Diferentes bebidas alcohólicas sobre una barra

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Cuestionario: El alcohol y tu salud

Pon a prueba tus conocimientos sobre cómo y cuánto la bebida afecta el cuerpo y la mente.

Por: Selene Yeager,

AARP

In English

Published 07 de junio de 2021

9 Questions

Cuestionario: El alcohol y tu salud

[ {
  "question" : "¿Cuántos tragos al día se consideran \"demasiados\"?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Más de dos tragos, tanto para hombres como para mujeres de cualquier edad",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Más de dos para los hombres; más de uno para las mujeres",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "Más de un trago para todas las personas mayores de 65 años",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Más de tres tragos para los hombres o dos para las mujeres de cualquier edad si se trata de cerveza o vino; dos para los hombres y uno para las mujeres en el caso de vodka, ginebra, etc.",
    "correctAnswer" : false
  } ],
  "multiSelect" : false,
  "explanation" : "Las pautas alimenticias de EE.UU. del 2020 al 2025 recomiendan no más de una bebida para las mujeres por día y no más de dos para los hombres. Sin embargo, las pautas señalan que beber menos es mejor para la salud que beber más.",
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}, {
  "question" : "¿Qué se considera un trago estándar?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Una pinta (medio litro) de cerveza",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Un Manhattan",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Una botella mini de vino, usualmente de 6.3 onzas",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Ninguna de las opciones anteriores",
    "correctAnswer" : true
  } ],
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  "explanation" : "¡Sorpresa! Y lo siento. A pesar de que muchos de nosotros pensamos que un vaso, una copa, una copa pequeña de coñac, una jarra cervecera o cualquier otro recipiente se consideran \"un trago\", pudiéramos estar engañándonos.",
  "hint" : "",
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  "questionImgCredit" : ""
}, {
  "question" : "Un atracón de alcohol (\"binge drinking\") se define como:",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Beber cerveza a borbotones y/o tragos tipo \"shots\"",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Ingerir cuatro o más bebidas para las mujeres, o cinco para los hombres, en cerca de dos horas",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "Ingerir dos o más bebidas tanto para hombres como para mujeres en aproximadamente dos horas",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Ingerir tres tipos diferentes de bebidas alcohólicas en un día",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "Perforar una lata de cerveza PBR, consumirla de una sola vez y seguirla con un trago de Jose Cuervo, aunque no es un hábito de bebida saludable, no es técnicamente un atracón (\"binge\") de alcohol. Las pautas nacionales U.S. Dietary Guidelines definen los atracones de alcohol como cuatro o más tragos para las mujeres y cinco o más para los hombres en aproximadamente dos horas.",
  "hint" : "",
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}, {
  "question" : "El grado (número) en la etiqueta de una botella de licor indica:",
  "answers" : [ {
    "answer" : "El doble del porcentaje de alcohol que contiene el licor",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "El número de onzas de alcohol en 50 onzas de licor",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Las probabilidades entre 100 de que la pólvora pudiera encenderse después de sumergirse en el licor",
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  }, {
    "answer" : "El porcentaje de alcohol en el licor",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "Los grados que lees en la etiqueta representan el doble del porcentaje de alcohol que contiene el líquido. Por eso, una botella de ginebra de 80 grados contiene un 40% de alcohol. El sistema de grados —en inglés, \"proof\"— se estableció en Inglaterra en el siglo XVI, cuando se dice que las autoridades remojaban perdigones de pólvora en el licor; si podían encender la pólvora mojada, el licor se consideraba de más de 100 grados (\"100 proof\") y se gravaba con impuestos más altos.",
  "hint" : "",
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}, {
  "question" : "La tolerancia al alcohol:",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Aumenta con la edad",
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  }, {
    "answer" : "Disminuye con la edad",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Depende de tus genes",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "B y C",
    "correctAnswer" : true
  } ],
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  "explanation" : "Los adultos mayores generalmente experimentan los efectos del alcohol más rápidamente que cuando eran más jóvenes, según el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo (NIAAA). Las investigaciones también hallaron que el cerebro reacciona al alcohol en parte por nuestra conformación genética.",
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}, {
  "question" : "¿Qué proporción de las personas de 12 años o más en Estados Unidos se cree que son bebedoras con problemas?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "1 de 5",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "1 de 12",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "1 de 20",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Cerca de la mitad",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "Se estima que el 5.3% de las personas de 12 años o más, o 14.5 millones de personas, tienen trastorno por consumo de alcohol, según la NIAAA.",
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}, {
  "question" : "¿Cómo se relacionan el alcohol y el hígado?",
  "answers" : [ {
    "answer" : "El hígado almacena el alcohol y lo libera lentamente en el torrente sanguíneo.",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "El hígado ayuda a eliminar el alcohol de la sangre.",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "El hígado ayuda a transportar el alcohol al cerebro.",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "El hígado añade sustancias químicas al alcohol, lo que crea la sensación de embriaguez.",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "El hígado metaboliza el alcohol y lo transforma en una sustancia química tóxica llamada acetaldehído. Demasiada cantidad de esta sustancia puede dañar el hígado y a la larga causar hepatitis alcohólica, una inflamación del hígado causada por ingerir bebidas alcohólicas, o cirrosis (cuando el tejido saludable del hígado es reemplazado por tejido cicatrizado). Esto puede limitar la capacidad del hígado para cumplir sus funciones. Entre algunas de sus muchas funciones, el hígado produce bilis para ",
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}, {
  "question" : "Demasiado alcohol puede, con el tiempo:",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Ocultar algunos signos tempranos de un ataque al corazón",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Producir síntomas similares a la demencia",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Empeorar enfermedades crónicas como la alta presión arterial, la diabetes y la osteoporosis.",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Todas las anteriores",
    "correctAnswer" : true
  } ],
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  "explanation" : "El consumo exagerado de bebidas alcohólicas puede tener graves consecuencias sobre la salud. Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, ingerir demasiado alcohol durante años puede, entre otras cosas, causar cambios en el corazón y los vasos sanguíneos y esconder el dolor que de otra manera te hubiera alertado de un ataque cardíaco; causar confusión y olvidos similares a los síntomas de la enfermedad de Alzheimer; empeorar enfermedades como la osteoporosis, diabetes, alta presión arter",
  "hint" : "",
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}, {
  "question" : "Para dormir mejor, un último trago, o dos, por la noche:",
  "answers" : [ {
    "answer" : "Te ayudan a dormirte más rápidamente",
    "correctAnswer" : true
  }, {
    "answer" : "Te da un sueño profundo",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Te hace menos propenso a roncar",
    "correctAnswer" : false
  }, {
    "answer" : "Todas las anteriores",
    "correctAnswer" : false
  } ],
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  "explanation" : "Cualquiera que se haya quedado dormido con un trago en la mano sabe que la bebida te hace sentir soñoliento. Según la Fundación Nacional del Sueño, cerca de una quinta parte de las personas en el país usan el alcohol como ayuda para conciliar el sueño. El problema es que el alcohol también te hace más propenso a que te encuentres dando vueltas en la cama y sin poder dormir en mitad de la noche. Asimismo, el alcohol bloquea el sueño MOR (REM) y te hace más susceptible a roncar. Ambas cosas afecta",
  "hint" : "",
  "hintLink" : "",
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} ]

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Expedia o AARP pueden cancelar esta promoción en cualquier momento por cualquier motivo.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eReward Link es administrado por Tango Card, Inc. Las recompensas de Reward Links caducan en la fecha indicada en la tarjeta de regalo y son válidas solo dentro de EE.UU. Las recompensas de Reward Link se emiten al beneficiario sin cargo por motivos de lealtad, recompensa o promoción, y no se venden a los consumidores. Tu saldo de Reward Link se puede canjear por tarjetas de regalo nacionales y se tiene acceso a él en cualquier momento haciendo clic en el URL de Reward Link. La tarjeta de regalo solo la puede canjear el ganador del premio; la tarjeta de regalo no se puede transferir, vender ni cambiar. Todos los intercambios son finales. Los saldos de Reward Link de diferentes programas no se pueden combinar. No se aplican cargos a Reward Link. Debe usarse como efectivo. 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Salud y bienestar

AARP® Staying Sharp®

Actividades, recetas saludables, retos y más en AARP Staying Sharp®

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