Vida Sana
"Te ves cansada" es una frase que a ninguna mujer de 50 años o más le agrada escuchar. Nos indica, sin lugar a malentendidos, que no nos ven descansadas, saludables ni atractivas: ¿quién necesita esto? Evidentemente, una combinación de estrés, insomnio, el bombardeo diario de los medios sociales y las noticias, los problemas familiares, del trabajo y de salud y demasiadas horas frente a la televisión mirando Netflix nos está afectando de manera grave. A continuación detallamos nueve maneras de recuperarte en cuestión de minutos con una rutina casera y trucos rápidos.
1. Refresca tu cuerpo y rostro con agua fría
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Resiste tocar el botón de repetición de la alarma. Aunque te sientas y te veas como un zombi, date una ducha fría, enjabónate con agua caliente y enjuágate con agua helada: esto te vigorizará, alisará las arrugas superficiales de tu rostro y eliminará cualquier niebla cerebral. ¿Prefieres relajarte en un baño calentito? Lávate la cara de la misma forma, alternando el agua fría, caliente y helada. La limpieza reconfortante del cutis con el agua caliente alisará las arrugas y el agua fría te estimulará la circulación.
2. Aplica crema hidratante mientras la piel esté húmeda
Es importante hidratarse en el momento oportuno, con la técnica adecuada. Piensa en un rostro "cansado" como si fuera un globo sin inflar, y en un rostro "descansado" como un globo redondo e inflado. Si secas tu rostro ligeramente e inmediatamente aplicas tu crema o aceite humectante, la piel se rellena. Si esperas cinco minutos, o veinte, pasa ese período de absorción durante el cual los emolientes funcionan mejor. Aplica la crema hidratante con un suave masaje por el rostro, cuello y escote por dos o tres minutos. Esto ayuda a relajar las líneas de tensión en la piel y produce un aspecto radiante.
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