Vida Sana
Nada es mejor para mejorar la autoestima al instante que las prendas moldeadoras. El material de compresión realmente aplana la barriga, contrae los muslos flácidos, eleva los glúteos caídos y elimina las libras de más. Es algo mágico. Pero hay un pequeño problema: te lastiman, dan calor, aprietan, restringen, se doblan hacia arriba o se enrollan hacia abajo y estamos ansiosas por quitárnoslas. Pero no te rindas todavía; mis sorprendentes secretos exclusivos convertirán tus quejas en admiración. Pon atención:
![Tina Fey se quita el vestido después de su última presentación en el programa Late Show with David Letterman, de CBS, el jueves 7 de mayo del 2015. Tina Fey se quita el vestido después de su última presentación en el programa Late Show with David Letterman, de CBS, el jueves 7 de mayo del 2015.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/entretenimiento/moda-y-estilo/info-2019/prendas-moldeadoras-para-cuerpos-de-mas-de-50-ljj/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par1/articlecontentfragmeImage1/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/entertainment/beauty-and-style/2019/10/1140-shapewear-tina-fey-esp.jpg)
1. Opta por algo cómodo, con control de ligero a medio, para la vida cotidiana. Seamos sinceros. Celebridades o no, todas nos ponemos prendas moldeadoras, pero no sustituyen hacer ejercicio y llevar una dieta saludable. Si aplasta, aprieta y se siente incómoda, si haces gestos y realmente batallas para ponértela y quitártela, eso quiere decir que la compresión es demasiada. A menos que estés en una crisis de vestuario especial (ve la sugerencia No. 10) no hay por qué apretar las curvas al estilo Scarlett O'Hara. Espero que para ahora ya todos tengamos una actitud más positiva del cuerpo. Así que baja tus expectativas a "solo la suficiente forma para que se vea bien".
![member card Image Alt Attribute](https://cdn.aarp.net/content/dam/experience-fragments/uxdia-folder-structure/es/features/membership/inline-membership-promo/default/master5/_jcr_content/root/responsivegrid/container_copy/container/articleimage.coreimg.75.1140.png/content/dam/uxdia/membership-card-d-and-t.png)
Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
![Pantalones cortos deslizables de Radiant by Vanity Fair con borde invisible y tejido suave; prenda modeladora estilo Remarkable Results, de Assets by Spanx, con largo a mitad del muslo. Pantalones cortos deslizables de Radiant by Vanity Fair con borde invisible y tejido suave; prenda modeladora estilo Remarkable Results, de Assets by Spanx, con largo a mitad del muslo.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/entretenimiento/moda-y-estilo/info-2019/prendas-moldeadoras-para-cuerpos-de-mas-de-50-ljj/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par2/articlecontentfragmeImage2/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/entertainment/beauty-and-style/2019/10/1140-shapewear-bike-short-esp.jpg)
2. Los modeladores estilos pantalón corto son los más útiles. Las protuberancias debajo de la cintura son inevitables, sin importar si eres talla 6 o 16, M o XXL. Todas nos quejamos hasta cierto grado de los bultos, la flacidez y los pliegues. Un modelador estilo pantalón corto, ligero y sin costuras, con compresión media, como el modelador a mitad de muslo de Assets by Spanx estilo Remarkable Results ($28, target.com), o los pantalones cortos deslizables de Radiant by Vanity Fair con borde invisible y tejido suave, modelo 12385 ($7, walmart.com), te quedarán bien. Harán que tu ropa se vea mejor, pero también te permitirán respirar, trabajar, socializar y comer con comodidad. Una talla más grande es mejor que una más chica. Si usas una talla demasiado chica (pensando que más apretado es mejor) crearás surcos y excesos en los bordes de la cintura y los muslos.
![Madonna durante su gira Blonde Ambition, Vivien Leigh en 'Gone with the Wind' y Madonna durante una presentación en su gira MDNA. Madonna durante su gira Blonde Ambition, Vivien Leigh en 'Gone with the Wind' y Madonna durante una presentación en su gira MDNA.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/entretenimiento/moda-y-estilo/info-2019/prendas-moldeadoras-para-cuerpos-de-mas-de-50-ljj/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par3/articlecontentfragmeImage3/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/entertainment/beauty-and-style/2019/10/1140-shapewear-corsets-esp.jpg)
3. Evita los moldeadores que van más arriba de la cintura. Sí, los moldeadores por encima de la cintura y los ceñidores de cintura que llegan casi hasta el sostén (¡y en algunos casos sí llegan hasta el sostén!) ahora están por todas partes; evítalos. Créeme: tarde o temprano, todos esos se enrollan hacia abajo o se doblan hacia arriba, y generalmente ocurre cuando llevas puesto un vestido y no puedes hacer nada para arreglarlo. Ignora las tiras adhesivas de silicona en la parte superior que aseguran mantener la cinta pegada a la piel. Igual que las medias hasta el muslo sin ligas (¿las recuerdas?), son mejor en teoría que en práctica. Deja los corsés para Scarlett y Madonna.
También te puede interesar
10 trucos de moda que toda mujer mayor de 50 años debe saber
Secretos de los estilistas de las famosas.10 vestidos de moda para mujeres con curvas
Luce bien puesta en un instante con estas prendas fáciles de usar.11 accesorios que toda mujer debe tener
Lista actualizada de nuevos artículos indispensables.