Cómo y por qué pasar tiempo en las redes sociales en la madurez

Te abren nuevas oportunidades, te estimulan la mente y dan relevancia, entre otras ventajas.

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Lorraine C. Ladish

AARP

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Published 26 de septiembre de 2016

Cómo y por qué pasar tiempo en las redes sociales en la madurez - Mujer observa su teléfono móvil

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Las redes sociales son más que un pasatiempo para jóvenes. Son herramientas útiles para personas de todas las edades. No pienses que eres demasiado mayor para usarlas y comprenderlas. Es cuestión de elegir la que más te guste, aprender cómo funciona (todas las redes tienen una página de instrucciones), y practicar. Las redes sociales brindan la oportunidad de conocer un nuevo amor, encontrar empleo e incluso redefinir tu carrera profesional. Además, aprender a utilizarlas estimula la mente, lo cual es importantísimo.

A los 53 años, soy una usuaria asidua de las redes sociales más relevantes, como Instagram, Facebook, Snapchat, Twitter y LinkedIn. Tener una comunidad de personas con las que interactúo a diario en internet me ha abierto las puertas a oportunidades que jamás me hubiera imaginado. Incluso es el motivo por el que mi próximo libro sobre disfrutar de la edad lo publicará la editorial HarperCollins Publishers y no una editorial más pequeña.

Estar en conexión con una comunidad en internet me proporciona una ventaja considerable profesionalmente. Esto es un hecho no solamente para los escritores, como es mi caso, sino también para los que quieren dedicarse a la consultoría o lanzar un negocio en línea, ya sea de productos o servicios.

Yo me reinventé profesionalmente gracias a las redes sociales. En el 2008, durante la recesión en Estados Unidos, no encontraba trabajo en las publicaciones tradicionales. Éstas preferían gastarse el dinero en su versión digital, así que aprendí todo lo que pude por mi cuenta y ahora también administro mi propia publicación digital.

Las redes sociales son puentes entre las personas

Las redes sociales también sirven para hacer amistades con otras personas de tu edad o con intereses afines. Por supuesto que nada sustituye el poder tomar un café con una amiga, pero debido al ajetreo de la vida moderna, a veces es difícil reservar tiempo para una vida social activa. Es estimulante pasar tiempo conversando en las redes con amigas que ya tenías o amistades nuevas; te sentirás conectada con otras personas.

En el caso de Laura Carbonell, 51, profesora de español en San Francisco y bloguera bilingüe en OnLifeAndHope, las redes sociales le cambiaron la vida hace unos años. “Mi esposo viajaba mucho y yo apenas salía”, dice. “Era bastante difícil encontrarme con gente y me daba pereza salir. Facebook fue una manera de no estar tan sola y estar más en contacto con amigos”.

Más adelante empezó a colaborar con una publicación digital y se vio obligada a abrir perfiles en otras redes como Twitter e Instagram, lo cual le permitió conectarse con otras blogueras y hacer nuevas amistades.

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“Dicen que con la edad es más difícil conocer a gente nueva. Es cierto. Si frecuentas los mismos lugares —todos tenemos nuestras rutinas— no hay oportunidad”, dice. Algo que las redes sociales propician—según su experiencia— es que “los amigos de amigos pueden ser tus nuevos amigos”.

Concluye Carbonell: “Estoy encantada con mi vida social y virtual, y la una enriquece a la otra. Tengo un perfecto equilibrio entre las dos”.

Las redes sociales más comunes y cómo utilizarlas

A continuación, explicaré cómo puedes aprovechar algunas de las redes sociales más conocidas. Ten en cuenta que están en constante evolución, así que tendrás que ir adaptándote cada vez que aparezca una nueva versión. Eso es bueno para mantener la mente ágil. En estas redes puedes mantener tu perfil abierto o cerrado a personas que no conoces.

Facebook. Esta es quizá la red social más conocida. Muchas personas la usan para estar en contacto con familia y amigos, compartir fotos de los hijos y nietos y para saber qué hacen sus familiares y conocidos. Otras, como yo, también tienen páginas de Facebook para poder conectarse con clientes y público. Puedes pagar para poner avisos y conectarte con personas que normalmente no sabrían de tu negocio. Si aún no estás en Facebook, te recomendaría que te apuntes hoy mismo.

Instagram. Además de poder compartir y admirar fotografías bonitas, puedes usarla para conectarte con personas con intereses afines. Por ejemplo, si practicas yoga y buscas perfiles o fotos que usen el hashtag #yoga, encontrarás lo que buscas. Para encontrar personas de una cierta edad usa #over40 #over50 o #DisruptAging, una iniciativa de AARP.

Twitter. Cuando abrí mi cuenta de Twitter hace casi siete años, no entendía el valor de esta red social. Hoy, sigue siendo la que te permite conectarte con cualquier persona, medio de comunicación u organización en cualquier lugar del mundo y en cualquier idioma. Para participar en una conversación acerca de un tema en particular, busca los hashtags más populares o de tu interés, como #DisruptAging, #HispanicHeritageMonth, y verás todos los tuits (mensajes de 140 caracteres) sobre ese tema.

Snapchat. Si no has probado aún Snapchat, te pierdes un rato bien divertido. Yo lo uso para comunicarme con mis hijas de 15 y 12 años, y también para compartir con amigos y público en general mi vida de mamá, empresaria y aficionada al yoga. Se trata de compartir fotos y videos en los que puedes utilizar filtros que cambian tu aspecto y a veces también tu voz. Las imágenes desaparecen en 24 horas si no las guardas. Y, aunque es conocida como una red social para jóvenes, hay muchas personas de nuestra edad utilizándola.

LinkedIn. Esta red social es exclusivamente para tratar temas de trabajo, desarrollo personal y profesional. Si mantienes actualizada tu información, es como tener tu currículum vitae en internet. Esto te permite encontrar oportunidades laborales que podrían ser impensables de otra manera. Puedes interactuar con otros profesionales a través de mensajes privados y públicos, y también publicar artículos sobre tu especialidad.

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Se excluirán los paquetes de pasaje aéreo cancelados. La tarjeta de regalo se entregarán de acuerdo con las instrucciones de canje de Tango Card, Inc. Recibirás tu tarjeta de regalo dentro de una semana de la fecha de inicio de tu viaje. Entiendes y aceptas que Expedia puede compartir tu información de contacto con Tango Card, Inc. únicamente para posibilitar la entrega de la tarjeta de regalo de $50. Además, Expedia o AARP se reservan el derecho, a su exclusiva discreción, de descalificarte si se descubre que estás actuando en violación de los Términos y condiciones de \u003ca href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com/\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.\u0027);return false;\" title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\"\u003ehttps://www.expedia-aarp.com\u003c/a\u003e, este programa, o de manera fraudulenta o engañosa. Expedia o AARP pueden cancelar esta promoción en cualquier momento por cualquier motivo.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eReward Link es administrado por Tango Card, Inc. Las recompensas de Reward Links caducan en la fecha indicada en la tarjeta de regalo y son válidas solo dentro de EE.UU. Las recompensas de Reward Link se emiten al beneficiario sin cargo por motivos de lealtad, recompensa o promoción, y no se venden a los consumidores. Tu saldo de Reward Link se puede canjear por tarjetas de regalo nacionales y se tiene acceso a él en cualquier momento haciendo clic en el URL de Reward Link. La tarjeta de regalo solo la puede canjear el ganador del premio; la tarjeta de regalo no se puede transferir, vender ni cambiar. Todos los intercambios son finales. Los saldos de Reward Link de diferentes programas no se pueden combinar. No se aplican cargos a Reward Link. Debe usarse como efectivo. Consulta nuestros términos de servicio completos en \u003ca href\u003d\"https://www.rewardsgenius.com/reward-link-terms-of-service\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.\u0027);return false;\" title\u003d\"sitio web de rewards genius\" rel\u003d\"noreferrer\"\u003ehttps://www.rewardsgenius.com/reward-link-terms-of-service\u003c/a\u003e. El uso de esta recompensa constituye la aceptación de los términos de servicio de Reward Link. 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Compras y comestibles

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Sujeto a cambios.\u0026nbsp; Sujeto a la confirmación de tu membresía de AARP cada año. Esta oferta no está disponible para los siguientes miembros de W+: membresías en pausa, W+ Assist, W+ Student y miembros de W+ que participan a través de una oferta de terceros con una fecha de finalización indefinida. Al canjear esta oferta, aceptas que, tras la confirmación anual de tu membresía de AARP, tu plan W+ se renovará automáticamente con Walmart por $78/año más los impuestos aplicables a tu método de pago seleccionado (o cualquier otro método de pago archivado, si el método de pago seleccionado no está disponible) hasta que canceles. De lo contrario, tu plan W+ se renovará automáticamente por $98/año más los impuestos aplicables. Para los miembros actuales en el período de prueba de W+, su membresía con descuento de W+ comienza al canjear esta promoción. Los miembros actuales con membresía W+ paga y los miembros con membresía W+ gratuita, la membresía W+ con descuento empieza cuando inicie su ciclo de facturación actual/cuando termine el período gratuito. Para cancelar, comunícate con el Servicio de Atención al Cliente de Walmart o visita tu cuenta W+. Consulta los Términos de uso de Walmart+ para ver los términos completos.\u003c/p\u003e","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"ASI discounts","asi_category":"ASI Shopping","analytics_brand":"Walmart+","analytics_offerid":"walmartplus","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio de sesión para socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://secure.aarp.org/applications/user/login?promo\u003dWLMTPLUS\u0026request_locale\u003des","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?request_locale\u003des\u0026referrer\u003dhttps%3A%2F%2Fsecure.aarp.org%2Fapplications%2Fuser%2Fvendor%2FacctConfirm%3Frequest_locale%3Des%26vn%3Dwalmart","offer_keywords":["ahorros en compras en línea","ofertas en compras al por menor","descuentos en entretenimiento para el hogar","Descuentos de AARP","Beneficios de AARP"],"offer_keywords_spanish":["ahorros en compras en línea","ofertas en compras al por menor","descuentos en entretenimiento para el hogar","Descuentos de AARP","Beneficios de AARP"],"provider_logo":"https://aarp.widen.net/content/vtxa1cqzob/png/walmartplus-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dWalmart+\u0026alt\u003dwalmart+ in blue with gold excitement marks at the end of the logo","provider_logo_alt_text":"Walmart+","provider_logo_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/vtxa1cqzob/png/walmartplus-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dWalmart+\u0026alt\u003dwalmart+ in blue with gold excitement marks at the end of the logo","provider_logo_width":"","provider_logo_height":"","enable_utm_parameters":"","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"true","deeplink_param_value":"walmartplus","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"Walmart+ shopping bag sitting on porch surrounded by holiday decorations","image_title":"Walmart+","image_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/k5il5cv1zk/jpeg/1140x655-walmart-plus-shopping-bag-sitting-on-porch-with-christmas-decorations.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dw1npqh\u0026title\u003dWalmart+\u0026alt\u003dWalmart+ shopping bag sitting on porch surrounded by holiday decorations","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. 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Salud y bienestar

AARP® Staying Sharp®

Actividades, recetas saludables, retos y más en AARP Staying Sharp®

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