Cómo mantener viva la llama en tu vida amorosa

Afrontemos la realidad: las relaciones exigen trabajo. Y "trabajo" no es precisamente una palabra en la cual queremos pensar cuando se trata del amor. Pero con apenas poco esfuerzo, puedes mejorar tu vida amorosa. He aquí cómo:

1. Mantente presente en el momento. Las parejas que han estado mucho tiempo juntas tienen tendencia a no prestarse atención mutuamente. Resiste la tentación de predecir hacia dónde va cada conversación. Presta atención y responde apropiadamente.

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Las personas solteras también deben participar plenamente del momento presente. Deja de mirar la pantalla de tu teléfono y entabla una conversación en la cola de la cafetería. Podrías conocer a alguien.

2. Busca el contacto físico. El contacto físico con tu pareja de un modo casual —tomarlo del brazo mientras caminan hacia el auto, tomarla de la mano mientras pasean el perro— es una fórmula segura para el acercamiento entre los dos. Y los expertos dicen que el contacto físico tiene un efecto duradero: ¿has sentido alguna vez que continúas llevando contigo el resto del día esa sensación que recibes por el contacto físico de tu pareja?

3. No olvides besar. Los pequeños gestos de intimidad llevan a gestos más grandes. Despídete de tu pareja con un beso en la mañana y salúdala con un beso al volver.

4. Demuestra tu apreciación. Di "te amo" todos los días. Ofrece un cumplido original. Expresa gratitud por algo que tu pareja haya hecho. Estos pasos tan simples pueden marcar una gran diferencia en una relación de mucho tiempo y fortalecer aun más una relación nueva.

5. Entabla comunicación a diario. Reserva cinco minutos todos los días para hablar con tu pareja sobre algo que no sea el trabajo, ni la familia, ni la situación del núcleo familiar o el estado de la relación. ¿Qué tal si conversan sobre un sueño o un destino soñado, y comienzan a hacer planes para alcanzarlo?