Vida Sana
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Casas seguras para los nietos
OCEAN/CORBIS
Hay cinco productos que son imprescindibles cuando los nietitos están de visita: cubre los enchufes con protectores (plug protectors); pon un protector en la estufa (como en la foto); pon una rejilla al pie de la escalera para bloquear el acceso; ten a mano una barandilla portátil (bed rail) para evitar caídas de la cama; y pon un seguro (safety lock) en los estantes donde guardas los limpiadores y otros productos tóxicos.
Envenenamientos por accidente
Los niños pequeños, con su inagotable curiosidad e instinto de llevarse todo a la boca, son los más susceptibles de envenenarse en caso de estar expuestos a productos tóxicos. Por eso es tan importante que los envases de medicinas sean a prueba de niños y que todos los productos químicos, limpiadores, pesticidas y más, estén siempre fuera de su alcance. Manten los productos químicos en sus envases originales y nunca los transfieras a otras botellas o frascos, ya que darán lugar a confusiones.
Escaleras peligrosas
JENS HAAS/GETTY IMAGES
Como las escaleras son uno de los puntos más peligrosos del hogar para grandes y chicos, lo aconsejable es que tengan una barandilla sólida a cada lado y que, además de estar bien iluminadas y sin obstáculos, tengan un interruptor de luz tanto arriba como abajo. Si llevan alfombras o moquetas, comprueba regularmente que éstas no estén demasiado holgadas. Un buen truco para las escaleras que van al sótano es pintar de blanco el último escalón para hacerlo más visible.
Iluminación adecuada dentro y fuera de casa
DAVID PAPAZIAN/GETTY IMAGES
Manten las escaleras, la entrada, la cocina y el baño bien iluminados y pon una luz en la mesilla de noche y en el pasillo que va al baño. Para el exterior, la mejor opción son las luces con sensores de movimiento y, si tienes un porche, considera cambiar el interruptor de la luz por otro que te permita hacer brillar la luz intermitentemente en caso de emergencia.
Números de emergencia a la mano
INGO BODDENBERG/CORBIS
Toma ahora mismo unos minutos para hacer una lista de números de emergencia y haz varias copias de ella (pon una en la puerta de la nevera). Incluye los siguientes números: el 911 (policía y bomberos); el de la policía local para situaciones que no sean de emergencia; el de envenenamientos (Poison Help Line) 1-800-222-1222; el del médico de cabecera; el del pediatra de los niños; y los números de teléfono (casa, trabajo y celular) de tus familiares y vecinos más cercanos.
Una ruta de escape y un lugar de encuentro
DAVID MALAN/GETTY IMAGES
Tener un plan de escape y, sobre todo, practicarlo con frecuencia, es la mejor garantía de sobrevivir a una emergencia, como en el caso de fuego. Según FEMA (en inglés), se debe contar con una salida de escape, que puede ser una ventana con una escalera plegable. Si tus ventanas tienen barras protectoras, asegúrate que se abran rápidamente en caso de emergencia. Planea también un punto de encuentro fuera de la casa para que todos los miembros de la familia puedan reencontrarse rápidamente una vez pasado el peligro.
