Vida Sana
![Los padres de una mujer joven ven a su hija mientras sale de su casa caminando. Los padres de una mujer joven ven a su hija mientras sale de su casa caminando.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/familia-bienestar/info-2018/consejos-cuando-hijos-se-van-de-casa/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/home-and-family/family-and-friends/2018/08/1140-empty-nest-promo-esp.jpg)
| Unos 17 millones de estudiantes universitarios comenzaron un nuevo semestre universitario, lo que hace que millones de padres enfrenten la partida de sus queridos hijos; para muchos, esto no es fácil.
Más allá del cambio en la dinámica familiar, el llamado “nido vacío” no significa una vida vacía, según expertos y padres que han pasado por el cambio.
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Prepárate con tiempo, dice Malini Jadeja de Chevy Chase, Maryland. Sus hijos se fueron a la universidad en el 2011 y el 2015, y dice que es conveniente sentar las bases de la partida en las semanas y los meses previos.
Todo esto está bien, pero para T.J. Gordon y su esposa Nikki, de un suburbio de Denver, parte de su solución para el nido vacío incluyó un cachorro. Los Gordon llevaron a casa al nuevo integrante de la familia de cuatro patas dos meses después de que su hijo menor, estudiante de segundo año en la University of Kansas, comenzara su primer año. Actualmente, van al parque para perros o hacen senderismo como parte de su nueva rutina. “Algunas personas terminan saliendo todo el tiempo y el perro nos ayudó a evitarlo”, dice Gordon. “Hace que continúes teniendo tu estilo de vida ‘normal’”.
Tampoco pierdas contacto con tus viejos amigos, dice Gordon. Los Gordon se han mantenido en contacto con los padres de los amigos que fueron a la escuela local con sus hijos, y organizan 'horas felices' y noches de películas con otras parejas que también tienen el nido vacío.
Jadeja está de acuerdo con que mantener las relaciones es importante, en particular para aquellas personas que necesitan tranquilidad. “Habla con tus amigos”, dice. “Y pregúntales, ´¿con qué frecuencia hablas con tu hijo?´ Te darás cuenta de que probablemente no estés solo en el proceso de adaptación a comunicarse con menor frecuencia”.
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