Cómo mantener viva la pasión después de los 50

R: Mirar mientras otro hombre le hace el amor a su esposa es una fantasía bastante común —y por cierto, muy excitante—. Si es algo que no estás tratando de hacerlo realidad (como desean hacer algunos esposos), y ayuda a mantener viva la llama de la pasión, yo diría lo mismo que tu médico: disfruta de esos sueños. Y si a tu pareja no le importa que la despiertes a media noche, ¿por qué no aprovechar esa pasión para avivar sus sentimientos y hacer el amor en ese mismo momento? Eso te ayudará a volver a dormirte (y ella se sentirá halagada por la atracción que sientes hacia ella).

Y esto es, en el fondo, una atracción que sientes hacia tu esposa: los sueños se centran en ella; estás enamorado de ella. Las imágenes eróticas que te imaginas podrían incluir a otro hombre que encuentra irresistible a tu esposa, pero puedes aprovecharte de esos sueños para aumentar la pasión del acto sexual entre ustedes en la realidad.

También podrías intentar hacer el amor justo antes de acostarte a dormir; eso debería disminuir la probabilidad de tener sueños sexuales —¡y ayudar a ambos a por fin dormir!—.

P: Como una mujer posmenopáusica de 60 años, sufro un dolor terrible durante el acto sexual. He probado lubricantes sin éxito, y como soy sobreviviente del cáncer de mama, me han aconsejado no someterme a la terapia hormonal. ¿Existe otra cosa que pueda probar?

R: Replens, un humectante vaginal libre de estrógeno, hidrata los tejidos extremadamente atrofiados. Se debe utilizar varias veces antes de experimentar cambios en el epitelio vaginal, pero deberías notar la diferencia. (Combínalo con un lubricante de silicona como Pink o Eros).

Muchos médicos piensan que las cremas a base de estrógeno se absorben localmente, por lo que son seguras para las mujeres que han padecido de cáncer. La feminista, doctora y especialista en cáncer Susan Love tiene opiniones fuertes sobre el uso de las hormonas. Aunque no recomienda el estrógeno tópico para las mujeres que han padecido de cáncer de mama, ella sugiere que las mujeres consulten con sus médicos acerca de los anillos vaginales de liberación lenta de estrógeno.

P: Después de la muerte de mi esposa hace tres años, comencé una relación con una vieja amiga. Entonces, tres meses tras perder a mi padre, ella falleció a causa de un derrame cerebral. Desde entonces, me he sentido abrumado por la soledad. En la actualidad estoy saliendo con tres mujeres. Sé que no debería tener tres novias a la misma vez —y eso me tiene aún más deprimido—. ¿Qué debo hacer?

R: Toma las cosas con calma: está bien desear estar seguro que estás con una gran persona que es buena para ti, pero esto solo se sabe con el tiempo. Aunque las tres mujeres todas podrían desear que tomaras una decisión más temprana, debes explicarles que necesitas conocer a alguien muy bien antes de comprometerte.

Lo principal es ser honesto. Si cada mujer sabe lo que realmente está sucediendo, no se sentirá traicionada si no la eliges. De hecho, si una mujer descubre que el hombre con quien está saliendo también sale con otras mujeres, siempre tiene la opción de salir con otros hombres ella también. O, podría decidir que sus expectativas del “galán con muchas mujeres” eran muy altas, y seguir adelante sin él. Espero que no pase mucho tiempo antes de que puedas hacer tu elección. Haz esto bien y ¡hasta podrías quedarte como amigo de las que eliminaste como compañeras!

P: A mi esposa le molesta cuando le doy a entender que deseo reunirnos en el dormitorio. Pero cuando sí (raramente) hacemos el amor, tiene tremendos orgasmos, con los que me encanta ayudarla. ¿Por qué se ha vuelto tan difícil de seducir?

R: El deseo sexual de las mujeres es tan variable, es casi imposible de predecir. Solo porque una mujer es orgásmica y disfruta del acto sexual no significa que tendrá ese deseo a la próxima oportunidad. Eso puede parecerles raro a los hombres, pero la respuesta sexual de las mujeres depende de tantas cosas —los cambios hormonales, la vida diaria, la relación— que no es posible establecer una conexión directa entre el deseo y el orgasmo.

Pero sí se puede establecer una conexión directa entre la satisfacción en una relación y el deseo: se ha demostrado en estudio tras estudio que un alto nivel de satisfacción en la relación tiende a aumentar ambos el deseo sexual y la respuesta orgásmica.

Así que cuando un hombre menciona que se encuentra en una onda sexual distinta a la de su esposa, me pregunto cómo va su relación. No estoy diciendo que el interés sexual de una mujer depende exclusivamente de su felicidad con su pareja —ni mucho menos—. Todo tipo de cosas puede afectarlo, desde los problemas endocrinólogos hasta las preocupaciones sobre el dinero o los hijos. Pero la relación siempre es un buen lugar para comenzar.

P: Soy una mujer activa de 60 años, y me encantaría conocer a mi pareja perfecta. Sé que la edad no me protege contra las ETS (enfermedades de trasmisión sexual), pero ¿qué pasa si el hombre ya no puede mantener una erección? Eso significa que se le puede caer el preservativo. Cuando les sugiero a mis pretendientes hacernos análisis de sangre antes de tener relaciones sexuales, me miran, asombrados, y me comentan que piensan que no confío en ellos. ¿Qué puedo hacer?

R: Puedes comenzar por buscar a un hombre hecho y derecho. ¿No se han educado estos hombres acerca de la prevalencia de las ETS entre las personas solteras mayores de 50 años? Hasta han surgido problemas en las comunidades de cuidados a largo plazo cuando los residentes no utilizan preservativos. Piensa en cómo hacer que el uso de los preservativos sea algo sensual: obtén uno que sea microdelgado (disponible en las farmacias) y obséquiaselo al señor en cuestión como un "juguete sexual". Si no logra mantenérselo puesto cuando pierde la firmeza de la erección, podrías mencionar los medicamentos Cialis o Viagra también.

Si estas opciones no son viables, considera el uso de los preservativos femeninos: recientemente mejorados, las mujeres ya no se sienten como si se hubieran insertado una bolsa plástica.

Otra idea: exploren mutuamente sus cuerpos con las manos o boca, pero esperen antes de tener relaciones sexuales hasta que los dos verdaderamente lo deseen. Entonces, justo antes de la penetración, prueben un preservativo ultradelgado. Si él está muy excitado, el preservativo podría no detener las actividades.

P: Hace cinco semanas me sometí a la cirugía de reemplazo de rodilla, y ahora no puedo arrodillarme sobre mi esposa cuando hacemos el amor. ¿Existe algún libro que nos muestre otras posiciones?

R: ¡Hay muchísimos! The Joy of Sex (El placer del sexo) muestra todo tipo de posiciones (la primera edición tiene dibujos; la segunda, fotos). La terapeuta sexual británica Anne Hooper tiene varios libros con fotos de una variedad de posiciones sexuales. También existe un libro divertido titulado The Guide to Getting It On! —ofrece instrucciones detalladas y dibujos de varias opciones—.

P: ¿Pueden las preferencias sexuales cambiar con la edad?

R: Sí. Es algo alucinante cuando sucede, pero los investigadores están descubriendo que la orientación sexual de las personas no es invariable. En Sexual Fluidity, Lisa Diamond documenta sus investigaciones de casi 100 mujeres homosexuales por un período de 10 años. Durante ese tiempo, varias de las mujeres cambiaron su orientación sexual. ¿La razón más frecuente por el cambio? Las "chaqueteras" se habían enamorado de una persona del sexo opuesto. Otros investigadores han reunido estudios de casos de hombres homosexuales que se enamoraron de mujeres, y también de hombres y mujeres heterosexuales que inesperadamente formaron relaciones con personas de su mismo sexo. El amor, parece que, sí puede conquistarlo todo.

Consejos sexuales

Amplía tus conocimientos carnales 
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Deja que brille la luz del amor 
Agrega un regulador de intensidad de luz en el dormitorio. Parte del atractivo sexual es verse y sentirse bello; con un regulador de intensidad de luz logras ambas cosas.

Báñense juntos
Busca una bañera para dos personas, y pásense un buen rato en el agua antes de bañarse. (Si tienen un juguete acuático, pruébenlo ahora). O dúchense juntos, enjabonándose todo el cuerpo, desde arriba hasta abajo, lentamente. Enjuáguense y con mucha calma séquense mutuamente. Muy, pero muy, sensual.

Preséntale juguetilandia a tu amor
A la hora de probar los juguetes sexuales, se dice que el Rabbit, el Revel Body Sonic Vibrator y el We-Vibe todos satisfacen con un nivel de calidad constante. Y no te olvides de los lubricantes: muchas marcas se venden en tamaños de un solo uso para poderlas probar.