o más. Aunque la menopausia es un cambio normal que sucede cuando una mujer ha pasado 12 meses seguidos sin tener un periodo, los efectos asociados con la menopausia pueden hacernos sentir muy incómodas: sudores nocturnos, sequedad vaginal, cambios en el estado de ánimo, sofocos y problemas al dormir. En otras palabras, no es pan comido. Pero algo que puede ayudar con la transición es separar la realidad de la ficción. Estos son cinco mitos sobre la menopausia que necesitamos destrozar.
1. Mito: La menopausia mata el apetito sexual.
Realidad: muchas personas asocian la reducción en las hormonas que sucede a medida que las mujeres envejecen con una reducción en la libido. Pero ese no es necesariamente el caso. Según un estudio realizado en King’s College London, la menopausia no desempeña un papel tan clave en los problemas sexuales como antes se creía. Un factor más importante que afecta el curso que tomará tu vida sexual es si experimentaste problemas con el deseo y los orgasmos antes de la menopausia. Si así fue, entonces es más probable que sigas enfrentándote a estos retos. En resumidas cuentas, las mujeres pueden mejorar su vida sexual, aun después de la menopausia.
¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD! - Únete a AARP a precios del 2024; las tarifas aumentan en el 2025.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
Una advertencia: es cierto que debido a la reducción en los niveles de estrógenos, la sequedad vaginal puede resultar en relaciones sexuales dolorosas. Pero JoAnn Pinkerton, ginecóloga obstetra y directora ejecutiva de la North American Menopause Society, afirma que el uso de una baja dosis de estrógeno, disponible con receta, aplicado directamente a los tejidos vaginales —a través de una crema, un anillo o supositorio— puede ayudar a contrarrestar el adelgazamiento y la sequedad de los tejidos vaginales. También útiles: los lubricantes con base acuosa de venta sin receta y los juguetes sexuales que podrían aumentar el flujo natural de las cosas. Y mientras más sexo tengas, más saludables serán tus tejidos vaginales.
También te puede interesar
Consejos para mejorar los síntomas de la menopausia
La ginecóloga y gurú de la menopausia, Jen Gunter, da consejos para tratar los síntomas.