Vida Sana
Rinde 4 porciones
INGREDIENTES
- 1 taza de arroz blanco grano largo
- 1½ tazas de agua
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Sal al gusto
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PREPARACIÓN
1. Lava el arroz si es tu costumbre o si las instrucciones en el paquete así lo indican.
2. En un caldero mediano o en una sartén honda vierte el agua y déjala hervir.
3. Añade el arroz, la sal y el aceite de oliva, revuelve bien y déjalo hervir a fuego mediano hasta que el agua se haya evaporado, pero el arroz esté todavía bastante húmedo.
4. Tapa la olla, baja el fuego a lento y permite que el arroz termine de cocinarse, unos 10 minutos, más o menos.
5. Revuelve con un tenedor para desgranar bien y sírvelo.
Arroz Basmati
Rinde 4 porciones
INGREDIENTES
- 1 taza de arroz Basmati
- 1½ o 1¼ tazas de agua (depende como te guste el arroz)
- Sal al gusto
- Un chorrito de aceite de oliva (opcional)
PREPARACIÓN
1. Coloca el arroz en un colador grande o una olla y lávalo, unas cuantas veces, hasta que el agua salga cristalina. Escúrrelo.
2. En una olla con tapa hermética o una sartén honda, sofríe el aceite, la sal y el arroz a fuego mediano alto.
3. Añade el agua (si deseas un arroz más blando añada la taza y media de agua, para un arroz más firme, solo añade la taza y un cuarto) deja hervir por un segundo. Baja el fuego a mediano-bajo y tapa la olla.
4. Deja cocinar el arroz unos 10 a 12 minutos. Apaga el fuego y déjalo reposar unos 5 minutos.
5. Desgránalo con un tenedor y sírvelo.
Arroz negro
Rinde 4 porciones
INGREDIENTES
- 1 taza de arroz negro
- 1¾ tazas de agua
- Sal al gusto
- Un chorrito de aceite de oliva (opcional)
PREPARACIÓN
- En una olla mediana o sartén hondo con tapa vierte el agua, la sal, el aceite y el arroz.
- Calienta a fuego alto hasta que el agua hierva. Tapa la olla y reduce la temperatura. Vas a dejar que el arroz se cocine por 30 minutos, tapado y a fuego muy bajo.
- Retíralo del fuego y déjalo reposar unos 5 minutos antes de desgranarlo y servir.
Nota: Por lo general el arroz negro no tienes que lavarlo, pero lee las instrucciones del paquete por si indicaran lo contrario.
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