Vida Sana
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Cuidar de un ser querido que tiene demencia, discapacidades físicas u otras enfermedades relacionadas con la edad exige tu tiempo, energía y emociones. AARP encuentra que más de la mitad de los cuidadores dicen que cuidar de un ser querido aumentó su nivel de estrés, preocupación, ansiedad y les hizo preocuparse por el futuro.
Cuidar de un ser querido puede retar tu paciencia y fomentar la fatiga, la frustración y la culpa, convirtiéndose en una rutina extenuante que lleva al agotamiento de los cuidadores.
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Impacto del cuidar de alguien
Los efectos sobre la salud física y mental están bien documentados:
- En un informe del 2023, AARP encontró que el 40% de todos los cuidadores citan el estrés emocional de hacer malabares con la prestación de cuidados y el trabajo como su mayor desafío.
- Según el informe de AARP del 2023 “A Look at Caregivers Mental Health” (Una mirada a la salud mental de los cuidadores) más de la mitad de los cuidadores encuentran que cuidar de un ser querido hace que sea difícil cuidar de su propia salud mental.
- Según el mismo informe, casi 4 de cada 10 cuidadores dicen que nunca o rara vez se relajan. Y el 40% dicen que cuidar de un ser querido los hace sentir solos.
- La mitad de los cuidadores tuvieron ideas suicidas durante la pandemia, casi una cuarta parte dijeron que su propia salud ha empeorado y el 14% dijeron que tienen dificultad mental frecuente, según un informe del 2023 sobre el estado de agotamiento de los cuidadores en Estados Unidos por parte de Seniorly.
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