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Cinco veteranos expertos en el acondicionamiento físico con quienes hacer ejercicio resulta fácil (incluso para los principiantes).

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Kathleen Fifield

AARP

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Published 01 de junio de 2020

Fotos cortesía de: DENISE AUSTIN, BRYANT JOHNSON, KATHY SMITH, JORGE CRUISE. LORRAINE LADISH: PHILLIPPE DIEDERICH.

Denise Austin

CORTESÍA DE DENISE AUSTIN

La conoces como la alegre experta en acondicionamiento físico llena de energía contagiosa y con toda una biblioteca de videos sobre ejercicios con su nombre. Al principio de su carrera, Denise Austin obtuvo una beca de gimnasia para University of Arizona y fue copresentadora del programa de acondicionamiento físico de Jack LaLanne. Conocida por su capacidad de inspirar al público con divertidas rutinas, a menudo cardiovasculares, y motivación personal, Austin fue presentadora de sus propios programas de ejercicios en una variedad de canales de televisión y cable por décadas. Además, durante dos términos formó parte del Consejo Presidencial sobre Aptitud Física y Deportes. Austin también es autora de éxitos de venta sobre acondicionamiento físico y dietas como, por ejemplo, Side Effect: Skinny: Denise Austin’s Fat Blast Diet.

Jorge Cruise

CORTESÍA DE JORGE CRUISE

Entrenador de celebridades, experto en pérdida de peso y personalidad televisiva frecuente, Jorge Cruise (en inglés) también es autor de éxitos de venta según la lista del New York Times sobre dietas y acondicionamiento físico, tales como 8 Minutes in the Morning y The Belly Fat Cure. Cruise también practica yoga con regularidad y sus rutinas de ejercicio incorporan tanto posturas de yoga como entrenamiento por intervalos para quemar grasa del área abdominal y desarrollar masa muscular. De los primeros defensores del ayuno intermitente, Cruise dice que su motivación por ayudar a otros a mejorar su dieta fue ver a su padre reinventar la suya para superar el cáncer hace años.

Bryant Johnson

Cortesía de BRYANT JOHNSON

Exmiembro de una unidad aérea de las Fuerzas Especiales de Estados Unidos, Bryant Johnson trabaja hoy como secretario judicial, reservista del Ejército y, en sus horas libres, entrenador personal en Washington D.C. Bryant también es el autor del RBG Workout (en inglés) del 2017, que ofrece ilustraciones de las rutinas de ejercicio (de una hora, dos veces a la semana) que creó para la fallecida jueza de la Corte Suprema Ruth Bader Ginsburg, a quien Johnson entrenó por más de 20 años —empezaron cuando ella le pidió ayuda con ejercicios de resistencia después de haber luchado contra el cáncer—. Además, trabaja con el grupo de sobrevivientes de cáncer 2unstoppable.org.

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Lorraine C. Ladish

PHILLIPPE DIEDERICH

Como persona de influencia y yogui bilingüe con residencia en Florida, la misión de Lorraine Ladish es empoderar a las mujeres —especialmente a las de más de 50 años— para que alcancen sus metas. Ladish es la directora ejecutiva de Viva Fifty Media, un emprendimiento bilingüe que celebra la vida a partir de los 50 años. Su último libro sobre la aceptación de la edad, Tu mejor edad, fue publicado por HarperCollins en el 2017. Además de sus muchas actividades como escritora y oradora, Ladish publica un blog sobre yoga en TheFlawedYogini.com (en inglés).

Kathy Smith

Cortesía de Kathy Smith

Kathy Smith ha ocupado un lugar predominante entre los líderes de la industria del acondicionamiento físico y el bienestar durante más de 40 años y, acertadamente, ha sido llamada "un titán del acondicionamiento físico" por su icónica colección de videos de gimnasia. Hoy, junto con sus muchos proyectos sobre acondicionamiento físico, sus ponencias públicas y los viajes a esquiar que realiza con sus hijas, Kathy produce un pódcast que ha recibido excelentes críticas (en inglés) y desarrolla su colección de videos, productos relacionados con el estilo de vida, equipamiento para gimnasia y libros que son éxitos de venta en el New York Times.

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Salud y bienestar

Prueba nacional de audición

Socios pueden hacerse una prueba gratis de audición por teléfono

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Salud y bienestar

AARP® Staying Sharp®

Actividades, recetas saludables, retos y más en AARP Staying Sharp®

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