Vida Sana
![Bol al estilo tailandés Bol al estilo tailandés](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/cocina/recetas/info-2018/bol-con-sabores-de-tailandia-rose-colon/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/food/recipes/2018/08/1140-thailand-style-power-bowl-esp.jpg)
INGREDIENTES
- 2 tazas de arroz jazmín
- 1 taza de batata cocida cortada en cubitos
- 4 tazas de espinaca
- 2 tazas de pollo desmenuzado
- 1 taza de piña cortada en cubitos
- 1 taza de leche de coco
- 1 cucharada de pasta de chile rojo tailandesa (Thai red chili paste)
- Sal al gusto
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PREPARACIÓN
- Coloca la leche de coco en una sartén mediana.
- Calienta a fuego mediano-alto y cuando la crema comience a burbujear agrega la pasta de chile rojo tailandesa. Agita bien. Cocina por 2 minutos. Apaga el fuego y agrega la piña. Sazona con sal al gusto.
- Para servir: coloca ½ taza de arroz en un bol grande, ¼ taza de batata, 1 taza de espinaca, ½ taza de pollo y ¼ taza de piña. Derrama ⅓ taza de la salsa de coco por encima.
Calorías: 649 / Grasa: 17.3g/ Carbohidratos: 93.7/ Fibra: 8.2g / Azúcar: 10.4g / Proteína: 30g
(Fuente: https://www.verywellfit.com)
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