Vida Sana
![Verduras y frutas cayendo de un carro de compras Verduras y frutas cayendo de un carro de compras](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/dinero/presupuesto-y-ahorro/info-2018/maneras-de-ahorrar-dinero-en-alimentos/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/money/budgeting_savings/2018/07/99-ways-logo/1140-food-and-grocery-ls-esp.jpg)
| 1. Come con poco. Busca una lista de descuentos en cerca de 70 cadenas de restaurantes en TheSeniorList.com. Muestra tu tarjeta de membresía de AARP en Denny's, por ejemplo, y ahorra $7.50 en una cuenta de $50.
![Mujer llevando bolsas de compras Mujer llevando bolsas de compras](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/dinero/presupuesto-y-ahorro/info-2018/maneras-de-ahorrar-dinero-en-alimentos/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par1/articlecontentfragmeImage1/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/money/budgeting_savings/2018/07/99-ways-logo/1140-shopping-logo-esp.jpg)
2. Lleva tu propia bolsa. Cada vez más comunidades imponen un cargo de 5 a 10 centavos por cada bolsa que proveen en las tiendas. Usa tu propia bolsa y pudieras fácilmente ahorrar $25 al año.
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![Materas con tierra y dólares sembrados como árboles Materas con tierra y dólares sembrados como árboles](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/dinero/presupuesto-y-ahorro/info-2018/maneras-de-ahorrar-dinero-en-alimentos/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par2/articlecontentfragmeImage2/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/money/budgeting_savings/2018/07/1140-home-and-garden-esp.jpg)
3. Si lo puedes pelar, no lo compres orgánico. Dicen los expertos que si te comes las frutas o verduras completas, entonces es mejor comprarlas orgánicas. Pero esto no es necesario si compras bananas u otras frutas que usualmente pelas. Ahorra $1 en el precio de un aguacate o palta.
4. Maximiza el uso de cupones de descuento. Usa más de una aplicación por cada artículo en el supermercado. Un comprador combinó el uso de Ibotta, Checkout 51 y Shopmium y ahorró $500 en un año.
5. Piensa en pequeño. Los estudios muestran que cuando el tamaño de tu carrito del supermercado es grande, tiendes a comprar un 40% más. Agarra un carrito más pequeño y ahorrarás hasta $233 al mes en alimentos para dos personas.
6. Familiarízate con los patrones. Las cadenas de supermercados ponen ciertos productos a precio especial en intervalos regulares. Una tienda puede tener tu helado o golosina favorita en oferta de "compra uno y llévate el otro gratis" cada seis semanas. Identifica el patrón y ahorra fácilmente $300 al año.
7. Compra cajas de vino. La mayoría de las tiendas de vino te descontarán por lo menos un 10% de tu compra si adquieres la caja de 12 botellas. Ahorrarás $48 en dos cajas de vino de $20 la botella y siempre tendrás a la mano algo para llevar a las fiestas.
8. Sé un comprador enfocado. Así es como los compradores astutos ahorran $10 o más a la semana en el costo de los alimentos frescos: Planifican sus necesidades específicas en vez de seleccionar al azar. Visitan los mercados agrícolas tarde en el día, cuando los vendedores están rematando los precios. Compran los excedentes de mercancía a precios de descuentos. Utilizan las tarjetas de fidelización de los supermercados para obtener mejores precios.
9. Otra manera de salir a cenar y gastar poco. Restaurants.com ofrece certificados de regalos con descuentos en restaurantes de todo el país. Por ejemplo, pagas $10 por un certificado de regalo de $25; un ahorro de $15 en tu comida en el restaurante.
10. Bebe el café de tu oficina. Si gastas $4 al día en Starbucks por un par de cafés de 12 onzas, eso te sumará $1,000 al año tan solo en los días de oficina. Muchas oficinas proveen café gratis. Si no, una libra de café del supermercado te costará $4.99 y produce 25 tazas de café de 12 onzas. ¿Tus ahorros en un año? Hasta $1,000.
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