Vida Sana
Es casi inevitable pensar en el comienzo de un año nuevo y no considerar una dieta o un régimen alimenticio más saludable. Cualquiera que sea tu caso, no descuides incorporar alimentos que te aporten vitaminas y minerales. El aguacate es uno de esos productos que no son solo una buena fuente de fibra dietética, sino que también aporta a nuestro cuerpo grasas buenas naturales, libres de colesterol y sodio. Aquí te presentamos tres platos que van desde un delicioso desayuno hasta una apetitosa cena.
Galletas de avena y aguacate para el desayuno
![Galletas de avena y aguacate Galletas de avena y aguacate](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/cocina/recetas/info-2018/bajas-en-calorias-a-base-de-aguacate/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/list_container_body1/container_body_cf/body_one_cf_listicle_one/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/food/recipes/2018/12/1140-oatmeal-avocado-cookies-esp.jpg)
Estas galletas contienen el valor nutricional que aportan los granos enteros y los dátiles.