Vive hasta los 100 años planificándolo

Transformar la vejez no se trata únicamente de imaginar el envejecimiento.

Por

Jo Ann Jenkins, CEO, AARP

AARP

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Published 13 de junio de 2017

Perfil de una joven Jeanne Calment, quien vivió hasta los 122

Jeanne Calment de joven.

Pascal Parrot/Sygma/Getty Images

Jeanne Calment era una mujer típica de su tiempo. Nació en Arles, Francia, en 1875, y vivió una vida que todos considerarían normal; excepto por una cosa. Cuando murió en 1997 a la edad de 122 años, estaba registrada como la persona más vieja del mundo. "Simplemente seguía envejeciendo y no podía evitarlo", dijo una vez.

Entonces, ¿qué tiene que ver la extraordinaria vida de esta mujer tan común con nosotros hoy en día? Más de lo que podrías imaginar. En su época, vivir hasta los 100 años era extremadamente inusual. Pero hoy, en Estados Unidos, las personas de 100 años o más representan el segundo grupo de edad de mayor crecimiento en el país. El grupo de mayor crecimiento son los adultos mayores de 85 años. Muchas personas que hoy tienen 65 años vivirán más allá de los 90.

Piénsalo de otra manera: un niño de 10 años hoy (podría ser tu nieto) tiene un 50% de probabilidad de vivir hasta los 104 años. Algunos demógrafos incluso han especulado que la primera persona que vaya a vivir hasta los 150 años está viva hoy.

No estoy sugiriendo que debemos esperar vivir 122 años, pero como individuos y como sociedad necesitamos prepararnos para cuando sea común vivir hasta los 100. Tenemos que crear una nueva mentalidad en torno al envejecimiento y soluciones para ayudarnos a vivir mejor a medida que vivimos más tiempo; lo que yo llamo transformar el envejecimiento. Hay tres áreas en las que esto es realmente importante: la salud, la riqueza y nosotros mismos.

Más allá de los 100: se prevé que el número de centenarios aumentará en doce veces entre el 2000 y el 2060.

Jeanne Calment, nació en 1875 en Arles, Francia, y vivió hasta los 122 años.

Pascal Parrot/Sygma/Getty Images

Salud

Si estamos pensando en vivir hasta los 100 años, simplemente no podemos seguir haciendo las mismas cosas que hemos estado haciendo con respecto a la salud. Nuestra salud está más relacionada con las decisiones que tomamos cada día en cuanto a vivir, que con la visita general a un consultorio médico. Estamos comenzando a adoptar una nueva visión y una nueva cultura de salud que se centran más en la prevención de la enfermedad y enfatizan el bienestar a lo largo de nuestras vidas.

Riqueza

Una de las situaciones que las personas más temen respecto a vivir más años es que se queden sin dinero. Lamentablemente, para muchos este temor es muy real, especialmente para muchos jóvenes que tienden a ver el ahorro para la jubilación como un ejercicio inútil. ¿Qué tal si en lugar de ahorrar para la jubilación, pensamos en ahorrar para hacer las cosas que siempre hemos querido? En otras palabras, ahorrar no para la ausencia de dificultades financieras, sino para tener los medios para prosperar y poder darnos el lujo de vivir la vida que deseamos vivir: ahorrar para la vida.

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Nosotros mismos

Por último, tenemos que desafiar las actitudes obsoletas y los estereotipos del envejecimiento. Las investigaciones demuestran que nuestra autopercepción sobre el envejecimiento influye no solo en cómo envejecemos, sino también en nuestro estado de salud a medida que envejecemos. Las autopercepciones más positivas sobre el envejecimiento se relacionan con vivir más tiempo con menos discapacidad.

Tenemos que deshacernos de los estereotipos anticuados del envejecimiento e idear nuevas soluciones, para que una mayoría de nosotros podamos elegir cómo queremos vivir a medida que envejecemos. Para los jóvenes, vivir hasta los 100 años no es una ilusión, es una posibilidad real. Depende de nosotros ayudarlos a darse cuenta y a prepararse para ello, porque la estrategia de Jeanne Calment de que "no podía evitarlo" no va a ser suficiente.

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Jo Ann Jenkins es la directora ejecutiva de AARP.

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Se excluirán los paquetes de pasaje aéreo cancelados. La tarjeta de regalo se entregarán de acuerdo con las instrucciones de canje de Tango Card, Inc. Recibirás tu tarjeta de regalo dentro de una semana de la fecha de inicio de tu viaje. Entiendes y aceptas que Expedia puede compartir tu información de contacto con Tango Card, Inc. únicamente para posibilitar la entrega de la tarjeta de regalo de $50. Además, Expedia o AARP se reservan el derecho, a su exclusiva discreción, de descalificarte si se descubre que estás actuando en violación de los Términos y condiciones de \u003ca href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com/\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.\u0027);return false;\" title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\"\u003ehttps://www.expedia-aarp.com\u003c/a\u003e, este programa, o de manera fraudulenta o engañosa. Expedia o AARP pueden cancelar esta promoción en cualquier momento por cualquier motivo.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eReward Link es administrado por Tango Card, Inc. Las recompensas de Reward Links caducan en la fecha indicada en la tarjeta de regalo y son válidas solo dentro de EE.UU. Las recompensas de Reward Link se emiten al beneficiario sin cargo por motivos de lealtad, recompensa o promoción, y no se venden a los consumidores. Tu saldo de Reward Link se puede canjear por tarjetas de regalo nacionales y se tiene acceso a él en cualquier momento haciendo clic en el URL de Reward Link. La tarjeta de regalo solo la puede canjear el ganador del premio; la tarjeta de regalo no se puede transferir, vender ni cambiar. Todos los intercambios son finales. Los saldos de Reward Link de diferentes programas no se pueden combinar. No se aplican cargos a Reward Link. Debe usarse como efectivo. Consulta nuestros términos de servicio completos en \u003ca href\u003d\"https://www.rewardsgenius.com/reward-link-terms-of-service\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.\u0027);return false;\" title\u003d\"sitio web de rewards genius\" rel\u003d\"noreferrer\"\u003ehttps://www.rewardsgenius.com/reward-link-terms-of-service\u003c/a\u003e. El uso de esta recompensa constituye la aceptación de los términos de servicio de Reward Link. 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Compras y comestibles

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Sujeto a cambios.\u0026nbsp; Sujeto a la confirmación de tu membresía de AARP cada año. Esta oferta no está disponible para los siguientes miembros de W+: membresías en pausa, W+ Assist, W+ Student y miembros de W+ que participan a través de una oferta de terceros con una fecha de finalización indefinida. Al canjear esta oferta, aceptas que, tras la confirmación anual de tu membresía de AARP, tu plan W+ se renovará automáticamente con Walmart por $78/año más los impuestos aplicables a tu método de pago seleccionado (o cualquier otro método de pago archivado, si el método de pago seleccionado no está disponible) hasta que canceles. De lo contrario, tu plan W+ se renovará automáticamente por $98/año más los impuestos aplicables. Para los miembros actuales en el período de prueba de W+, su membresía con descuento de W+ comienza al canjear esta promoción. Los miembros actuales con membresía W+ paga y los miembros con membresía W+ gratuita, la membresía W+ con descuento empieza cuando inicie su ciclo de facturación actual/cuando termine el período gratuito. Para cancelar, comunícate con el Servicio de Atención al Cliente de Walmart o visita tu cuenta W+. Consulta los Términos de uso de Walmart+ para ver los términos completos.\u003c/p\u003e","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"ASI discounts","asi_category":"ASI Shopping","analytics_brand":"Walmart+","analytics_offerid":"walmartplus","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio de sesión para socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://secure.aarp.org/applications/user/login?promo\u003dWLMTPLUS\u0026request_locale\u003des","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?request_locale\u003des\u0026referrer\u003dhttps%3A%2F%2Fsecure.aarp.org%2Fapplications%2Fuser%2Fvendor%2FacctConfirm%3Frequest_locale%3Des%26vn%3Dwalmart","offer_keywords":["ahorros en compras en línea","ofertas en compras al por menor","descuentos en entretenimiento para el hogar","Descuentos de AARP","Beneficios de AARP"],"offer_keywords_spanish":["ahorros en compras en línea","ofertas en compras al por menor","descuentos en entretenimiento para el hogar","Descuentos de AARP","Beneficios de AARP"],"provider_logo":"https://aarp.widen.net/content/vtxa1cqzob/png/walmartplus-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dWalmart+\u0026alt\u003dwalmart+ in blue with gold excitement marks at the end of the logo","provider_logo_alt_text":"Walmart+","provider_logo_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/vtxa1cqzob/png/walmartplus-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dWalmart+\u0026alt\u003dwalmart+ in blue with gold excitement marks at the end of the logo","provider_logo_width":"","provider_logo_height":"","enable_utm_parameters":"","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"true","deeplink_param_value":"walmartplus","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"Walmart+ shopping bag sitting on porch surrounded by holiday decorations","image_title":"Walmart+","image_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/k5il5cv1zk/jpeg/1140x655-walmart-plus-shopping-bag-sitting-on-porch-with-christmas-decorations.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dw1npqh\u0026title\u003dWalmart+\u0026alt\u003dWalmart+ shopping bag sitting on porch surrounded by holiday decorations","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. 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Salud y bienestar

AARP® Staying Sharp®

Actividades, recetas saludables, retos y más en AARP Staying Sharp®

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