Los planes de Edward James Olmos para vivir 120 años

¡Es asombroso! ¿Cómo piensa lograrlo?

Creo que envejecer es una enfermedad, no una cosa que tiene que suceder. Trabajo con la organización SENS Research Foundation y otras como CRISPR (enlaces en inglés), que investigan los genomas, el metabolismo; aprender sobre todas esas cosas puede ayudarte a continuar resurgiendo. Es realmente muy interesante.

Personalmente, estoy muy agradecido por haber llegado a los 74 años de vida. La clave ahora es no comer por gusto, sino por la salud de tu cuerpo. Durante 55 años, comí de todo. Pero durante los últimos 15 a 20 años me he enfocado en la verdad acerca de la actividad física y comer alimentos que se puedan digerir rápido, con nutrientes que lleven el funcionamiento al máximo rendimiento.

Ya hace seis años que soy vegano. Hace que tu cuerpo pueda realizar sus funciones. Tu sistema digestivo funciona muy bien, y cuando funciona bien, todo tu cuerpo te dice “gracias”. Lo mejor que hice por mí fue convertirme en vegano.

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Sujeto a cambios.\u0026nbsp; Sujeto a la confirmación de tu membresía de AARP cada año. Esta oferta no está disponible para los siguientes miembros de W+: membresías en pausa, W+ Assist, W+ Student y miembros de W+ que participan a través de una oferta de terceros con una fecha de finalización indefinida. Al canjear esta oferta, aceptas que, tras la confirmación anual de tu membresía de AARP, tu plan W+ se renovará automáticamente con Walmart por $78/año más los impuestos aplicables a tu método de pago seleccionado (o cualquier otro método de pago archivado, si el método de pago seleccionado no está disponible) hasta que canceles. De lo contrario, tu plan W+ se renovará automáticamente por $98/año más los impuestos aplicables. Para los miembros actuales en el período de prueba de W+, su membresía con descuento de W+ comienza al canjear esta promoción. Los miembros actuales con membresía W+ paga y los miembros con membresía W+ gratuita, la membresía W+ con descuento empieza cuando inicie su ciclo de facturación actual/cuando termine el período gratuito. Para cancelar, comunícate con el Servicio de Atención al Cliente de Walmart o visita tu cuenta W+. 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Edward James Olmos como Felipe Reyes en “Mayans M.C.”

James Minchin/FX

Datos sobre Olmos

Edad: 74 años

Ciudad natal: L​os Ángeles, California

Trabajo actual: ​​Mayans M.C., una serie derivada de la original de FX,​ Sons of Anarchy.​ Olmos ​interpreta a Felipe Reyes, el padre de quien fue un niño mimado y ahora un exconvicto (J.D. Pardo), que se une a una pandilla de motociclistas

Mayores éxitos: T​V:​ Battlestar Galactica, Miami Vice, Agents of S.H.I.E.L.D., Dexter; películas:​ Blade Runner, Stand and Deliver, American Me

Datos familiares: cuatro hijos, dos hijas, cinco nietas

En qué está trabajando: en televisión, cine y en proyectos de realidad virtual sobre Tito Puente, el rey del Mambo

¿Cómo es su plan de ejercicio?

He practicado CrossFit durante muchos años. Durante la pandemia no pude ir a un gimnasio, por lo que he estado practicando por mi cuenta aquí en casa. También nado mucho: de 1 a 3 millas por día, según qué tan fuerte me sienta. Habitualmente, nado por más tiempo los jueves y viernes, por lo que comienzo la semana preparándome para nadar por más tiempo esos días.

Si alguien puede llegar a los 120 años, parece que podría ser Edward James Olmos

Si muero debido a la edad y no a todas esas enfermedades relacionadas con la edad, me sentiré realmente muy bien por al menos haberlo intentado. Tengo amigos que han vivido hasta los 107 años. Tengo un amigo que tiene 96 años. Veo cómo el cuerpo se vuelve frágil, pero si puedes prevenir que lo haga, puedes llegar a los 100 años realmente fuerte, a los 105 realmente fuerte. Un amigo mío que murió a los 107 años estaba realmente fuerte, no estaba frágil. Cuando falleció, solo se fue a dormir y no se despertó. Eso, para mí, es una vida perfecta.

Hablando de una vida larga, ha estado involucrado en el apoyo a la cultura durante muchos años de su vida, desde papeles que ha interpretado hasta el activismo político. ¿Cuándo empezó con eso?

En 1978, realicé un trabajo de tipo trascendental que pude crear: interpreté a El Pachuco en Zoot Suit [la producción teatral y luego una versión para el cine de la revolucionaria obra de teatro Chicano de Luis Valdez]. Eso realmente cambió el futuro no solo de mi vida, sino de mi trayectoria cultural, porque ese trabajo tuvo muy buena recepción. Fue como darle un vaso de agua a las personas en medio del desierto; nunca se olvidarán de ti por el resto de sus vidas. Eso fue lo que ocurrió cuando tomamos este camino.

Puedes verla aquí: Zoot Suit, en Amazon Prime, Apple TV+, YouTube (enlace en inglés)

Desde entonces, ha continuado en ese camino. ¿Qué es lo que lo motiva filosóficamente?

Arriba de mi nombre, mi tumba dirá: “Hay una sola raza, la raza humana, nada más”. Lo he dicho en algunos de los lugares más extraordinarios, incluidas las Naciones Unidas. Hay culturas caucásicas, africanas y asiáticas, culturas latinas y culturas indígenas. No se empezó a usar la palabra “raza” de esa manera sino hasta 1470, para que fuera más fácil matarse unos a otros. Esa era la intención. Es tan simple y es realmente difícil de comprender para la mayoría de las personas. Nos separa; hace que la idea de “el otro” se vuelva real.