Vida Sana
En tan solo las próximas tres décadas, más de 152 millones de personas en todo el mundo podrían padecer demencia, y se prevé que los aumentos más marcados se den en las regiones más pobres del mundo, según los nuevos datos presentados el 27 de julio en la Conferencia internacional de la Alzheimer's Association. En la actualidad, unos 50 millones de personas en el mundo tienen demencia.
"Las cifras son alarmantes", expresó en un comunicado Heather Snyder, vicepresidenta de Relaciones Médicas y Científicas de la Alzheimer's Association. "Para contextualizar esa cifra, equivale aproximadamente a la mitad de la población de Estados Unidos en el 2020".
¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD! - Únete a AARP a precios del 2024; las tarifas aumentan en el 2025.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
10 maneras de reducir tu riesgo de padecer demencia
Las investigaciones demuestran que las conductas sanas de estilo de vida le hacen bien al cerebro y podrían reducir tu riesgo de padecer demencia. Entre ellas:
- Haz ejercicio con frecuencia.
- No fumes.
- Controla tu presión arterial.
- Limita tu consumo de alcohol.
- Consume alimentos saludables para el corazón, sobre todo los de las dietas MIND-DASH.
- Ejercita el cerebro y estimula el intelecto.
- Protege el cerebro de las lesiones en la cabeza: ponte el cinturón de seguridad y usa casco cuando andes en bicicleta o motocicleta.
- Duerme bien.
- Cuida de tu salud mental.
- Mantente socialmente conectado.
Fuente: Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, Alzheimer's Association, Consejo Mundial sobre la Salud Cerebral de AARP
Este pronóstico se basa en varios factores. A continuación se explica por qué los casos de demencia podrían dispararse en los próximos 30 años.
1. Envejecimiento de la población
Las regiones subdesarrolladas de África subsahariana, el norte de África y Oriente Medio probablemente sufrirán los embates de este aumento. Así lo afirma Emma Nichols, investigadora del Institute for Health Metrics and Evaluation —un centro independiente de investigación en la Facultad de Medicina de University of Washington—, quien presentó su trabajo de investigación en la conferencia sobre la enfermedad de Alzheimer.
"Eso revela la magnitud del problema que se puede prever en lugares donde se carece de infraestructura para prestar la atención que podrían necesitar las personas con demencia", dijo Nichols en entrevista con AARP.
A raíz del estudio "Global Burden of Disease" del 2019, Nichols pronosticó la evolución de los índices de demencia a nivel mundial entre el 2019 y el 2050.
• Norteamérica, Europa occidental y Australia verán los cambios de menor magnitud, con aumentos de entre el 20 y el 80%.
• En Oriente Medio y África, el número de casos se disparará entre un 200 y un 2,000% con respecto a las cifras del 2019.
El aumento previsto tiene que ver mayormente con el constante crecimiento de la población de adultos mayores. Para el 2050, el 16% de la población mundial será mayor de 65 años, lo que representa un aumento respecto al 8% registrado en el 2010, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento. A raíz de estos cambios, los casos de demencia van en aumento en todas partes; el principal factor de riesgo conocido frente a esta enfermedad es la edad avanzada.
Además, Nichols calcula que 1.55 millones de personas en el mundo murieron de demencia en el 2019. Entre los fallecidos, el número de mujeres fue casi el doble del de los hombres (1.02 millones, frente a 540,000).
También te puede interesar
El aire más limpio podría ser mejor para el cerebro
Una nueva investigación relaciona la mejor calidad del aire con la reducción del riesgo de demencia.
El ruido fuerte: regresa un asesino no tan silencioso
Con el retroceso de la pandemia, vuelven los sonidos estruendosos y los consecuentes problemas de salud.
¿Una dieta cetogénica puede reducir el riesgo y los síntomas de la enfermedad de Alzheimer?
Exploran el efecto de un régimen bajo en carbohidratos.