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¿Alguna vez has buscado las zonas erógenas del cuerpo sin encontrarlas? Tal vez sea hora de aventurarse más allá de los lugares de visita habituales.
Piénsalo como un juego de “exploración” (en inglés). Y espero que el destino te presente un lugar feliz completamente nuevo.
“Muchas personas no conocen todo el campo de juego de su propio cuerpo”, dice Tameca Harris-Jackson, quien está certificada como terapeuta sexual por la American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists. “Muchos van directamente a lo obvio”. ¿Qué aconseja ella? Ten creatividad y juega con el cuerpo de nuevas maneras.
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Estas son nueve partes del cuerpo a las que debes prestar atención cuando llega el momento.
El cerebro.
Puede que no pienses en esta como la parte más sensual del cuerpo, pero Harris-Jackson lo llama la más importante cuando lo que buscas es una experiencia íntima satisfactoria. También es ahí donde quieres empezar.
“Cuando invitamos a alguien a nuestro espacio íntimo, lo que empezamos a hacer primero es conectarnos mentalmente, sentirnos cómodos y seguros”, dice. Eso sucede a través de la comunicación.
Una vez que nuestro cerebro se sienta bien con conectarse íntimamente, dice Harris-Jackson, es entonces que recurrimos al tacto.
Vulva.
Con las mujeres, Harris-Jackson sugiere comenzar con la vulva, el área carnosa donde crece el cabello púbico, tocando, acariciando y besando los labios externos e interiores de la abertura vaginal antes de proceder a lo que ella llama “el premio”: el clítoris.
“Es una manera muy sensual de ayudar a que el cuerpo se abra y ayude a la persona a ser mucho más receptiva a que el clítoris altamente cargado sea masajeado”, agrega Harris-Jackson, quien tiene su sede en Altamonte Springs, Florida.
El clítoris.
Esta parte del cuerpo —o lo que uno puede ver de ella— parece un botón pequeño, pero debajo de la piel a ambos lados de la abertura vaginal hay una estructura compleja que alberga aproximadamente 8,000 terminaciones nerviosas sensoriales que afectan a más de 50,000 nervios en todo el cuerpo cuando se estimulan.
Lo que muchas personas no saben: un estudio innovador publicado en la revista Journal of Sex and Marital Therapy en el 2017 demostró que más del 36% de las mujeres requieren estimulación del clítoris para culminar durante el acto sexual, y un 36% adicional informó que ayudó a mejorar sus orgasmos. Solo el 18.4% dijeron que la penetración vaginal por sí sola era suficiente para el orgasmo.
¿El consejo de Harris-Jackson? Durante el acto sexual entre el pene y la vagina, la mujer podría usar la mano o los dedos o un vibrador para masajear simultáneamente su clítoris como una manera de invitar al orgasmo. También es útil usar un lubricante porque la piel dentro y alrededor de la vulva y el clítoris es frágil.
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