Vida Sana
Rinde 4 porciones
Ingredientes
Para la salsa
- ½ taza azúcar moreno
- ½ taza pulpa de tamarindo sin semillas
- ½ taza jugo de limón
- ½ taza de agua caliente
- 2 cebollines verdes cortados en ruedas pequeñas
- 10 hojas de cilantro
- ½ cucharada de ají picante seco
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Para el puré
- 3 camotes pelados y cortados en trozos medianos
- ½ piña pelada y cortada en trozos pequeños y salteados por 3 minutos en aceite de oliva
Para el solomillo
- 4 solomillos de cerdo de 8-10 onzas cada uno (pork tenderloin)
- 3 cucharadas de aceite de oliva
Preparación
- Licúe todos los ingredientes de la salsa. Agregue a la mezcla sal y pimienta al gusto.
- Hierva los camotes hasta que estén cocinados, unos 20 minutos. Escúrralos y májelos hasta obtener el puré. Añádale 3 cucharadas de la piña salteada, sal y pimienta al gusto.
- En una sartén sobre fuego alto, saltee por todo los lados los solomillos hasta dorarlos bien. Baje el fuego, tape la sartén y déjelos cocinar a fuego lento durante 6 minutos (la temperatura interna debe ser de 148° F para obtener una carne rosada y jugosa).
- Deje reposar fuera del fuego unos 5 minutos y córtelos en forma de medallones.
- Sirva con el puré.
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