Vida Sana
![Mujer vistiendo botas de cuero marrón. Mujer vistiendo botas de cuero marrón.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/entretenimiento/moda-y-estilo/info-2021/zapatos-botas-de-mujer/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/entertainment/beauty-and-style/2021/10/1140-woman-brown-boots-esp.jpg)
Cada otoño iniciamos un romance con zapatos en internet. Coqueteamos con zapatos planos, nos enamoramos de uno o dos pares de tacón alto y fantaseamos con huir con unas botas hasta la rodilla sexis. ¿Por qué no? Ir de compras para encontrar el par de zapatos ideal es un estupendo estimulante del ánimo. Sin embargo, cuando ignoramos nuestros límites —atormentando a nuestros juanetes, callos y dedos en martillo con zapatos que son demasiado ajustados, estrechos, endebles o altos— acabamos con el corazón roto. Estas son 12 maneras para empezar con buen pie.
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![(Desde arriba a la izquierda, en el sentido de las agujas del reloj) Zapatos con borla y tacones chupete Dubai de H Halston, en gris pardo; zapatos de tacón Kari de Trotters, en gris oscuro; zapatos de tacón Modern Classics Bree de Cole Haan. (Desde arriba a la izquierda, en el sentido de las agujas del reloj) Zapatos con borla y tacones chupete Dubai de H Halston, en gris pardo; zapatos de tacón Kari de Trotters, en gris oscuro; zapatos de tacón Modern Classics Bree de Cole Haan.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/entretenimiento/moda-y-estilo/info-2021/zapatos-botas-de-mujer/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par1/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/entertainment/beauty-and-style/2021/10/1140-heels-2-esp.jpg)
1. Compra tacones de dos pulgadas o menos
Puede que anheles unos botines con tacones de bloque de tres pulgadas… ¿pero qué sentido tiene? A los 50, poder caminar, pararte y lucir zapatos sin sentir un dolor intenso en las almohadillas de los pies significa que no puedes llevar tacones de más de dos pulgadas. No te preocupes. Los tacones bajos también alargan las piernas y te dan altura. Los estilos renovados, como los zapatos con borla y tacones chupete Dubai de H Halston para mujer, en gris pardo ($88, macys.com), los zapatos de tacón Modern Classics Bree de Cole Haan ($150, macys.com) y los zapatos de tacón Kari de Trotters, en gris oscuro ($100, macys.com) no decepcionan y actualizan tu vestuario completo, incluso las viejas faldas hasta la rodilla que tienes en tu armario. Simplemente añade un suéter o un cárdigan holgado para lograr una imagen totalmente nueva.
![(Desde arriba a la izquierda, en el sentido de las agujas del reloj) Zapatos planos con hebilla Sport Uplift de Anne Klein, en negro; zapatos planos Sara Willow de Clarks, en cuero negro; Dellis de Trotters en cuero negro. (Desde arriba a la izquierda, en el sentido de las agujas del reloj) Zapatos planos con hebilla Sport Uplift de Anne Klein, en negro; zapatos planos Sara Willow de Clarks, en cuero negro; Dellis de Trotters en cuero negro.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/entretenimiento/moda-y-estilo/info-2021/zapatos-botas-de-mujer/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par3/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/entertainment/beauty-and-style/2021/10/1140-black-flats-esp.jpg)
2. Elige zapatos planos negros más saludables
Seamos honestas: los zapatos planos de bailarina nos hacen sentir tan chic y elegantes como Audrey Hepburn, independientemente de nuestro tamaño y forma. Sin embargo, nuestros pies huesudos, con juanetes, callos o dedos en martillo cuentan una historia diferente. Durante años todos los podólogos del mundo nos han advertido sobre el daño que la constante falta de soporte y almohadillado causa a nuestros pies (como bien saben las personas que sufren de fascitis plantar. Los zapatos planos de esta temporada han incorporado algunas características para cuidar la salud de los pies, como revestimiento acolchado, suelas contorneadas de goma flexibles y una punta que no oprime los dedos. Encuéntralas en los zapatos planos Sara Willow de Clarks, en cuero negro ($90, macys.com), los zapatos planos con hebilla Sport Uplift de Anne Klein, en negro; ($70, macys.com) y los Dellis de Trotters en cuero negro ($100, zappos.com). Desearás haber comprado dos pares.
![(Desde abajo a la izquierda, en el sentido de las agujas del reloj) Botines Lancaster de Steve Madden, en gamuza negra; botines Giada de LifeStride, en negro; Wendee de DV Dolce Vita en marrón topo. (Desde abajo a la izquierda, en el sentido de las agujas del reloj) Botines Lancaster de Steve Madden, en gamuza negra; botines Giada de LifeStride, en negro; Wendee de DV Dolce Vita en marrón topo.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/entretenimiento/moda-y-estilo/info-2021/zapatos-botas-de-mujer/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par5/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/entertainment/beauty-and-style/2021/10/1140-ankle-boots-esp.jpg)
3. Busca botines compatibles con tus tobillos
Los botines son un accesorio esencial de tu vestuario, pero es importante determinar hasta dónde llega la bota y qué tan ajustada te queda. Aunque la icónica bota Chelsea sigue siendo una excelente opción (ver el consejo número 9), si tienes tobillos gruesos, hinchados o sensibles con tendencia a la irritación, prueba estos dos estilos alternativos: una bota que es más baja por delante y más alta por atrás, como el botín Giada de LifeStride, en negro ($75, dsw.com/en/us) o un estilo contorneado con corte en forma de V en los lados, como el botín Wendee de DV Dolce Vita, en negro o marrón topo ($69, zappos.com) o el botín Lancaster de Steve Madden, en gamuza negra ($100, zappos.com), que liberan espacio para brindar un calce más relajado. Problema resuelto.
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