Vida Sana
![Una sábana arrugada Una sábana arrugada](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/casa-jardin/info-2021/como-doblar-una-sabana/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/home-and-family/your-home/2021/09/1140-fitted-sheet-overview-esp.jpg)
Si lo que haces siempre cuando guardas la ropa de cama es enrollar las sábanas bajas y guardarlas porque es difícil doblarlas bien, no eres el único. Tratar de descifrar qué hacer con las esquinas elásticas ha sido motivo de interminables frustraciones, aparentemente sin solución... hasta ahora.
Sigue estos ocho pasos sencillos para doblar una sábana baja, y prepárate para una cama sin arrugas y un armario organizado. Además, en este video podrás ver la técnica en acción, y aprender otros trucos para organizar la ropa de cama.
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![Mujer sosteniendo una sábana ajustable con los brazos extendidos Mujer sosteniendo una sábana ajustable con los brazos extendidos](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/casa-jardin/info-2021/como-doblar-una-sabana/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par2/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/home-and-family/your-home/2021/09/1140-fitted-sheet-step-1-esp.jpg)
1. Empieza por sostener la sábana a lo largo, con una mano en cada esquina superior, con la costura hacia afuera.
![Persona dobla la sábana con una mano dentro de una de sus esquinas Persona dobla la sábana con una mano dentro de una de sus esquinas](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/casa-jardin/info-2021/como-doblar-una-sabana/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par3/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/home-and-family/your-home/2021/09/1140-fitted-sheet-step-2-esp.jpg)
2. Lleva la mano derecha hacia la izquierda. Dobla la esquina derecha de la sábana sobre la izquierda. Ahora, la sábana cuelga completamente de tu mano izquierda.
![Mujer con sus manos dentro de una sábana ajustable Mujer con sus manos dentro de una sábana ajustable](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/casa-jardin/info-2021/como-doblar-una-sabana/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par4/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/home-and-family/your-home/2021/09/1140-fitted-sheet-step-3-esp.jpg)
3. Repite el proceso. Recorre la mano a lo largo del borde elástico y lleva la tercera esquina hacia ti. Dóblala por encima de la esquina central que está en tu mano izquierda. Encuentra la cuarta esquina y dóblala sobre la misma mano. Podrás sostener las cuatro esquinas en una sola mano.
![Persona alisa los bordes de una sábana ajustable parcialmente plegada Persona alisa los bordes de una sábana ajustable parcialmente plegada](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/casa-jardin/info-2021/como-doblar-una-sabana/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par5/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/home-and-family/your-home/2021/09/1140-fitted-sheet-step-4-esp.jpg)
4. Coloca la sábana doblada sobre la cama y alisa las orillas para formar un rectángulo bien definido; verifica que las orillas estén alineadas.
![Sábana ajustable doblada sobre la cama Sábana ajustable doblada sobre la cama](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/casa-jardin/info-2021/como-doblar-una-sabana/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par6/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/home-and-family/your-home/2021/09/1140-fitted-sheet-step-5-esp.jpg)
5. Dobla las orillas hacia el centro, empezando por el extremo opuesto.
![Dobla el rectángulo hasta que tengas una forma perfectamente compacta Dobla el rectángulo hasta que tengas una forma perfectamente compacta](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/casa-jardin/info-2021/como-doblar-una-sabana/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par7/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/home-and-family/your-home/2021/09/1140x500-fitted-sheet-step-6-esp.jpg)
6. Después, dobla el rectángulo angosto por la mitad hasta conseguir una forma compacta para guardar en el armario.
![Coloca las fundas de almohada y la sábana superior sobre la sábana ajustable doblada Coloca las fundas de almohada y la sábana superior sobre la sábana ajustable doblada](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/casa-jardin/info-2021/como-doblar-una-sabana/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par8/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/home-and-family/your-home/2021/09/1140-fitted-sheet-step-7-esp.jpg)
7. Toma la sábana encimera y las fundas para almohadas extra, y dobla cada prenda al mismo tamaño que la sábana bajera que acabas de doblar.
![Mujer desliza las sábanas dobladas dentro de una de las fundas de almohada Mujer desliza las sábanas dobladas dentro de una de las fundas de almohada](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/hogar-familia/casa-jardin/info-2021/como-doblar-una-sabana/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par9/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/home-and-family/your-home/2021/09/1140x500-fitted-sheet-step-8-esp.jpg)
8. Por último, apila y mete el resto de la ropa de cama en una funda para almohada, y guárdala. Nunca más tendrás que rebuscar para encontrar el juego de sábanas.
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