Una mujer midiendo el azúcar en su sangre

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Cuestionario sobre la diabetes

¿Cuánto sabes sobre la diabetes tipo 2 y cómo prevenirla?

Por Nissa Simon y Michelle Crouch,

AARP

In English

10 Questions

Cuestionario sobre la diabetes

[ {
  "question" : "La diabetes puede causar:",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Estreñimiento",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Problemas sexuales",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "Insomnio",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Venas varicosas",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "Tanto los hombres como las mujeres con diabetes pueden desarrollar problemas sexuales por el daño a los nervios y a los vasos sanguíneos. Los hombres tienen dos o tres veces más probabilidades de disfunción eréctil que los que no tienen la enfermedad. Las mujeres pueden experimentar resequedad vaginal, reducción del deseo sexual, y relaciones sexuales dolorosas.",
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}, {
  "question" : "La diabetes tipo 2 se define como:",
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    "answer" : "Demasiada azúcar en la sangre",
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  }, {
    "answer" : "Demasiado de la hormona insulina en la sangre",
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  }, {
    "answer" : "Tener sobrepeso",
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    "answer" : "Tener colesterol alto",
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  } ],
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  "explanation" : "La diabetes tipo 2 es una enfermedad en la que hay demasiada azúcar (glucosa) en la sangre. Te diagnosticarán diabetes si, antes de desayunar, tu nivel de azúcar en la sangre en ayunas es de 126 miligramos por decilitro (mg/dL) o más, o tienes un nivel de azúcar en la sangre de 200 mg/dL o más después de una prueba oral de tolerancia a la glucosa.",
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}, {
  "question" : "Los factores de riesgo para la diabetes tipo 2 incluyen:",
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    "answer" : "Tener un peso más bajo de lo normal",
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    "answer" : "Haber tenido sarampión en la infancia",
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  }, {
    "answer" : "Presión arterial baja",
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  }, {
    "answer" : "Antecedentes de diabetes entre familiares cercanos",
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  } ],
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  "explanation" : "Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades también señalan que los antecedentes familiares son predictores de riesgo de prediabetes.",
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  "question" : "¿Cuántos adultos tienen diabetes?",
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    "answer" : "11 millones",
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  }, {
    "answer" : "34 millones",
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  } ],
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  "explanation" : "Según el Informe Nacional de Estadísticas de Diabetes del 2020 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, aproximadamente 34.2 millones de personas en Estados Unidos —o el 10.5% de la población— tenían diabetes al 2018.",
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  "question" : "Es más probable que padezcas diabetes si tienes descendencia africana",
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  "explanation" : "Si bien algunos factores de riesgo (como la presión arterial alta y el sobrepeso) pueden modificarse, otros (como la ascendencia) no se pueden cambiar.",
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}, {
  "question" : "Si corres el riesgo de padecer diabetes, ¿qué porcentaje de tu peso corporal necesitas perder para comenzar a ver beneficios de salud?",
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    "answer" : "1%",
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    "answer" : "5%",
    "correctAnswer" : true
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    "answer" : "10%",
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  } ],
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  "explanation" : "En un estudio, los adultos de alto riesgo que disminuyeron del 5 al 7% de su peso corporal redujeron su riesgo de diabetes tipo 2 en un 58%, informaron los CDC. Consulta con tu médico antes de comenzar un plan para bajar de peso.",
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  "question" : "¿Qué hábito diario aumenta el riesgo de diabetes?",
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    "answer" : "No desayunar",
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    "answer" : "Comer refrigerios entre comidas",
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    "answer" : "Despertarse antes de las 7 a.m.",
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  }, {
    "answer" : "Tomar una copa de vino",
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  } ],
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  "explanation" : "Un análisis a gran escala de estudios publicados en el 2019 en Journal of Nutrition encontró que quienes no desayunan corren un mayor riesgo de padecer diabetes.",
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  "question" : "Si una persona tiene diabetes, no puede comer bizcocho, galletas ni pastel.",
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    "answer" : "Verdadero",
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  }, {
    "answer" : "Falso",
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  } ],
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  "explanation" : "Si bien los carbohidratos como el pan, cereales, papas, pasta, arroz y postres azucarados afectan los niveles de azúcar en la sangre, lo que cuenta es la cantidad total de carbohidratos en una comida, según Mayo Clinic. Si vas a disfrutar de una porción ocasional de bizcocho o pastel, reduce los otros carbohidratos en la comida.",
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  "question" : "Las personas con diabetes no deben ingerir sal.",
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    "answer" : "Verdadero",
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  }, {
    "answer" : "Falso",
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  } ],
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  "explanation" : " Las personas con diabetes deben reducir el consumo de sal, especialmente si tienen presión arterial alta. Pero no tienes que eliminar la sal por completo, según los expertos. La mayoría de las personas en Estados Unidos obtienen la mayor parte de su sal de alimentos procesados y preenvasados. Reducir o eliminarlos reduce el consumo de sodio. Esto es importante para los adultos mayores, afroamericanos o quienes tienen presión arterial alta o enfermedad renal crónica.",
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  "question" : "¿Puedo tomar bebidas alcohólicas si tengo diabetes tipo 2?",
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    "answer" : "Sí",
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  }, {
    "answer" : "No",
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  } ],
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  "explanation" : "El alcohol tiene un efecto en el azúcar en la sangre, pero puedes beberlo si tomas algunas precauciones: una cantidad moderada (una bebida alcohólica diaria para las mujeres y dos para los hombres) que se consume con alimentos no afectará los niveles de azúcar en la sangre de manera significativa, incluso si tomas medicamentos orales para la diabetes. Consulta con tu médico.",
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Algunas ofertas de los proveedores están sujetas a cambios y restricciones.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e*Términos y condiciones:\u003c/p\u003e\u003cp\u003ePara tener derecho a este beneficio, debes reservar un paquete “Flight Pack Trip” (es decir, un viaje que incluya la reserva de un vuelo, así como al menos una estadía en un hotel o el alquiler de un auto) a través de la opción de reserva de paquetes del sitio web de AARP Travel Center powered by Expedia (\u003ca title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\" href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com\" target\u003d\"_blank\"\u003ehttps://www.expedia-aarp.com\u003c/a\u003e). Se entregará una tarjeta de regalo con valor de $50 por cada paquete de viaje, independientemente de la cantidad de pasajeros en dicho viaje, y la información para canjearla se enviará a la dirección de correo electrónico proporcionada al AARP Travel Center powered by Expedia al reservar el paquete de pasaje aéreo. Se excluirán los paquetes de pasaje aéreo cancelados. La tarjeta de regalo se entregarán de acuerdo con las instrucciones de canje de Tango Card, Inc. Recibirás tu tarjeta de regalo dentro de una semana de la fecha de inicio de tu viaje. Entiendes y aceptas que Expedia puede compartir tu información de contacto con Tango Card, Inc. únicamente para posibilitar la entrega de la tarjeta de regalo de $50. Además, Expedia o AARP se reservan el derecho, a su exclusiva discreción, de descalificarte si se descubre que estás actuando en violación de los Términos y condiciones de \u003ca href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com/\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.\u0027);return false;\" title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\"\u003ehttps://www.expedia-aarp.com\u003c/a\u003e, este programa, o de manera fraudulenta o engañosa. 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Sujeto a cambios.\u0026nbsp; Sujeto a la confirmación de tu membresía de AARP cada año. Esta oferta no está disponible para los siguientes miembros de W+: membresías en pausa, W+ Assist, W+ Student y miembros de W+ que participan a través de una oferta de terceros con una fecha de finalización indefinida. Al canjear esta oferta, aceptas que, tras la confirmación anual de tu membresía de AARP, tu plan W+ se renovará automáticamente con Walmart por $78/año más los impuestos aplicables a tu método de pago seleccionado (o cualquier otro método de pago archivado, si el método de pago seleccionado no está disponible) hasta que canceles. De lo contrario, tu plan W+ se renovará automáticamente por $98/año más los impuestos aplicables. Para los miembros actuales en el período de prueba de W+, su membresía con descuento de W+ comienza al canjear esta promoción. 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Salud y bienestar

AARP® Staying Sharp®

Actividades, recetas saludables, retos y más en AARP Staying Sharp®

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