Vida Sana
Utiliza bloqueador solar y no te olvides de los labios
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Según nos acercamos al verano las temperaturas suben y vamos a estar más expuestos a los rayos del sol. La Skin Cancer Foundation recomienda siempre tener a mano un protector solar con un SPF de al menos 15. Además, utilizar un protector para labios regularmente, también con un SPF de 15. Siempre utiliza ambos, especialmente en la playa, en el jardín o cuando estés afuera.
Deja de fumar
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¿Sabías que fumar acelera el proceso de degradación del colágeno y la elastina? Ambos son fundamentales para que tu piel luzca joven y saludable. Además, según la Mayo Clinic, fumar reduce los pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en las capas externas de la piel y esto hace disminuir el flujo de sangre en las mismas. El tabaco también provoca deshidratación en la piel, que los dedos se tornen amarillentos y hasta que te salgan arrugas alrededor de la boca.
Cómprate un sombrero grande
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Ya sé que nos encanta utilizar la gorra de nuestro esquipo favorito, pero lamentablemente estas no nos protegen del sol como quisiéramos. La Skin Cancer Foundation recomienda los sombreros de ala, sobre todo si se es calvo o si tiene un cabello muy fino.
No te afeites a la ligera
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Este consejo es especialmente para los hombres. Antes del afeitado hay que preparar la piel, ya sea con una aceite o crema para suavizar la barba o con compresas de agua tibia. Es fundamental comprar una rasuradora de calidad y asegurarte de que la cuchilla esté en óptimas condiciones. Después del afeitado se recomienda utilizar una crema hidratante, también con un protector solar de 15.
Revisa tu cuero cabelludo
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Puedes hacerlo tú mismo en casa, pero la mejor manera es hablar con tu estilista y decirle que te avise si ve algún lunar nuevo o bulto en tu cuero cabelludo. De ser así no dudes en visitar a tu dermatólogo.
Siempre lleva tus gafas
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Quizás tengas que invertir algo de dinero; pero tus ojos y tu piel te lo agradecerán. La Skin Cancer Foundation recomienda utilizar gafas que bloqueen tanto los rayos UVA como los UVB. No olvides que la radiación ultravioleta puede causar cataratas, irritar y hasta quemar la cornea.
