10 alimentos que debes evitar si padeces de hipertensión

Desde los más comunes como la tocineta y la carne roja hasta las sodas de dieta y los encurtidos.

Por

Rose Colón,

AARP

Published 09 de octubre de 2013

Ir a la sección

Sal

Soda de dieta

Alcohol

Dulces

Carne roja

Tocineta

Margarina

Encurtidos

Alimentos fritos

Productos lácteos

Sal

Sal - 10 Alimentos que se deben evitar con la presión arterial alta

THINKSTOCK

Es un mineral esencial para nuestra salud; pero un arma de doble filo. Al ser alta en sodio provoca que el cuerpo retenga líquido, lo cual aumenta la presión sanguínea. Si padeces de alta presión es recomendable que sustituyas la sal con hierbas y especias.

Volver a la lista

Soda de dieta

RAINE VARA / ALAMY

Quizás tienes la impresión de que las sodas de dieta son más saludables que las azucaradas. Pues resulta que son pésimas para las personas que padecen de alta presión. Según estudios, el consumir soda de dieta a diario puede aumentar en un 61% tus probabilidades de tener problemas cardiovasculares.

Volver a la lista

Alcohol

Bebidas alcohólicas - 10 Alimentos que se deben evitar con la presión arterial alta

GETTY IMAGES

Aunque algunas bebidas alcohólicas —como el vino tinto— son beneficiosas para la salud cardiovascular, el exceso de alcohol puede resultar en alta presión. La Mayo Clinic recomienda limitar el consumo de alcohol a una bebida diaria para las mujeres y dos para los hombres menores de 65 años, ya sea cerveza, vino o un cóctel.

Volver a la lista

Salud y bienestar

AARP® Prescription Discounts provided by Optum Rx®

Tarjeta gratis de descuento para medicamentos recetados que se puede usar en más de 66,000 farmacias en todo el país

Ver detalles

Ver todo

See more Salud y bienestar offers >

{"hideCategory":false,"useAlternateLanguage":false,"headlineIconAltText":"","listItems":[{"categoryTitle":"Salud y bienestar","categoryUrl":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","categoryDeeplinkParam":"healthandwellness","isLimitedTimeOffer":false,"offerJson":{"dbr_offer_id":"10533019bf4938538cef383481538a4b","source_name":"AARP® Prescription Discounts provided by Optum Rx®","offer_title":"Descuentos en medicamentos recetados para ti y tu familia","offer_description":"\u003cp\u003eEste programa ofrece una tarjeta gratuita de descuentos en medicamentos recetados que puedes usar en más de 66,000 farmacias en todo el país y ahorrar en todos los medicamentos aprobados por la FDA. El programa está disponible para el público en general; no es necesario ser socio de AARP, pero los socios de AARP disfrutan de beneficios adicionales tales como mayores descuentos en medicamentos, entregas a domicilio y cobertura de dependientes, entre otros.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\u003cp\u003eSi tu farmacia no puede o no quiere procesar tu descuento, pídele al farmacéutico que llame al 1-877-422-7718.\u003c/p\u003e","offer_short_description":"Tarjeta gratis de descuento para medicamentos recetados que se puede usar en más de 66,000 farmacias en todo el país","category_list":"healthandwellness","subcategory_list":"","tags":[{"tagID":"dbr:healthandwellness","title":"Salud y bienestar","name":"healthandwellness","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","deeplink_param_value":"healthandwellness","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/healthandwellness.json","sub_tags":[]}],"vertical_image_url":"https://aarp.widen.net/content/cze7k6dsjo/jpeg/258x334-optumrx-hand-pulling-medical-card-from-wallet.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Prescription Discounts provided by OptumRx®\u0026alt\u003dWoman buying products in the pharmacy pulling medical card out of gray wallet","image_url":"https://aarp.widen.net/content/tb8xmordqd/jpeg/1140x641-optumrx-hand-pulling-medical-card-from-wallet.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Prescription Discounts provided by OptumRx®\u0026alt\u003dWoman buying products in the pharmacy pulling medical card out of gray wallet","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"1-877-422-7718","merchant_phone_label":"o llama a OptumRx al","offer_deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/salud/rx-discounts-optumrx/","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://aarppharmacy.com/?utm_source\u003dasicoop\u0026utm_medium\u003dmemben\u0026utm_campaign\u003d3GH\u0026utm_content\u003dasicoop","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://appsec.aarp.org/mem/renew","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUASMBP1\u0026intcmp\u003dEWHERE-MBCHAE-LP-MMA-JOIN","howto_redeem_desc":"Accede a tu tarjeta gratuita de descuentos en línea y úsala en cualquier farmacia participante.","member_exclusive_flag":"no","offer_type":"EverGreen","hideLeavingAARP":"","interstitial_desc":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor. Este sitio web podría no estar disponible en español.","dbr_offer_type":"discount","restrictions":"\u003cp\u003eLos beneficios comerciales para socios los prestan terceros, no AARP o sus filiales. Los proveedores le pagan regalías a AARP por el uso de su propiedad intelectual. Estas regalías se destinan para uso general de AARP. Algunas ofertas de los proveedores están sujetas a cambios y pueden tener restricciones.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDisponibilidad del Estado\u003c/b\u003e \u003c/p\u003e\u003cp\u003eNo está disponible en Samoa Americana.\u003c/p\u003e","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"ASI healthcare","asi_category":"ASI Healthcare \u0026 Insurance","analytics_brand":"OptumRx | AARP® Prescription Discounts provided by Optum Rx®","analytics_offerid":"aarp-prescription-discounts-provided-by-optumrx-10187","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio De Sesión Para Socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://login.aarp.org/online-community/loginform.action","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","offer_keywords":["ahorros en medicamentos recetados","descuentos en medicamentos recetados","Prescription Discounts provided by Optum Rx","Optum Rx","tarjeta de descuento de fármacos"],"offer_keywords_spanish":["ahorros en medicamentos recetados","descuentos en medicamentos recetados","Prescription Discounts provided by Optum Rx","Optum Rx","tarjeta de descuento de fármacos"],"provider_logo":"https://aarp.widen.net/content/av8qfwawbj/svg/aarp-OptumRxDiscount-2x-logo.svg?u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Prescription Discounts provided by OptumRx®\u0026alt\u003dAARP Logo Red Prescription Discounts provided by Optum Rx Orange logo","provider_logo_alt_text":"AARP® Prescription Discounts provided by OptumRx®","provider_logo_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/av8qfwawbj/svg/aarp-OptumRxDiscount-2x-logo.svg?u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Prescription Discounts provided by OptumRx®\u0026alt\u003dAARP Logo Red Prescription Discounts provided by Optum Rx Orange logo","provider_logo_width":"","provider_logo_height":"","enable_utm_parameters":"true","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"true","deeplink_param_value":"aarp-prescription-discounts-provided-by-optumrx-10187","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"Woman buying products in the pharmacy pulling medical card out of gray wallet","image_title":"AARP® Prescription Discounts provided by OptumRx®","image_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/tb8xmordqd/jpeg/1140x641-optumrx-hand-pulling-medical-card-from-wallet.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Prescription Discounts provided by OptumRx®\u0026alt\u003dWoman buying products in the pharmacy pulling medical card out of gray wallet","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor. Este sitio web podría no estar disponible en español.","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. Intenta con otra ubicación","geoloc_tab_hint_text":"Ingresa tu dirección, ciudad o código postal","geoloc_mobile_list_cta":"VISTA DE LA LISTA","geoloc_mobile_map_cta":"VISTA DEL MAPA","geoloc_experience_type":"full_location","ty_ctaText":"Continuar","geoloc_hide_tab":"false","ty_interstitialText":"Gracias por visitar aarp.org. Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","howto_redeem_label":"Cómo acceder","ty_interstitialDesc":"Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","ty_cancelText":"cancelar","ty_interstitialTitle":"Gracias por visitar aarp.org.","lto_daysleft":"Días restantes","provider_logo_title":"AARP® Prescription Discounts provided by OptumRx®","geoloc_hide_see_more_button":"false","geoloc_provider_link_cta":"Obtenga más información sobre este beneficio visitando el sitio web del proveedor","offer_page_path":"/espanol/benefits-discounts/all/aarp-prescription-discounts-provided-by-optumrx-10187/","redemption_content":"","show_phone_number_above_cta":"","restrictions_label":"Divulgaciones","show_state_availability":"","state_availability_text":"CONSULTA LA DISPONIBILIDAD EN TU ESTADO","hideRestrictionsTab":"","ltos":[]},"parentOfferJson":{}}]}

Dulces

SONDRA PAULSON/GETTY IMAGES

Consumir dulces en exceso puede ocasionar obesidad y diabetes, dos condiciones que contribuyen a la alta presión. Las barras de chocolates generalmente son altas en calorías y grasas. Es mejor optar por un pedacito de chocolate oscuro con 70% de cacao o más, el cual es rico en antioxidantes.

Volver a la lista

Carne roja

THOMAS BARWICK/GETTY IMAGES

Aunque es rica en hierro, la carne roja contiene mucha grasa saturada. Comúnmente, los doctores recomiendan evitar la grasa saturada porque contribuye a la alta presión y afecta adversamente la formación de plaquetas y la coagulación de la sangre. El pollo y el pescado son buenas alternativas.

Volver a la lista

Tocineta

PAUL TAYLOR/GETTY IMAGES

No se puede negar que la tocineta es sabrosa, pero deberías evitarla si padeces de hipertensión. La Mayo Clinic recomienda no más de 1,500 miligramos de sodio al día para las personas mayores de 51 años. Una porción de cuatro tiritas de tocineta contiene 768 miligramos de sodio.

Volver a la lista

Margarina

SMNEEDHAM/GETTY IMAGES

Si eres de las personas que optan por la margarina porque le temes al colesterol en la mantequilla, debes reconsiderar tu selección. Resulta que la margarina contiene grasas trans, un tipo de grasa artificial que contribuye a problemas cardiovasculares. El aceite de oliva extra virgen o la margarina sin grasas trans son mejores opciones.

Volver a la lista

Encurtidos

SANNA LINDBERG/CORBIS

Aunque son bajos en calorías, son altos en sodio. Estudios médicos han revelado que el exceso de sodio eleva tu presión sanguínea y puede afectar la salud de tus riñones. Si te gustan los encurtidos, opta por pepinos frescos rociados con jugo de limón.

Volver a la lista

Alimentos fritos

DONNA ALBERICO/GETTY IMAGES

El pollo o las papitas fritas y crujientes son una tentación que te puede costar caro. La comida frita es alta en grasa lo cual puede contribuir al sobrepeso y la alta presión. Es mejor consumir pollo horneado o a la parrilla y papas horneadas o hervidas.

Volver a la lista

Productos lácteos

PHOTOALTO SAS / ALAMY

Los productos lácteos son una buena fuente de minerales como el calcio y magnesio. Pero también son ricos en grasa saturada, la cual tiene la tendencia a ocasionar alta presión. Si eres amante de los productos lácteos asegúrate de consumir leche, yogur y quesos sin o bajos en grasa.

Volver a la lista

%{postComment}%

Unlock Access to AARP Members Edition

Join AARP to Continue

Already a Member? Login

También te puede interesar

Un médico revisa la presión arterial de su paciente

Lo que debes saber sobre tu presión arterial

Las revisiones médicas y cambiar tu estilo de vida pueden mantenerla bajo control.

El control del peso después de los 50

¿Cómo puedes perder unas cuantas libras?

10 alimentos que ayudarán a mantener tus riñones saludables

Los pimientos rojos debes comerlos crudos y las uvas rojas son más nutritivos con las semillas.

VALOR Y BENEFICIOS

PARA SOCIOS DE AARP

Ver todo

SOLAMENTE PARA SOCIOS

Restaurantes

Outback Steakhouse®

Descuento de un 10% en el servicio de comida en el restaurante o en pedidos por teléfono de entrega de comida en el auto

Learn More

See more Restaurantes offers >

{"hideCategory":false,"useAlternateLanguage":false,"headlineIconAltText":"","listItems":[{"categoryTitle":"Restaurantes","categoryUrl":"/espanol/membresia/beneficios/restaurantes/","categoryDeeplinkParam":"restaurants","isLimitedTimeOffer":false,"offerJson":{"dbr_offer_id":"e7e0c90ac10c890e7d8779b7249d2d1b","source_name":"Outback Steakhouse®","offer_title":"10% de descuento en tu cuenta","offer_description":"\u003cp\u003eLos socios\u0026nbsp;pueden ahorrar un 10% en alimentos y bebidas no alcohólicas. El servicio de comida en el restaurante está disponible en todos los lugares, mientras que el servicio de entrega de comida en el auto solo está disponible en lugares participantes. El descuento para socios de AARP no se puede aplicar a entregas de comida o banquetes.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e","offer_short_description":"Descuento de un 10% en el servicio de comida en el restaurante o en pedidos por teléfono de entrega de comida en el auto","category_list":"restaurants","subcategory_list":"","tags":[{"tagID":"dbr:restaurants","title":"Restaurantes","name":"restaurants","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/restaurantes/","deeplink_param_value":"restaurants","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/restaurants.json","sub_tags":[]}],"vertical_image_url":"https://aarp.widen.net/content/e7wtmgq3dp/jpeg/258x334-steak-and-bloomin-onion.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dOutback Steakhouse\u0026alt\u003dsteak filet on wood board with broccoli and bloomin onion in background","image_url":"https://aarp.widen.net/content/esczsxy88w/jpeg/1140x641-steak-and-bloomin-onion.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dOutback Steakhouse\u0026alt\u003dsteak filet on wood board with broccoli and bloomin onion in background","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"","merchant_phone_label":"","offer_deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/restaurantes/outback-steakhouse/","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://www.outback.com/Aarp","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://appsec.aarp.org/mem/renew","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUASMBP1\u0026intcmp\u003dEWHERE-MBCHAE-LP-MMA-JOIN","howto_redeem_desc":"Para canjear esta oferta, presenta tu tarjeta de membresía de AARP al pagar o menciona tu número de membresía por teléfono en las órdenes de pedidos para llevar. ","member_exclusive_flag":"no","offer_type":"EverGreen","hideLeavingAARP":"","interstitial_desc":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor.","dbr_offer_type":"discount","restrictions":"\u003cp class\u003d\"p1\"\u003eLos beneficios comerciales para socios los prestan terceros, no AARP o sus filiales. Los proveedores le pagan regalías a AARP por el uso de su propiedad intelectual. Estas regalías se destinan para uso general de AARP. Algunas ofertas de los proveedores están sujetas a cambios y pueden tener restricciones.\u003c/p\u003e","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"ASI discounts","asi_category":"ASI Restaurants","analytics_brand":"Bloomin\u0027 Brands | Outback Steakhouse®","analytics_offerid":"outback-steakhouse-10087","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio De Sesión Para Socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://login.aarp.org/online-community/loginform.action","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","offer_keywords":["Outback","Steakhouse","restaurantes","comidas","descuentos","socios","beneficios","Outback Steakhouse","outback","ahorros en outback","descuentos de outback","descuento de outback","ofertas de outback","oferta de outback","beneficio de outback","beneficios de outback","outback steak house","ahorros en outback steakhouse","descuentos de outback steakhouse","descuento de outback steakhouse","ofertas de outback steakhouse","oferta de outback steakhouse","beneficio de outback steakhouse","beneficios de outback steakhouse","restaurante de carnes","restaurantes","restaurante","ahorros en restaurantes","descuentos de restaurantes","ofertas de restaurantes","beneficio de restaurantes","restaurantes elegantes","comida","cena","cenar","restaurantes familiares","restaurante familiar","bistec","restaurante de bistec","restaurante especializado en carnes","descuentos en restaurantes de carnes","carne"],"offer_keywords_spanish":["Outback","Steakhouse","restaurantes","comidas","descuentos","socios","beneficios","Outback Steakhouse","outback","ahorros en outback","descuentos de outback","descuento de outback","ofertas de outback","oferta de outback","beneficio de outback","beneficios de outback","outback steak house","ahorros en outback steakhouse","descuentos de outback steakhouse","descuento de outback steakhouse","ofertas de outback steakhouse","oferta de outback steakhouse","beneficio de outback steakhouse","beneficios de outback steakhouse","restaurante de carnes","restaurantes","restaurante","ahorros en restaurantes","descuentos de restaurantes","ofertas de restaurantes","beneficio de restaurantes","restaurantes elegantes","comida","cena","cenar","restaurantes familiares","restaurante familiar","bistec","restaurante de bistec","restaurante especializado en carnes","descuentos en restaurantes de carnes","carne"],"provider_logo":"https://aarp.widen.net/content/kixshbhafa/svg/outback-logo-jan-2023.svg?u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dOutback Steakhouse\u0026alt\u003dOutback Steakhouse burgundy mountain logo","provider_logo_alt_text":"Outback Steakhouse","provider_logo_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/kixshbhafa/svg/outback-logo-jan-2023.svg?u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dOutback Steakhouse\u0026alt\u003dOutback Steakhouse burgundy mountain logo","provider_logo_width":"","provider_logo_height":"","enable_utm_parameters":"","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"true","deeplink_param_value":"outback-steakhouse-10087","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"steak filet on wood board with broccoli and bloomin onion in background","image_title":"Outback Steakhouse","image_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/esczsxy88w/jpeg/1140x641-steak-and-bloomin-onion.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dOutback Steakhouse\u0026alt\u003dsteak filet on wood board with broccoli and bloomin onion in background","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor. Este sitio web podría no estar disponible en español.","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. Intenta con otra ubicación","geoloc_tab_hint_text":"Ingresa tu dirección, ciudad o código postal","geoloc_mobile_list_cta":"VISTA DE LA LISTA","geoloc_mobile_map_cta":"VISTA DEL MAPA","geoloc_experience_type":"full_location","ty_ctaText":"Continuar","geoloc_hide_tab":"false","ty_interstitialText":"Gracias por visitar aarp.org. Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","howto_redeem_label":"Cómo acceder","ty_interstitialDesc":"Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","ty_cancelText":"cancelar","ty_interstitialTitle":"Gracias por visitar aarp.org.","lto_daysleft":"Días restantes","provider_logo_title":"Outback Steakhouse","geoloc_hide_see_more_button":"false","geoloc_provider_link_cta":"Obtenga más información sobre este beneficio visitando el sitio web del proveedor","offer_page_path":"/espanol/benefits-discounts/all/outback-steakhouse-10087/","redemption_content":"","show_phone_number_above_cta":"","restrictions_label":"Divulgaciones","show_state_availability":"","state_availability_text":"CONSULTA LA DISPONIBILIDAD EN TU ESTADO","hideRestrictionsTab":"","ltos":[]},"parentOfferJson":{}}]}
SOLAMENTE PARA SOCIOS

Viajes

Paquetes de vacaciones, de AARP Travel Center Powered by Expedia

Tarjeta de regalo de $50 de tu preferencia al reservar cualquier paquete de vuelo

Learn More

See more Viajes offers >

{"hideCategory":false,"useAlternateLanguage":false,"headlineIconAltText":"","listItems":[{"categoryTitle":"Viajes","categoryUrl":"/espanol/membresia/beneficios/viaje/","categoryDeeplinkParam":"travel","isLimitedTimeOffer":false,"offerJson":{"dbr_offer_id":"9867449926dbcd7ce676d5e8172fea1f","source_name":"Paquetes de vacaciones, de AARP Travel Center Powered by Expedia","offer_title":"Tarjeta de regalo de $50 al reservar cualquier paquete de vuelo","offer_description":"\u003cp\u003eLos socios reciben una tarjeta de regalo $50 de su elección cuando reservan cualquier paquete de vuelo, exclusivamente a través de AARP Travel Center Powered by Expedia*.\u003c/p\u003e","offer_short_description":"Tarjeta de regalo de $50 de tu preferencia al reservar cualquier paquete de vuelo","category_list":"travel","subcategory_list":"travel-flightsandvacationpackages","tags":[{"tagID":"dbr:travel","title":"Viajes","name":"travel","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/viaje/","deeplink_param_value":"travel","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/travel.json","sub_tags":[{"tagID":"dbr:travel/flightsandvacationpackages","title":"Vuelos y paquetes vacacionales","name":"flightsandvacationpackages","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/viaje/vuelos-paquetes-vacacionales/","deeplink_param_value":"travel-flightsandvacationpackages","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/travel-flightsandvacationpackages.json"}]}],"vertical_image_url":"https://aarp.widen.net/content/ipzmaq8ok5/jpeg/258x334-expedia-couple-walking-beach-resort.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dVacation Package Savings, an AARP Member Benefit\u0026alt\u003dA happy couple in white summer clothing on vacation walks along a wooden pier over tropical, turquoise ocean in the Maldives, Indian Ocean","image_url":"https://aarp.widen.net/content/ypkl52rsga/jpeg/1140x641-expedia-couple-walking-beach-resort.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dVacation Package Savings, an AARP Member Benefit\u0026alt\u003dA happy couple in white summer clothing on vacation walks along a wooden pier over tropical, turquoise ocean in the Maldives, Indian Ocean","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"1-800-675-4318","merchant_phone_label":"Para recibir asistencia con tu reservación, llama al AARP Travel Center Powered by Expedia al","offer_deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/viaje/vacation-packages-expedia/","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://www.expedia-aarp.com/lp/b/vacationpackages50prepaid?MDPCID\u003dUS.TPS.AARP.CONTENT-MODAL.PACKAGE","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://appsec.aarp.org/mem/renew","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUASMBP1\u0026intcmp\u003dEWHERE-MBCHAE-LP-MMA-JOIN","howto_redeem_desc":"Haz tu reservación a través del AARP Travel Center Powered by Expedia, o por teléfono.","member_exclusive_flag":"no","offer_type":"EverGreen","hideLeavingAARP":"","interstitial_desc":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor. Este sitio web podría no estar disponible en español.","dbr_offer_type":"discount","restrictions":"\u003cp\u003eLos beneficios comerciales para socios los prestan terceros, no AARP o sus filiales. Los proveedores le pagan regalías a AARP por el uso de su propiedad intelectual. AARP utiliza esas sumas para fines generales. Algunas ofertas de los proveedores están sujetas a cambios y restricciones.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e*Términos y condiciones:\u003c/p\u003e\u003cp\u003ePara tener derecho a este beneficio, debes reservar un paquete “Flight Pack Trip” (es decir, un viaje que incluya la reserva de un vuelo, así como al menos una estadía en un hotel o el alquiler de un auto) a través de la opción de reserva de paquetes del sitio web de AARP Travel Center powered by Expedia (\u003ca title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\" href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com\" target\u003d\"_blank\"\u003ehttps://www.expedia-aarp.com\u003c/a\u003e). Se entregará una tarjeta de regalo con valor de $50 por cada paquete de viaje, independientemente de la cantidad de pasajeros en dicho viaje, y la información para canjearla se enviará a la dirección de correo electrónico proporcionada al AARP Travel Center powered by Expedia al reservar el paquete de pasaje aéreo. Se excluirán los paquetes de pasaje aéreo cancelados. La tarjeta de regalo se entregarán de acuerdo con las instrucciones de canje de Tango Card, Inc. Recibirás tu tarjeta de regalo dentro de una semana de la fecha de inicio de tu viaje. Entiendes y aceptas que Expedia puede compartir tu información de contacto con Tango Card, Inc. únicamente para posibilitar la entrega de la tarjeta de regalo de $50. Además, Expedia o AARP se reservan el derecho, a su exclusiva discreción, de descalificarte si se descubre que estás actuando en violación de los Términos y condiciones de \u003ca href\u003d\"https://www.expedia-aarp.com/\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.\u0027);return false;\" title\u003d\"sitio web de expedia y aarp\" rel\u003d\"noreferrer\"\u003ehttps://www.expedia-aarp.com\u003c/a\u003e, este programa, o de manera fraudulenta o engañosa. Expedia o AARP pueden cancelar esta promoción en cualquier momento por cualquier motivo.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eReward Link es administrado por Tango Card, Inc. Las recompensas de Reward Links caducan en la fecha indicada en la tarjeta de regalo y son válidas solo dentro de EE.UU. Las recompensas de Reward Link se emiten al beneficiario sin cargo por motivos de lealtad, recompensa o promoción, y no se venden a los consumidores. Tu saldo de Reward Link se puede canjear por tarjetas de regalo nacionales y se tiene acceso a él en cualquier momento haciendo clic en el URL de Reward Link. La tarjeta de regalo solo la puede canjear el ganador del premio; la tarjeta de regalo no se puede transferir, vender ni cambiar. Todos los intercambios son finales. Los saldos de Reward Link de diferentes programas no se pueden combinar. No se aplican cargos a Reward Link. Debe usarse como efectivo. Consulta nuestros términos de servicio completos en \u003ca href\u003d\"https://www.rewardsgenius.com/reward-link-terms-of-service\" target\u003d\"_blank\" data-overlay-msg\u003d\"AARP.Everywhere.LeavingModal.drawOverlay(this,\u0027\u0027,/content/dam/content-fragments/aarp-org/es/dbr/offers/Travel/Flights-Vacation-Packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages-disclosure.html,\u0027\u0027,\u0027You are now leaving AARP.org and going to a website that is not operated by AARP. A different privacy policy and terms of service will apply.\u0027);return false;\" title\u003d\"sitio web de rewards genius\" rel\u003d\"noreferrer\"\u003ehttps://www.rewardsgenius.com/reward-link-terms-of-service\u003c/a\u003e. El uso de esta recompensa constituye la aceptación de los términos de servicio de Reward Link. Se aplican términos y condiciones distintos después de canjear la recompensa de Reward Link en función del comerciante seleccionado.\u003c/p\u003e","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"ASI discounts","asi_category":"ASI Travel","analytics_brand":"Expedia | Paquetes de vacaciones, de AARP Travel Center Powered by Expedia","analytics_offerid":"aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio De Sesión Para Socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://login.aarp.org/online-community/loginform.action","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","offer_keywords":["Beneficios de aarp","Descuentos de AARP","Paquetes de vacaciones de Expedia","Descuentos para las vacaciones","Ahorros en vuelos"],"offer_keywords_spanish":["Beneficios de aarp","Descuentos de AARP","Paquetes de vacaciones de Expedia","Descuentos para las vacaciones","Ahorros en vuelos"],"provider_logo":"https://aarp.widen.net/content/ynalzfidu5/png/640x334-expedia-travel-center-new-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP Travel Center Powered by Expedia\u0026alt\u003dA A R P Travel Center Powered by Expedia logo","provider_logo_alt_text":"AARP Travel Center Powered by Expedia","provider_logo_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/ynalzfidu5/png/640x334-expedia-travel-center-new-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP Travel Center Powered by Expedia\u0026alt\u003dA A R P Travel Center Powered by Expedia logo","provider_logo_width":"","provider_logo_height":"","enable_utm_parameters":"","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"true","deeplink_param_value":"aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"A happy couple in white summer clothing on vacation walks along a wooden pier over tropical, turquoise ocean in the Maldives, Indian Ocean","image_title":"Vacation Package Savings, an AARP Member Benefit","image_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/ypkl52rsga/jpeg/1140x641-expedia-couple-walking-beach-resort.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dVacation Package Savings, an AARP Member Benefit\u0026alt\u003dA happy couple in white summer clothing on vacation walks along a wooden pier over tropical, turquoise ocean in the Maldives, Indian Ocean","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. Intenta con otra ubicación","geoloc_tab_hint_text":"Ingresa tu dirección, ciudad o código postal","geoloc_mobile_list_cta":"VISTA DE LA LISTA","geoloc_mobile_map_cta":"VISTA DEL MAPA","geoloc_provider_link_cta_url":"","geoloc_experience_type":"","ty_ctaText":"Continuar","geoloc_hide_tab":"true","ty_interstitialText":"Gracias por visitar aarp.org. Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","howto_redeem_label":"Cómo acceder","ty_interstitialDesc":"Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","ty_cancelText":"cancelar","ty_interstitialTitle":"Gracias por visitar aarp.org.","lto_daysleft":"Días restantes","provider_logo_title":"AARP Travel Center Powered by Expedia","geoloc_hide_see_more_button":"false","geoloc_provider_link_cta":"","offer_page_path":"/espanol/benefits-discounts/all/aarp-travel-center-powered-by-expedia-vacation-packages/","redemption_content":"","show_phone_number_above_cta":"","restrictions_label":"Divulgaciones","show_state_availability":"","state_availability_text":"CONSULTA LA DISPONIBILIDAD EN TU ESTADO","hideRestrictionsTab":"","ltos":[]},"parentOfferJson":{}}]}
SOLAMENTE PARA SOCIOS

Compras y comestibles

Walmart+

Descuento de $20 en una membresía anual de Walmart+

Learn More

See more Compras y comestibles offers >

{"hideCategory":false,"useAlternateLanguage":false,"headlineIconAltText":"","listItems":[{"categoryTitle":"Compras y comestibles","categoryUrl":"/espanol/membresia/beneficios/compras/","categoryDeeplinkParam":"shoppingandgroceries","isLimitedTimeOffer":false,"offerJson":{"dbr_offer_id":"7f4447adb7555c2ffaafcb74153bb941","source_name":"Walmart+","offer_title":"Descuento de $20 en una membresía anual de Walmart+","offer_description":"\u003cp\u003eLos socios pueden ahorrar $20 cada año de su membresía anual de Walmart+. Los miembros de Walmart+ tienen acceso a entrega gratuita de la tienda, envío gratuito sin mínimo de compra, transmisión de video con Paramount+, ahorros en combustible y mucho más.\u003c/p\u003e","offer_short_description":"Descuento de $20 en una membresía anual de Walmart+","category_list":"shoppingandgroceries,homeandfamily","subcategory_list":"","tags":[{"tagID":"dbr:shoppingandgroceries","title":"Compras y comestibles","name":"shoppingandgroceries","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/compras/","deeplink_param_value":"shoppingandgroceries","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/shoppingandgroceries.json","sub_tags":[]},{"tagID":"dbr:homeandfamily","title":"Hogar y bienes raíces","name":"homeandfamily","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/hogar/","deeplink_param_value":"homeandfamily","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/homeandfamily.json","sub_tags":[]}],"vertical_image_url":"https://aarp.widen.net/content/30w7j94r5y/jpeg/258x334-walmart-plus-shopping-bag-sitting-on-porch-with-christmas-decorations.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dw1npqh\u0026title\u003dWalmart+\u0026alt\u003dWalmart+ shopping bag sitting on porch surrounded by holiday decorations","image_url":"https://aarp.widen.net/content/k5il5cv1zk/jpeg/1140x655-walmart-plus-shopping-bag-sitting-on-porch-with-christmas-decorations.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dw1npqh\u0026title\u003dWalmart+\u0026alt\u003dWalmart+ shopping bag sitting on porch surrounded by holiday decorations","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"1-800-924-9206","merchant_phone_label":"","offer_deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/compras/walmartplus/","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://aarp.info/aarpwalmartbnftes","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://secure.aarp.org/applications/user/vendor/acctConfirm?request_locale\u003des\u0026vn\u003dwalmart","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/user/vendor/acctConfirm?request_locale\u003des\u0026vn\u003dwalmart","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUMBC194ES\u0026offer\u003dwlm\u0026vn\u003dwalmart\u0026request_locale\u003des\u0026referrer\u003dhttps%3A%2F%2Fwww.walmart.com%2Fplus%2Fpartnerenroll%3FprogramName%3Daarp%26programId%3Daarp%26mid%3DpromoCode","howto_redeem_desc":"\u003cp\u003eUna vez en la página de Walmart+, haz clic en \u0027Get Started\u0027 para iniciar sesión en una cuenta de Walmart+ existente o crear una cuenta nueva.\u003c/p\u003e","member_exclusive_flag":"yes","offer_type":"EverGreen","hideLeavingAARP":"","interstitial_desc":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor. Este sitio web podría no estar disponible en español.","dbr_offer_type":"discount","restrictions":"\u003cp\u003eLos beneficios comerciales para socios los prestan terceros, no AARP o sus filiales. Los proveedores le pagan regalías a AARP por el uso de su propiedad intelectual. AARP utiliza esas sumas para fines generales. Algunas ofertas de los proveedores están sujetas a cambios y restricciones.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEntrega gratis de la tienda:\u003c/b\u003e Mínimo de compra de $35. Se aplican restricciones. \u003cb\u003eEnvío gratis:\u003c/b\u003e Excluye la mayoría de los artículos de Marketplace, los costos de transporte y ciertos recargos por ubicación. \u003cb\u003eParamount+:\u003c/b\u003e Únicamente el plan Paramount+ Essential; se requiere inscripción por separado. El descuento en el combustible varía según la ubicación y la estación. Sujeto a cambios.\u0026nbsp; Sujeto a la confirmación de tu membresía de AARP cada año. Esta oferta no está disponible para los siguientes miembros de W+: membresías en pausa, W+ Assist, W+ Student y miembros de W+ que participan a través de una oferta de terceros con una fecha de finalización indefinida. Al canjear esta oferta, aceptas que, tras la confirmación anual de tu membresía de AARP, tu plan W+ se renovará automáticamente con Walmart por $78/año más los impuestos aplicables a tu método de pago seleccionado (o cualquier otro método de pago archivado, si el método de pago seleccionado no está disponible) hasta que canceles. De lo contrario, tu plan W+ se renovará automáticamente por $98/año más los impuestos aplicables. Para los miembros actuales en el período de prueba de W+, su membresía con descuento de W+ comienza al canjear esta promoción. Los miembros actuales con membresía W+ paga y los miembros con membresía W+ gratuita, la membresía W+ con descuento empieza cuando inicie su ciclo de facturación actual/cuando termine el período gratuito. Para cancelar, comunícate con el Servicio de Atención al Cliente de Walmart o visita tu cuenta W+. Consulta los Términos de uso de Walmart+ para ver los términos completos.\u003c/p\u003e","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"ASI discounts","asi_category":"ASI Shopping","analytics_brand":"Walmart+","analytics_offerid":"walmartplus","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio de sesión para socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://secure.aarp.org/applications/user/login?promo\u003dWLMTPLUS\u0026request_locale\u003des","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?request_locale\u003des\u0026referrer\u003dhttps%3A%2F%2Fsecure.aarp.org%2Fapplications%2Fuser%2Fvendor%2FacctConfirm%3Frequest_locale%3Des%26vn%3Dwalmart","offer_keywords":["ahorros en compras en línea","ofertas en compras al por menor","descuentos en entretenimiento para el hogar","Descuentos de AARP","Beneficios de AARP"],"offer_keywords_spanish":["ahorros en compras en línea","ofertas en compras al por menor","descuentos en entretenimiento para el hogar","Descuentos de AARP","Beneficios de AARP"],"provider_logo":"https://aarp.widen.net/content/vtxa1cqzob/png/walmartplus-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dWalmart+\u0026alt\u003dwalmart+ in blue with gold excitement marks at the end of the logo","provider_logo_alt_text":"Walmart+","provider_logo_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/vtxa1cqzob/png/walmartplus-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dWalmart+\u0026alt\u003dwalmart+ in blue with gold excitement marks at the end of the logo","provider_logo_width":"","provider_logo_height":"","enable_utm_parameters":"","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"true","deeplink_param_value":"walmartplus","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"Walmart+ shopping bag sitting on porch surrounded by holiday decorations","image_title":"Walmart+","image_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/k5il5cv1zk/jpeg/1140x655-walmart-plus-shopping-bag-sitting-on-porch-with-christmas-decorations.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dw1npqh\u0026title\u003dWalmart+\u0026alt\u003dWalmart+ shopping bag sitting on porch surrounded by holiday decorations","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. Intenta con otra ubicación","geoloc_tab_hint_text":"Ingresa tu dirección, ciudad o código postal","geoloc_mobile_list_cta":"VISTA DE LA LISTA","geoloc_mobile_map_cta":"VISTA DEL MAPA","geoloc_provider_link_cta_url":"","geoloc_experience_type":"","ty_ctaText":"Continuar","geoloc_hide_tab":"true","ty_interstitialText":"Gracias por visitar aarp.org. Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","howto_redeem_label":"Cómo acceder","ty_interstitialDesc":"Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","ty_cancelText":"cancelar","ty_interstitialTitle":"Gracias por visitar aarp.org.","lto_daysleft":"Días restantes","provider_logo_title":"Walmart+","geoloc_hide_see_more_button":"false","geoloc_provider_link_cta":"","offer_page_path":"","redemption_content":"","show_phone_number_above_cta":"","restrictions_label":"Divulgaciones","show_state_availability":"","state_availability_text":"CONSULTA LA DISPONIBILIDAD EN TU ESTADO","hideRestrictionsTab":"","ltos":[]},"parentOfferJson":{}}]}
Salud y bienestar

AARP® Staying Sharp®

Actividades, recetas saludables, retos y más en AARP Staying Sharp®

Learn More

See more Salud y bienestar offers >

{"hideCategory":false,"useAlternateLanguage":false,"headlineIconAltText":"","listItems":[{"categoryTitle":"Salud y bienestar","categoryUrl":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","categoryDeeplinkParam":"healthandwellness","isLimitedTimeOffer":false,"offerJson":{"dbr_offer_id":"525bc687a3d679e62f2b53b5536cb4f6","source_name":"AARP® Staying Sharp®","offer_title":"Aprende a mantener tu salud cerebral","offer_description":"\u003cp\u003eLos socios de AARP obtienen acceso completo a AARP Staying Sharp®, un programa en internet enfocado en la salud cerebral, que incluye actividades interactivas, recetas deliciosas y más.\u003c/p\u003e","offer_short_description":"Actividades, recetas saludables, retos y más en AARP Staying Sharp®","category_list":"healthandwellness","subcategory_list":"","tags":[{"tagID":"dbr:healthandwellness","title":"Salud y bienestar","name":"healthandwellness","deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/salud/","deeplink_param_value":"healthandwellness","get_offers_url":"/etc/aarp/dbr/ws.api/offers/healthandwellness.json","sub_tags":[]}],"vertical_image_url":"https://aarp.widen.net/content/u3qqyyadt4/jpeg/258x334-staying-sharp-latino-couple-on-couch-with-tablet.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Staying Sharp®\u0026alt\u003dman and woman sitting on couch viewing a tablet","image_url":"https://aarp.widen.net/content/wcem9cyzzy/jpeg/1140x641-staying-sharp-latino-couple-on-couch-with-tablet-esp.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dUna pareja sentada en el sofá de su hogar mirando la pantalla de una tableta.\u0026alt\u003dUna pareja sentada en el sofá de su hogar mirando la pantalla de una tableta.","advertisement_flag":"","advertisement_sort_order":"","merchant_phone":"","merchant_phone_label":"","offer_deeplink_url":"/espanol/membresia/beneficios/salud/staying-sharp/","howto_redeem":"Conoce más","howto_redeem_url":"https://stayingsharp.aarp.org/espanol/","howto_redeem_expired":"Renueva para conocer más","howto_redeem_expired_link":"https://appsec.aarp.org/mem/renew","howto_redeem_non_member":"Únete para conocer más","howto_redeem_non_member_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","howto_redeem_anonymous":"Únete para conocer más","howto_redeem_anonymous_link":"https://appsec.aarp.org/mem/join?campaignid\u003dUASMBP1\u0026intcmp\u003dEWHERE-MBCHAE-LP-MMA-JOIN","howto_redeem_desc":"Visita el sitio web Staying Sharp y usa tus credenciales de AARP para iniciar sesión o crea una cuenta.","member_exclusive_flag":"no","offer_type":"EverGreen","hideLeavingAARP":"false","interstitial_desc":"Dejarás el sitio de AARP y accederás al de un proveedor confiable. Aplican los términos, las condiciones y políticas del proveedor. Este sitio web podría no estar disponible en español.","dbr_offer_type":"socialmission","restrictions":"","lto_daysleft_start_control":30,"is_redeemable_in_person":"false","is_redeemable_only_in_person":false,"state_blacklist":[],"offer_timing":"anytime","line_of_business":"","asi_category":"","analytics_brand":"AARP® Staying Sharp®","analytics_offerid":"staying-sharp","howto_redeem_already_registered_anon":"Inicio De Sesión Para Socios","howto_redeem_already_registered_anon_link":"https://login.aarp.org/online-community/loginform.action","howto_redeem_already_registered_nonmember":"Asocia tu membresía","howto_redeem_already_registered_nonmember_link":"https://secure.aarp.org/applications/membershipChallenge/showChallengeForm.action?appName\u003daccount","offer_keywords":["Staying sharp","estimula tu cerebro","juegos para el cerebro","stay sharp","sharp","salud","bienestar","salud y bienestar","Health \u0026 Wellness","salud cerebral","fortaleza mental","juegos para la salud cerebral","información sobre la salud cerebral","cerebro saludable","aprende más","inteligente","juegos inteligentes","prueba cerebral","juegos para la mente","fortaleza mental","juegos mentales"],"offer_keywords_spanish":["Staying sharp","estimula tu cerebro","juegos para el cerebro","stay sharp","sharp","salud","bienestar","salud y bienestar","Health \u0026 Wellness","salud cerebral","fortaleza mental","juegos para la salud cerebral","información sobre la salud cerebral","cerebro saludable","aprende más","inteligente","juegos inteligentes","prueba cerebral","juegos para la mente","fortaleza mental","juegos mentales"],"provider_logo":"https://aarp.widen.net/content/woqvn6sdrd/png/450x450-staying-sharp-brain-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Staying Sharp®\u0026alt\u003dshades of pink and purple forming the shape of a human brain","provider_logo_alt_text":"AARP® Staying Sharp®","provider_logo_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/woqvn6sdrd/png/450x450-staying-sharp-brain-logo.png?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d80\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dAARP® Staying Sharp®\u0026alt\u003dshades of pink and purple forming the shape of a human brain","provider_logo_width":"","provider_logo_height":"","enable_utm_parameters":"","append_aid_paramter":"","lto_model_heading":"Ofertas para socios por tiempo limitado","lto_advertisement":"Anuncios publicitarios exclusivos para socios","ty_socialMissionFlag":"false","deeplink_param_value":"staying-sharp","howto_redeem_2":"Más información","howto_redeem_already_registered_nonmember_label":"¿Ya eres socio?","howto_redeem_already_registered_anon_label":"¿Ya eres socio?","image_alt_text":"Una pareja sentada en el sofá de su hogar mirando la pantalla de una tableta.","image_title":"Una pareja sentada en el sofá de su hogar mirando la pantalla de una tableta.","image_cdn_uri":"https://aarp.widen.net/content/wcem9cyzzy/jpeg/1140x641-staying-sharp-latino-couple-on-couch-with-tablet-esp.jpeg?position\u003dc\u0026color\u003dffffffff\u0026quality\u003d99\u0026u\u003dqgu0ow\u0026title\u003dUna pareja sentada en el sofá de su hogar mirando la pantalla de una tableta.\u0026alt\u003dUna pareja sentada en el sofá de su hogar mirando la pantalla de una tableta.","tab_label_offer_details":"Detalles","tab_label_restrictions":"Divulgaciones","geoloc_tab_label":"Ubicaciones","disclaimer_label":"","geoloc_provider_legal_info":"","geoloc_miles_label_text":"Millas","geoloc_show_results_within_label_text":"Mostrar resultados dentro","geoloc_see_more_button_text":"Ver más","geoloc_find_location_label":"Encuentre una ubicación","geoloc_total_results_label":"Resultado(s)","geoloc_no_results_view_message":"No hay ubicaciones dentro de un radio de 100 millas. Intenta con otra ubicación","geoloc_tab_hint_text":"Ingresa tu dirección, ciudad o código postal","geoloc_mobile_list_cta":"VISTA DE LA LISTA","geoloc_mobile_map_cta":"VISTA DEL MAPA","geoloc_provider_link_cta_url":"","geoloc_experience_type":"","ty_ctaText":"Continuar","geoloc_hide_tab":"true","ty_interstitialText":"Gracias por visitar aarp.org. Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","howto_redeem_label":"Cómo acceder","ty_interstitialDesc":"Regresa para que conozcas sobre los beneficios para socios de AARP y disfrutes todo lo que la membresía ofrece.","ty_cancelText":"cancelar","ty_interstitialTitle":"Gracias por visitar aarp.org.","lto_daysleft":"Días restantes","provider_logo_title":"AARP® Staying Sharp®","geoloc_hide_see_more_button":"false","geoloc_provider_link_cta":"","offer_page_path":"/espanol/benefits-discounts/all/staying-sharp/","redemption_content":"","show_phone_number_above_cta":"","restrictions_label":"Divulgaciones","show_state_availability":"","state_availability_text":"CONSULTA LA DISPONIBILIDAD EN TU ESTADO","hideRestrictionsTab":"true","ltos":[]},"parentOfferJson":{}}]}