Vida Sana
Rinde 4 porciones
Ingredientes
- 1 manojo de albahaca, hojas solamente, bien enjuagadas
- ¼ taza de perejil
- ½ jalapeño sin venas ni semillas
- 1 cucharadita de orégano fresco
- ¼ taza de pepitas de calabaza ligeramente tostadas
- 2 dientes de ajo
- ½ taza (4 onzas) de queso parmesano o pecorino romano rallado
- 1/3 taza de aceite de oliva extra virgen
- 1 paquete (de 12 onzas) de espaguetis de quinoa
- 1 cucharada de sal
¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD! - Únete a AARP a precios del 2024; las tarifas aumentan en el 2025.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
Equipo –Un tazón de agua helada (Suficiente para cubrir las hierbas)
Preparación
- Hierva agua en una olla mediana. Agregue la albahaca, el perejil, el orégano y el jalapeño por 10-15 segundos. Sáquelos y sumérjalos en el agua helada. Escurra y seque bien con papel toalla. Reserve un tercio (1/3) de taza del agua en que se hirvieron las hierbas.
- Coloque las hierbas y jalapeño en un procesador, junto con las pepitas de calabaza, el ajo, el queso y el agua que reservó. Mezcle bien y vierta en un tazón grande. Añada el aceite de oliva y combine bien.
- Cocine la pasta según las instrucciones del paquete, en agua hirviendo con y una cucharada de sal. Una vez cocinada, escúrrala bien, reservando ½ taza del agua en que se cocinó la pasta.
- Agregue el espagueti a la salsa pesto y mezcle muy bien, añadiendo el agua que reservó solo si se necesita. El espagueti debe quedar de color verde. Sirva caliente con más queso, si lo desea.
También te puede interesar
Jugos y batidos naturales
Disfruta estas 25 combinaciones de frutas y vegetales.
Estrategias para refrigerios para las personas con diabetes
Excelentes consejos —e ideas deliciosas— sobre refrigerios que ayudan a reducir los niveles de azúcar o a no engordar.Consejos para cocinar con harina de coco
4 recetas deliciosas para ponerlos en práctica.