Vida Sana
Boeuf Bourguignon, un sustancioso estándar francés de carne estofada en abundante vino tinto, es una de esas recetas que nunca pasará de moda. Hay muchas versiones de esta receta: tantas como cocineros en Borgoña, se dice a menudo. Esta lleva tocino y un poco de pasta de tomate para darle más sabor. Podrás notar que la receta también requiere aproximadamente la mitad de la cantidad habitual de vino. Esto se debe a que en una olla de presión, no se escapa el vapor mientras la carne se cocina, por lo que no es necesario usar tanto líquido. Eso significa que puedes beberte el vino que queda en la botella con tu comida, por lo que es más importante nunca elegir un vino que sea lo suficientemente bueno para beber, y realmente marca una diferencia cuando el plato está terminado. Sírvelo con papas amarillas Yukon cocinadas con mantequilla, fideos o arroz.
Tiempo para cocción rápida: 1 hora y media
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Tiempo para cocción lenta: Temperatura alta durante 5 a 7 horas o baja durante 8 a 10 horas
Rinde 4 a 6 porciones
INGREDIENTES
- 3 libras de carne de res sin hueso, cortada en cubos de 2 pulgadas y seca (puedes secarla con papel toalla)
- 2¼ cucharaditas de sal kosher y un poco más según sea necesario
- ½ cucharadita de pimienta negra recién molida y un poco más según sea necesario
- 3 onzas de panceta o tocino, cortado en cubitos
- 1 cebolla, finamente picada
- 1 zanahoria grande, cortada en rodajas de ¼ de pulgada de espesor (alrededor de 1¼ tazas)
- 2 cucharadas de harina multiuso
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cucharadita de pasta de tomate
- 2 tazas de vino tinto seco
- 1 hoja de laurel grande
- 1 ramita grande de tomillo fresco
- 8 onzas de cebollas perla (alrededor de 2¾ tazas)
- 1 cucharada de mantequilla sin sal
- Una pizca de azúcar
- 8 onzas de hongos cremini, cortados por la mitad si son grandes (alrededor de 3½ tazas)
- Perejil fresco picado, para servir
PREPARACIÓN
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