Vida Sana
Digamos todos juntos: ¡La edad es tan solo un número! ¡Tu edad es como tú te sientas! Créenos: Las hemos escuchado todas. Y, la mayoría son ciertas. Gracias a la ciencia médica y a lo intrépido de la generación de los boomers, los adultos mayores están rompiendo con los límites del envejecimiento en formas cada vez más sorprendentes. Les preguntamos a expertos qué es posible y qué deberímos considerar dos veces.
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Tocar la batería en una banda de rock
Riesgos: Riesgos físicos (RF); increíblemente caro (IC); potencialmente vergonzoso (PV); totalmente improbable (TI)
![Baterista Dick Richards Baterista Dick Richards](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/salud/vida-saludable/info-2015/peligros-hacer-cosas-despues-50-anos/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par3/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/health/healthy-living/2015-06/1140-you-are-too-old-for-that-not-dick-richards-ESP.jpg)
Tocar la batería, dice el profesor de batería Joe Costello, "puede ser terapéutico a cualquier edad". (Uno de sus estudiantes es un asistente de vuelo de 68 años). Charlie Watts de los Rolling Stones y el ex-Beatle Ringo Starr todavía están activos a los 74 años; son prácticamente niños al lado de Dick Richards, de Bill Haley and His Comets, que está de gira a los 91 años. "Mis piernas están bien, mis brazos están bien; espero tocar rock hasta morir", dice Richards. Pero la batería afecta las articulaciones, los oídos y el corazón: En el 2008, investigadores británicos encontraron que la frecuencia cardíaca de Clement Burke, baterista de Blondie de 52 años, llegaba a 190 latidos por minuto durante una presentación. (También quemaba 600 calorías por hora). "Si vas a añadir la percusión rock a tu rutina, empieza lentamente", recomienda el entrenador personal Bob Merz. "Sin duda que pondrás a prueba tu corazón".
Ir al espacio
*Riesgos: RF, IC, PV, TI
![Charles Simonyi, turista espacial Charles Simonyi, turista espacial](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/salud/vida-saludable/info-2015/peligros-hacer-cosas-despues-50-anos/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par6/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/health/healthy-living/2015-06/1140-you-are-too-old-for-that-not-charles-simonyi-ESP.jpg)
La organización de astroturismo Space Adventures colocó a siete ciudadanos comunes en la Estación Espacial Internacional, tres de los cuales eran mayores de 50 años. "No hay límite de edad para ninguno de nuestros programas", dice el director general de la compañía, Tom Shelley. (Solo tienes que ser rico: el viaje cuesta $52 millones). John Glenn volvió al espacio a bordo de un transbordador a los 77 años, y Story Musgrave de la NASA voló la última de sus seis misiones a los 62 años. "Lo hacía cada vez mejor", dice. "Todo el mundo debería echar un vistazo al espacio". Si puedes montar en una montaña rusa, es probable que sobrevivas: El estrés durante el lanzamiento y la reentrada es más o menos el mismo. Pero el vacío cósmico no es compatible con cuerpos que envejecen; el ambiente lo agrava todo, desde el insomnio hasta la indigestión. Los viajes más largos fuera del planeta podrían ser incluso más complicados. "La falta de gravedad prolongada puede debilitar los huesos", dice la reumatóloga de Mayo Clinic Shreyasee Amin.
Hacer tus propias acrobacias
Riesgos: RF, IC, PV, TI
¿Demasiado tarde para ser doble en el cine? Probablemente. "No me gusta aceptar a nadie que sea mayor de 35 años", dice Bob Cotter propietario de Hollywood Stunts NYC respecto a su programa de entrenamiento intensivo de tres semanas para los aspirantes a dobles acróbatas. Las lesiones que podrían ser menores para una persona de 25 años, pudieran representar huesos rotos a los 60 años. (Una alternativa más segura: con $80 puedes pagar una clase sobre técnicas de caída y la oportunidad de saltar desde una plataforma a una bolsa de aire). Pero luego está el legendario competidor de judo Gene LeBell, que tiene centenares de créditos en películas de cine y televisión. Continúa recibiendo golpes a la asombrosa edad de 82 años. "Todas las estrellas de cine en Hollywood me han golpeado", dice. "Estoy tratando de jubilarme. Quiero volver a las carreras de motocicletas".
* Riesgos: Riesgos físicos (RF); increíblemente caro (IC); potencialmente vergonzoso (PV); totalmente improbable (TI)
![El doble de actores, Gene Lebell El doble de actores, Gene Lebell](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/salud/vida-saludable/info-2015/peligros-hacer-cosas-despues-50-anos/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par10/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/health/healthy-living/2015-06/1140-you-are-too-old-for-that-not-gene-lebell-ESP.jpg)
Hacer carreras de piques (arrancones)
Riesgos: RF, IC, TI
Conocida como la Primera Dama de Funny Cars, Bunny Burkett tiene 70 años y todavía compite con rivales más jóvenes. Su compañero, el experto veterano John Force de 66 años, ganó su campeonato número 16 de la National Hot Rod Association en el 2013. ¿Cómo pueden mantener el ritmo? Force le da el crédito a un horario de práctica implacable, mientras que Burkett insiste en que sus reflejos no han disminuido con la edad. Quizás tenga razón, dice Roger Ratcliff del Laboratorio de Cognición y Lengua de Ohio State University. Aunque el tiempo de reacción de los conductores mayores se reduce, dice que "gran parte de la desaceleración se debe a no querer cometer errores". En "pruebas de una opción" (como decir que el rojo significa "parar", o el verde significa "avanzar"), los conductores mayores pueden ser casi tan rápidos como los de 20 años.
![Bunny Burkett, corredora de autos Bunny Burkett, corredora de autos](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/salud/vida-saludable/info-2015/peligros-hacer-cosas-despues-50-anos/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par13/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/health/healthy-living/2015-06/1140-you-are-too-old-for-that-not-racer-ESP.jpg)
Ser médico
Riesgos: IC, TI
Más de una docena de personas de 50 años o mayores empiezan estudios de medicina todos los años, dice Richard Levy, director ejecutivo de la National Society for Nontraditional Premedical and Medical Students (Asociación nacional de estudiantes de medicina no tradicionales). "La persona de mayor edad que conozco tenía 63 años". (La edad promedio de los estudiantes para empezar la escuela de medicina es 24 años). Licia Hedian comenzó su formación médica a los 53 años, se graduó de West Virginia School of Osteopathic Medicine en el 2014 a los 57 años. Después de tres años de residencia, tiene planes de asociarse a un consultorio de medicina familiar a los 60 años. "Vengo de una familia muy longeva, y espero trabajar hasta que tenga 80 años", dice la enfermera registrada y partera. Los estudiantes y residentes mayores pueden esperar desafíos tanto con el volumen de trabajo como con el impacto financiero: Estarás asumiendo una gran deuda, cuando la jubilación ya está acechando. "Alguien que esté considerando la escuela de medicina está contemplando, sin duda, una inversión de medio millón de dólares", dice Levy.
![Licia Hedian, MD Licia Hedian, MD](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/salud/vida-saludable/info-2015/peligros-hacer-cosas-despues-50-anos/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par16/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/health/healthy-living/2015-06/1140-you-are-too-old-for-that-not-licia-hedian-ESP.jpg)
Sacar músculos
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