Vida Sana
![Dalis, Val y Joan en la playa en Nochebuena. Dalis, Val y Joan en la playa en Nochebuena.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/recursos-para-el-cuidado/prestar-cuidado/info-2022/musicoterapia-beneficios/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/caregiving/2022/01/1140-joan-dalis-val-naples-beach-esp.jpg)
![Dalis y Bud. Dalis y Bud.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/recursos-para-el-cuidado/prestar-cuidado/info-2022/musicoterapia-beneficios/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_callout_one/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/caregiving/2022/01/1140-dalis-and-bud-esp.jpg)
Mark y Val Haller, de 64 años, de Winnetka, Illinois, habían planeado celebrar la Navidad con sus cuatro hijos mayores y sus cónyuges, sus tres nietos y sus padres. A medida que las pruebas positivas de COVID detenían a familiares en varias ciudades, luchaban con las esperanzas frustradas y la decepción que muchos de nosotros sentimos durante las pasadas fiestas.
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El último año había sido duro por otras razones. Con pocos meses de diferencia, tanto Val como Mark perdieron a sus padres, Edward (Ed) J. Haller, Jr. y Walter (Bud) H. Gruger, Jr. Sus padres llevaban 67 años casados; ambos habían servido a su país y eran patriarcas queridos y esposos devotos. Aunque ambos parientes políticos se querían, nunca habían pasado suficiente tiempo juntos como para cimentar una amistad profunda. Llega la temporada de fiestas del 2021.
Lo que se suponía que iba a ser una reunión divertida y animada se había reducido de repente a Mark y Val con sus madres desconsoladas. La madre de Val, Dalis Gruger, de 91 años, y la madre de Mark, Joan Haller, de 88, nunca habían estado juntas a solas. Mark y Val estaban un poco preocupados por cómo fluirían las vacaciones, especialmente sin la distracción de los nietos y las múltiples actividades. Pero al final, el sentimiento de pérdida de sus madres acabó conectándolas como amigas y profundizó la relación entre los cuatro.
La música como consuelo
La música fue un gran sanador para todos, ya que los ayudó a recordar a los padres en los momentos más felices y a encontrar alivio en los momentos tristes. La música, como suele serlo, se convirtió en un bálsamo y un tejido conectivo. Y por suerte, Dalis y Joan estaban en la casa correcta.
Val Haller sabe un par de cosas sobre música. No es solo su pasión, sino que ha sido su sustento durante los últimos 15 años. Es la fundadora de ValsList (enlace en inglés), una plataforma de descubrimiento de música que ayuda a los adultos ocupados a mantenerse al día con la nueva música al cerrar la brecha musical entre generaciones. Su columna en el New York Times, "Music Match", combinaba artistas clásicos con otros nuevos y emergentes que tienen un estilo similar. Y sus listas de reproducción en Spotify ayudan a los adultos ocupados a encontrar canciones alternando artistas viejos y nuevos.
Como fanática de la música de toda la vida, Val comenzó a crear listas de reproducción para otros como un pasatiempo. Constantemente en busca de nuevos artistas, compartía sus descubrimientos con sus padres e hijos como forma de generar conversación y conexión. Rutinariamente recibía comentarios sobre cómo sus listas de reproducción habían sido un regalo, y la gente siempre comentaba sobre los nuevos artistas que incluía. "Escuchar la música de los demás a través de las generaciones no solo puede promover conversaciones y recuerdos divertidos", dice Val, "puede conectar nuevas vías en el cerebro para aprender algo nuevo".
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