Vida Sana
No es raro que Paula Lester se quede boquiabierta cuando ve la edad de un paciente en su historial. La geriatra con sede en Nueva York trata a muchas personas en sus 90 que fácilmente podrían pasar por 70. También tiene pacientes de 70 años que dicen que se sienten décadas mayores.
Cuando se trata de la edad, “realmente es solo un número. Se trata de cómo te sientes", dice Lester.
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La noción de la edad que sientes frente a la edad que realmente tienes ha atraído más la atención de investigadores y profesionales médicos. Estudios recientes han relacionado la edad subjetiva —la edad que sientes— con una variedad de problemas de salud, que incluyen depresión, demencia y longevidad. Los resultados: cuanto más joven te sientas, mejor estarás.
Los adultos que se sienten más jóvenes reportan menos trastornos crónicos que los que se sienten mayores. También toman menos medicamentos, visitan al médico con menos frecuencia y tienen más probabilidades de mantener un peso normal, según datos de un estudio nacional sobre la salud y el bienestar dirigido por University of Wisconsin.
La biología podría influir cuando se trata del vínculo entre sentirse más joven y vivir más tiempo. Recientemente, los investigadores identificaron biomarcadores más favorables asociados con la función hepática y renal en adultos mayores de 55 años que informaron sentirse más jóvenes que su edad cronológica, en comparación con aquellos que dicen sentirse de su edad o más. Este hallazgo podría ayudar a explicar la menor prevalencia de enfermedades relacionadas con la edad entre los adultos que se sienten más jóvenes, dice el patólogo Bharat Thyagarajan, autor principal del estudio y profesor adjunto de Medicina de Laboratorio y Patología en University of Minnesota.
Encuentra lo que te hace sentir joven
Preguntar a los pacientes de qué edad se sienten todavía no es una práctica médica común. Pero Thyagarajan dijo que es algo "bastante fácil" de incluir durante una visita médica de rutina, y hacerlo podría ayudar a identificar a los pacientes con mayor riesgo de enfermedades relacionadas con la edad para que puedan ser evaluados más a fondo.
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