Vida Sana
![Niña molesta, su mamá se ve al fondo Niña molesta, su mamá al fondo](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/recursos-para-el-cuidado/cuidar-cuida/info-2019/ninos-pueden-ayudar-cuidar-persona-mayor/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/caregiving/2019/10/1140-mom-talking-with-child-esp.jpg)
Según su edad, tus hijos podrían o no comprender por qué debes pasar tanto tiempo cuidando a tu ser querido mayor.
Es posible que lo único que entiendan es que pasarán menos tiempo contigo, y que les prestarás menos atención o les tendrás menos paciencia. Esto puede generar resentimiento de su parte y culpa de la tuya, especialmente si no puedes ir a algún evento deportivo o de la escuela.
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“Date cuenta de que no vas a ser perfecto y que tus hijos no necesitan que lo seas”, aconseja Barry J. Jacobs, psicólogo clínico, consultor de atención médica y columnista de AARP.org. “Necesitan que les des amor y apoyo”.
Las siguientes son algunas estrategias que pueden ayudarte a reducir al mínimo el efecto de prestar cuidados en tus hijos:
1. Mantén los referentes de la vida en familia
“Asegúrate de dedicarles tiempo a tus hijos, incluso los rituales antes de irse a dormir y de las comidas”, dice Jacobs.
Esto hará que estén más cercanos y unidos a ti, y ofrecerá una influencia estabilizadora que contrarrestará las veces en que distraes de repente la atención debido a las necesidades del miembro mayor de la familia.
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