Vida Sana
¿Jóvenes a punta de dieta y ejercicios? Si bien es cierto que los años no pasan en balde, también es una realidad que hay personas a las que el tiempo “les hace los mandados”. Este es el caso de estas estrellas latinas que conservan su físico de una forma espectacular, y lo mejor de todo… ¡parece que sin cirugías!
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Giselle Blondet (53 años)
STEVE ZAK PHOTOGRAPHY/FILMMAGIC/GETTY IMAGES
La actriz y conductora puertorriqueña es uno de esos casos especiales; no oculta su edad, por el contrario, está orgullosa de ella y lo demuestra acompañando sus publicaciones en las redes sociales con la etiqueta #tengo53yque. Blondet presume fotos sin maquillaje; de más está decir que luce espectacular. ¿Cómo se mantiene tan juvenil? En su cuenta de Instagram, casi a diario, vemos videos donde aparece haciendo ejercicios. Pero, hay algo más: “El mejor secreto para no tener arrugas es no vivir amargado”, dijo en una entrevista con People en Español.
Lili Estefan (50 años)
ALEXANDER TAMARGO/GETTY IMAGES
La conductora del popular programa de televisión El Gordo y la Flaca siempre ha mantenido su esbelta figura. ¿Su secreto? Lili asegura que su ejercicio favorito es bailar y así lo ha dejado claro en algunos videos que se pueden ver en su cuenta de Instagram. Comentó hace algún tiempo al Huffington Post que no lleva una dieta en particular, pero que sí come saludablemente y nunca toma sodas. Come porciones pequeñas y sus meriendas incluyen gelatinas y frutas. Además, “la flaca” siempre se muestra de muy buen humor.
Fernando Colunga (51 años)
RODRIGO VARELA/GETTY IMAGES FOR UNIVISION
¿Quién no recuerda a este galán mexicano de telenovelas? Lo hemos visto en la pantalla chica por más de 20 años y poco ha cambiado. Siempre tonificado y bronceado. Pareciera que mantiene su figura sin grandes esfuerzos, pues cuando se le pregunta sobre esto, simplemente recomienda: “comer bien, comer saludable, hacer ejercicios y nada más”.
Thalía Sodi (46 años)
LUIS VELOZ/AGENCIA REFORMA/NEWSCOM
La juvenil cantante mexicana es conocida por publicar en las redes sociales espectaculares fotos en trajes de baño que desatan cientos de comentarios. Thalía se mantiene en forma practicando yoga, como ya sabemos, pero además asegura que hace dieta de lunes a viernes y solo los fines de semana se da gustos como comer pizza y tacos. Otros de sus secretos son vivir feliz y bailar. Parece que el baile gana terreno entre los famosos como terapia de vitalidad y juventud.
Angélica María (72 años)
CORTESÍA DE ANGELICA MARÍA
¿Quién no recuerda a la eterna novia de México? Por supuesto que todos los que crecimos con sus canciones y actuaciones. La hoy feliz abuela de una niña y un niño, se mantiene en forma gracias a una dieta baja en carbohidratos. “Trato de no comerlos después de las 4:00 de la tarde y tomar mucha agua”. Respecto al ejercicio, la madre de Angélica Vale nos sorprendió al contarnos que camina diariamente una hora y hace ejercicios con ligas (bandas elásticas).
María Elena Salinas (63 años)
CORTESÍA DE MARIA ELENA SALINAS
Es uno de los rostros más conocidos de la televisión hispana en Estados Unidos, tanto por su trabajo como conductora como por su belleza y elegancia. La periodista de origen mexicano nos dijo que hace diferentes dietas, pero siempre sigue la misma fórmula: comer cinco veces al día para mantener el metabolismo acelerado, ingerir alimentos altos en proteínas, bajos en carbohidratos y sodio. Cuando llega a su peso ideal, se da un poco de libertad. ¿Ejercicio? Tres o cuatro veces por semana hace ejercicios cardiovasculares y algo de pesas, aunque nos confesó: “En realidad debería hacer más ejercicio”.
