Javascript is not enabled.

Javascript must be enabled to use this site. Please enable Javascript in your browser and try again.

Skip to content
Content starts here
CLOSE ×
Buscar
Leaving AARP.org Website

You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.

10 recetas de Pésaj para sorprender a familiares y amigos

Chefs y amantes de la cocina comparten lo que preparan para la festividad.


spinner image Varias fotos de platos de la cocina judía

El Pésaj, fiesta judía de ocho días que conmemora la liberación de los israelitas de la esclavitud en Egipto, comienza con una comida de celebración llamada Séder.

La comida compartida con la familia y los amigos es un momento para disfrutar de alimentos increíbles.

spinner image Image Alt Attribute

¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD! - Únete a AARP a precios del 2024; las tarifas aumentan en el 2025.

Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP

Les pedimos a chefs y cocineros caseros desde el sur de Florida hasta Tel Aviv que compartieran sus platos favoritos para servir en Pésaj. Quizás quieras añadirlos a tu repertorio para la festividad.

Las costumbres sobre los alimentos aceptables para el Pésaj varían y estas recetas reflejan diferentes tradiciones. Sopa de mofongo y bolitas de matzá | Pecho de res | Latkes de papa | Macarrones de limón | Alitas de pollo especiadas | Huevos rellenos | Jaroset | Remolacha y rábano picante | Ensalada de apio y perejil | Lechuga romana y aderezo

Unir religiones y culturas para crear una receta asombrosa

A la chef judía puertorriqueña Trisha Pérez Kennealy, del Inn at Hastings Park de Lexington, Massachusetts, le apasiona incorporar a su comida las culturas y religiones de su familia (su esposo es católico irlandés).

Combina el clásico plato puertorriqueño del mofongo, hecho con plátanos verdes fritos, pollo y ajo, con un plato favorito judío tradicional, la sopa de bolitas de matzá, en esta deliciosa receta.

Pérez Kennealy dice que siempre hace su propio caldo desde cero, pero sustituyó la variedad comprada en la tienda en esta versión para reducir el tiempo de preparación.

spinner image Sopa con bolitas de mofongo
CORTESÍA DE REAGAN BYRNE

Sopa de mofongo y bolitas de matzá

Ingredientes del mofongo:

  • 4 plátanos verdes
  • 4 muslos de pollo, deshuesados y cortados en trozos pequeños
  • 8 dientes de ajo, cantidad dividida
  • ¾ de taza de vinagre blanco
  • ½ taza de aceite de oliva, cantidad dividida
  • 6 tazas de aceite vegetal

Instrucciones:

  1. Mezcla 4 dientes de ajo, ¼ de taza de aceite de oliva y vinagre en una batidora y viértelo sobre el pollo para marinarlo durante al menos 30 minutos.
  2. Calienta el aceite vegetal a fuego medio-alto en una olla grande para freír los plátanos y el pollo.
  3. Haz una pasta con los dientes de ajo restantes y la sal.
  4. Calienta el ¼ de taza de aceite de oliva restante y viértelo sobre el ajo y la sal.
  5. Quita la cáscara de los plátanos y córtalos en rodajas de 1½ pulgadas.
  6. Prueba el aceite para comprobar que está a 350-375° F.
  7. Añade los plátanos y los trozos de pollo por tandas al aceite y cocina de siete a nueve minutos.
  8. Escurre los plátanos y el pollo y muele la mezcla con un mortero grande. Añade una cucharada de la mezcla de ajo, aceite y sal y una cucharada de zumo de lima para ayudar a completar el mofongo.
  9. Utiliza una cuchara para helados para formar bolitas con la mezcla de mofongo y los trocitos de pollo incorporados.

Ingredientes de las bolitas de matzá:

  • 4 huevos grandes batidos
  • 1 taza de harina de matzá
  • 1/3 taza de grasa de pollo derretida comprada o procedente del pollo utilizado para hacer sopa
  • ½ taza de agua con gas
  • Sal y pimienta al gusto

Ingredientes del caldo:

  • 8 tazas de caldo de pollo comprado en la tienda
  • 2 zanahorias cortadas en cuadritos de ¼-½
  • 2 cebollas cortadas en cuadritos de ¼-½
  • 2 tallos de apio cortados en cuadritos de ¼-½
  • Cilantro
  • Pollo desmenuzado de hacer caldo
  • Gajos de lima

Instrucciones:

  1. Bate los huevos en un tazón grande.
  2. Agrega agua con gas, grasa de pollo (asegúrate de que esté tibia pero no lo bastante caliente como para cocer los huevos), sal y pimienta a los huevos batidos.
  3. Añade la harina de matzá y revuelve con cuidado de no mezclar demasiado.
  4. Refrigera durante al menos una hora.
  5. Utiliza una cuchara para helado del tamaño deseado para las bolitas de matzá.
  6. Vierte en una olla de caldo hirviendo a fuego lento. Colocar las bolitas de matzá en el caldo reducirá la temperatura del caldo.
  7. Deja que el caldo vuelva a hervir a fuego lento y deja cocinar tapado durante 25-30 minutos.

Montaje:

  1. Saltea las verduras en aceite de oliva y un poco de sal a fuego medio-bajo hasta que estén a tu gusto. Yo prefiero las verduras al dente o crujientes, lo que suele llevar entre 10 y 15 minutos dada la cantidad de verduras.
  2. Calienta el caldo de pollo a la temperatura deseada. Recuerda sazonar el caldo en este punto. Los pollos kosher se ponen en salmuera en agua salada, por lo que dan más sabor al caldo que un pollo no kosher.
  3. Coloca en los tazones las verduras cocidas, el pollo escalfado, las bolitas de matzá y el mofongo. Vierte la sopa caliente por encima. Espolvorear con cilantro y sierve con gajos de lima.

La clásica mezcla para sopa de cebolla es el secreto de este plato perfecto para preparar con antelación

El pecho de res cocinado a fuego lento es un clásico del Pésaj judío que también es protagonista en otras fiestas judías. Debra Q. Markowitz, una antigua chef que dirige el blog gastronómico The Twisted Challah, comparte una receta familiar favorita de su madre que se puede preparar con antelación.

"Este pecho de res es bastante diferente de la forma en que suelo cocinar", dice. "Mi hermano y yo intentamos convertir la receta en una hecha totalmente de cero, pero nada se comparaba con la original de mamá. No hay nada que reemplace el paquete de sopa de cebolla Lipton".

El pecho de res de Marilyn

  • ½ pecho de res de primer corte (aproximadamente 6 libras, es mejor un trozo más grueso)
  • 1 sobre de sopa de cebolla Lipton
  • 1 botella de cerveza, de cualquier tipo (hay cerveza kosher para el Pésaj)
  • 1 lata pequeña de pasta de tomate Contadina (original, natural)

Instrucciones:  

  1. Precalienta una olla de hierro fundido en la estufa a fuego medio-alto.
  2. Cuando la olla esté caliente, añade el pecho de res con la grasa hacia abajo. No añadas aceite. Asa la carne durante unos 10 minutos hasta que esté bien dorada y, a continuación, dale la vuelta (con unas pinzas) y dórala por el otro lado. No te preocupes de que la carne esté bien cocida; se cocinará durante mucho tiempo.
  3. Vierte el contenido de un paquete de la mezcla de sopa de cebolla Lipton (existen versiones kosher) sobre la carne.
  4. Vierte inmediatamente una botella de cerveza sobre la mezcla de la sopa.
  5. Baja el fuego, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
  6. Pasados 30 minutos, da la vuelta a la carne con unas pinzas y vuelve a tapar. Cocina a fuego lento por otros 30 minutos. Continúa cocinando el pecho de res a fuego lento, dándole la vuelta cada 30 minutos, hasta que un tenedor se deslice fácilmente en la carne. Esto debería tomar de 1½ a dos horas, dependiendo del grosor, el tamaño y la ternura inicial de la carne.
  7. Cuando la carne esté tierna, dale la vuelta una última vez. Añade ½ lata de pasta de tomate Contadina. Llena la lata hasta la mitad con agua y vértela en la olla. Revuelve cuidadosamente con una cuchara de madera para mezclar. No te preocupes si hay grumos de pasta de tomate, ya que se derretirán al cocinarse.
  8. Vuelve a tapar la olla y cocina a fuego muy lento durante otros 30 minutos. Comprueba de vez en cuando que la salsa no se evapora. Añade agua si es necesario.
  9. Retira la olla del fuego y deja que la carne se enfríe antes de sacarla (si la sacas demasiado pronto, se deshará).
  10. Una vez ya no esté tan caliente, pon el pecho de res en un plato rectangular de cristal o Pyrex y cúbrelo con envoltorio de plástico.
  11. Separa la salsa de la carne y guarda la salsa en su propio recipiente. Refrigera ambos durante la noche.
  12. Al día siguiente, con un cuchillo afilado, corta la carne en tiras finas diagonales. Esto es importante. Si se corta a lo largo, la carne quedará fibrosa y menos tierna. A medida que vayas cortando el pecho de res, coloca las tiras en filas en un plato rectangular de Pyrex u otra fuente apta para el microondas, superponiéndolas un poco.
  13. Saca la salsa de la nevera y quita el exceso de grasa que se haya acumulado en la parte superior. Vierte la salsa uniformemente sobre las tiras del pecho de res y tapa bien el plato con papel de aluminio.
  14. Guárdalo en el refrigerador o congélelo para usarlo más tarde. (Congelar el pecho no afecta la calidad en lo más mínimo, y la posibilidad de congelarlo hace que sea un plato estupendo para preparar con antelación para las fiestas).
  15. Cuarenta y cinco minutos antes de servir, precaliente el horno a 350° F. Hornea el pecho de res durante 30 minutos, tapado. La carne absorberá parte de la salsa. 

Latkes de papa aptos para Pésaj del chef Danny Serfer

"Cada familia judía tiene su propia receta de latke y estoy seguro de que esta no difiere mucho de la mayoría", dice el chef Danny Serfer, del restaurante Blue Collar de Miami. Lo que hace que su receta sea "realmente un éxito", dice, es la técnica y la grasa de pollo. 

"Es muy importante exprimir todo el líquido sobrante de la papa, ya que esto es lo que permite utilizar la menor cantidad de harina de matzá y obtener los latkes más crujientes", explica. Utilizar grasa de pollo para freír añade sabor a la vez que honra la forma tradicional de preparar el plato, afirma. Opta por sartenes de hierro fundido para conservar mejor el calor y freír de forma más uniforme, sugiere.

"Aunque te equivoques un poco y no saques toda el agua, puede que no queden tan crujientes como te gustaría, pero a todo el mundo le encantará el puré de manzana y se quedarán tan impresionados que puede que te quedes haciendo latkes para todas las fiestas", dice. "Eso puede ser bueno o malo, dependiendo de lo mucho que quieras presumir ante el resto de la familia".

spinner image Latkes de papa
Cortesía de BLUE COLLAR

Latkes de papa

Ingredientes del latke:

  • 4 papas Russet grandes, peladas
  • 1 cebolla amarilla pequeña, pelada y picada finamente
  • 1 taza de harina de matzá (más ½ taza, si es necesario)
  • 1 huevo grande batido
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 2 libras de grasa de pollo derretida
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra al gusto

Ingredientes del puré de manzana:

  • 10 manzanas Granny Smith enteras, peladas, sin corazón y picadas
  • ½ taza de agua
  • 1 rama de canela
  • 2 tazas de azúcar morena clara
  • ¼ cucharadita de sal kosher

Instrucciones para el latke:

  1. Con un rallador cuadrado o el accesorio para rallar de una procesadora de alimentos o una batidora de mesa, tritura las papas en un baño de agua helada.
  2. Junta las papas en un paño de cocina, envuélvelas y exprime todo el líquido posible. Hazlo por tandas, para poder extraer la mayor cantidad de líquido.
  3. Mezcla las papas ralladas secas con la cebolla picada, la harina de matzá, el ajo en polvo y el huevo hasta obtener una masa no demasiado húmeda (deberías poder formar medallones que se mantengan unidos por sí solos).
  4. Precaliente la grasa del pollo en una sartén de hierro fundido a 375° F.
  5. Forma los medallones del tamaño que prefieras (2 pulgadas de diámetro es una buena opción).
  6. Coloca suavemente los medallones en la grasa de pollo derretida y comienza a freír, haciendo todo lo posible para mantener una temperatura del aceite de 325-375 ° F para obtener mejores resultados.
  7. Cuando los bordes estén dorados y crujientes, dales la vuelta. Una vez que ambos lados estén dorados y crujientes, retira a una rejilla y déjalos escurrir, luego sazona con más sal.
  8. Sirve con crema agria y puré de manzana.

Instrucciones para el puré de manzana:

  1. Mezcla todos los ingredientes en una salsera, tapa y calienta a fuego medio.
  2. Pasados 20 minutos, retira la tapa, reduce la temperatura a baja y cocina a fuego lento durante 90 minutos hasta que tenga el aspecto de puré de manzana. Cocina a fuego lento durante más tiempo si deseas un puré de manzana más espeso o durante menos tiempo si prefieres el puré más fino.

Una galleta dulce y picante con solo cinco ingredientes

"Cada Pésaj, organizo un Séder en el que preparo comida tradicional de Pésaj con un toque especial", dice Pamela Stein, una entusiasta cocinera casera que comparte sus recetas en YouTube. "Los platos que se sirven también incorporan sabores de un determinado lugar o tipo de cocina. Mi familia y mis amigos no conocen el tema hasta que llegan y empiezan a adivinar en qué me he inspirado para mi comida de las fiestas".

Su receta de macarrones de limón se inspira en sus viajes a Italia y la Polinesia francesa. 

"Combinando el limón de Italia con el coco de Tahití se consigue una versión fresca de los tradicionales macarrones de almendra", afirma. "El uso de coco endulzado equilibra la acidez del sabor del limón, una combinación perfecta para Pésaj, cuando los judíos recuerdan la acidez de la esclavitud y la dulzura de su liberación y libertad".

Macarrones de limón

  • 5 tazas de coco rallado azucarado
  • 4 claras de huevo
  • ½ taza de azúcar
  • 1 cucharadita de extracto de limón
  • 1 cucharada de ralladura fresca de limón

Instrucciones:

  1. Precalienta el horno a 325° F. Forra dos bandejas para hornear con papel pergamino y guárdalas. 
  2. En un tazón grande, mezcla el coco rallado, las claras de huevo, el azúcar, el extracto y la ralladura de limón. 
  3. Con una cuchara para galletas de 2 cucharadas, saca montoncitos y colócalos en bandejas para hornear forradas con papel pergamino. 
  4. Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que los macarrones estén ligeramente dorados.
  5. Deja enfriar las galletas en las bandejas de horno.
  6. Conserva en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta cinco días.
See more Salud y bienestar offers >

Un giro moderno al plato ceremonial del Séder

El plato tradicional sirve como centro de mesa durante la comida y no se come. Esta versión actualizada no solo sirve para comer, sino que es deliciosa, dice Lior Lev Sercarz, fundador y propietario de la marca mundial de especias La Boîte.

"Actualizamos el plato simbólico del Séder por respeto y agradecimiento a reunirnos para reflexionar sobre de dónde venimos y lo mucho que tenemos que agradecer", dice Sercarz.

Es una colección de seis recetas (cada una suficiente para servir a cuatro personas) y en lugar de un plato, está pensado para servirse en platos individuales con matzá en el centro. La cantidad puede multiplicarse según sea necesario para adaptarse a tu reunión, dice Sercarz.

Alitas de pollo con especias Ayala

  • 1 cucharada de mezcla de especias Ayala N.16
  • 1½ cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 1½ cucharada de jugo fresco de limón
  • 1 cucharada de miel
  • 1 libra de alitas de pollo, separadas en muslos y secciones

Instrucciones:

  1. En un tazón, bate la mezcla de especias Ayala, el aceite de oliva, el zumo de limón y la miel.
  2. Añade las alitas de pollo para cubrirlas con la marinada. Cubre con envoltura de plástico y refrigera durante una hora (o toda la noche).
  3. Precalienta el horno a 425 °F. Cubre con papel de aluminio una bandeja para hornear con borde. Extiende las alitas de pollo en la bandeja preparada y ásalas durante 15 minutos, luego dales la vuelta y ásalas durante 15 minutos más o hasta que las alitas estén doradas y bien cocinadas.

Huevos rellenos

  • 1 cucharadita de menta seca
  • 1 cucharadita de zumaque
  • ¼ cucharadita de pimienta en grano
  • 5 huevos hervidos
  • 1 cucharada de tahini
  • 2 cucharada de agua
  • 2 cucharadas de aceitunas negras picadas
  • Sal al gusto

Instrucciones:

  1. Muele finamente la menta, el zumaque y los granos de pimienta para obtener una mezcla de especias.
  2. Pela y corta los huevos hervidos por la mitad.
  3. Retira las yemas y colócalas en un tazón mediano. Coloca las claras en una tabla de cortar.
  4. Aplasta las yemas con un tenedor hasta que se desmenucen y añade el tahini, el agua, 1¼ cucharaditas de la mezcla de especias y las aceitunas picadas. Tritura y revuelve hasta que quede suave. Condimenta con sal a gusto.
  5. Reparte uniformemente la mezcla de yemas entre las cavidades de las claras y espolvorea con la mezcla de especias restante.

Jaroset

  • 1 taza de puré de dátiles
  • 2 cucharadas de vino de Oporto rubí
  • 1 manzana Granny Smith mediana, pelada, sin corazón, cortada en cubitos de ¼ de pulgada
  • 2 cucharadas de anacardos tostados y salados picados en trozos grandes
  • 1½ cucharadita de semillas de nigella
  • 1½ cucharaditas de semillas de sésamo
  • 1½ cucharaditas de vinagre de jerez
  • ½ cucharadita de zumaque
  • ½ cucharadita de chile de Alepo
  • ¼ cucharadita de sal marina fina

Instrucciones:

  1. Mezcla todos los ingredientes con una espátula y refrigera hasta el momento de servir. Se puede preparar con hasta 24 horas de antelación.

Rábano picante y remolacha

  • 1 cucharada de amchur
  • Paquete de 12 onzas de remolachas peladas y cocidas al vapor, cortadas en cuartos
  • ¼ cucharadita de sal marina fina 
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 taza de rábano picante preparado

Instrucciones:

  1. Tritura el amchur, la remolacha, la sal y el azúcar en un procesador de alimentos hasta que queden finamente picados.
  2. Añade el rábano picante preparado y sigue procesando hasta obtener un puré suave y brillante. Sirve frío.

Ensalada de apio y perejil

  • 4 tallos de apio, cortados en rodajas finas
  • 2 cucharadas de hojas de perejil
  • ½ cucharadita de aceite de avellana o aceite de oliva extra virgen
  • ½ cucharadita de vinagre de sidra

Instrucciones:

  1. Mezcla los ingredientes para sazonar.

Lechuga romana con aderezo

  • 8 hojas de lechuga romana, preferiblemente los corazones amarillos interiores, cortadas en trozos de 2 pulgadas
  • 1 cucharada de jugo fresco de limón
  • 1 pizca de sal marina fina

Instrucciones:

  1. Mezcla los ingredientes para sazonar.

Para más recetas de Pésaj de AARP, haz clic aquí.

Unlock Access to AARP Members Edition

Join AARP to Continue

Already a Member?