Vida Sana
Sofocos, sudores nocturnos y cambios de humor. Estos son los tres principales síntomas de una larga y variada lista que las mujeres pueden experimentar al atravesar la menopausia, según una nueva investigación de AARP. Otras quejas comunes incluyen la fatiga, el aumento de peso y el insomnio, y no es raro que las mujeres experimenten más de uno de estos síntomas.
De hecho, una nueva encuesta de AARP revela que alrededor del 90% de las mujeres mayores de 35 años experimentan síntomas menopáusicos, algunos de los cuales pueden ser debilitantes e interferir en el trabajo y otras actividades cotidianas. Alrededor del 40% de las mujeres padecen entre cinco y nueve síntomas.
¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD! - Únete a AARP a precios del 2024; las tarifas aumentan en el 2025.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
Por lo tanto, no es de extrañar que las mujeres estén probando diversos tratamientos para obtener un poco de alivio. Casi la mitad de las mujeres encuestadas en el estudio de AARP afirman haber recurrido a los suplementos para ayudar a controlar los síntomas. Otras han modificado su dieta y sus rutinas de ejercicio; algunas han probado medicamentos recetados.
Pero los médicos dicen que el tratamiento de los síntomas de la menopausia no tiene por qué ser un acertijo que tengas que resolver tú sola. El estigma está desapareciendo, la investigación está evolucionando y las nuevas terapias ofrecen más opciones a las mujeres.
“La menopausia está recibiendo mucha atención en estos momentos, y la gente está hablando de ella”, dice la Dra. Rajita Patil, directora del Programa Integral de Menopausia de la Universidad de California en Los Ángeles.
Tratamientos para la menopausia
14 síntomas comunes de la menopausia
Nueve de cada diez mujeres presentan síntomas de la menopausia, que pueden ser muy variados. Estos son los más comunes, según un nuevo estudio de AARP:
- Sofocos
- Sudores nocturnos
- Cambios de humor o emocionales
- Fatiga
- Aumento de peso
- Insomnio
- Cambios en el deseo sexual
- Sequedad vaginal
- Dolor muscular o en las articulaciones
- Olvido, dificultad para concentrarse
- Dolores de cabeza
- Sangrado abundante o menstruación irregular
- Problemas urinarios
- Relaciones sexuales dolorosas
Según los médicos, no existe un tratamiento adecuado para todas las mujeres. Lo que funcionará para ti dependerá de tus síntomas, tus riesgos de salud y tus preferencias personales.
“Todo el mundo llega a la menopausia con un perfil genético diferente, con un perfil de salud diferente, con un estilo de vida diferente y con valores diferentes”, afirma Patil. “Y, por lo tanto, todos estos factores se deben tener en cuenta”.
Estos son algunos de los tratamientos más comunes basados en la evidencia que, según los médicos, pueden ayudar a muchas mujeres.
Tratamiento de reemplazo hormonal. “Las cosas han cambiado” en lo que respecta al tratamiento de los síntomas de la menopausia con terapia hormonal, que puede ayudar a controlar los síntomas comunes de la menopausia, como los sofocos, afirma la Dra. Susan Loeb-Zeitlin, obstetra y ginecóloga de Weill Cornell Medicine y del Hospital NewYork-Presbyterian. La práctica, anteriormente muy generalizada, de prescribir terapia hormonal se eliminó casi por completo a principios de la década del 2000, cuando un estudio descubrió un mayor riesgo de enfermedades cardiacas y cáncer de mama entre las mujeres que tomaban hormonas.
Pero la investigación ha evolucionado, dice Loeb-Zeitlin. “La gente empieza a entender que, para aquellas personas cuidadosamente seleccionadas, hay muchos beneficios”. Por ejemplo, las mujeres de entre 40 y 50 años que no corren un riesgo elevado de padecer cáncer de mama o enfermedades cardiacas pueden beneficiarse.
También te puede interesar
¿Cuánto sabes realmente sobre la menopausia?
Responde a nuestro cuestionario y separa los hechos de los mitos sobre 'el cambio'.
Cómo encontré una solución a mi depresión
En lo que parecían ser mis momentos más difíciles, una terapia alternativa me rescató.
FDA aprueba tratamiento contra los sofocos
Una nueva opción para las mujeres que atraviesan la menopausia.