Vida Sana
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Ya lo dijo Erik H. Erikson (1902-1994), en su teoría del desarrollo psicosocial: los seres humanos desarrollamos nuestra personalidad desde la infancia hasta la vejez. En ese transcurso adquirimos competencias que nos fortalecen para poder enfrentar los desafíos de la siguiente etapa de la vida. Para no sentirse estancados, rechazados e indiferentes hacia la vida, los adultos mayores desarrollan un sentido de productividad que les permite ofrecer algo a sus familias o al mundo.
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Es en la vejez, sin embargo, cuando nuestra sabiduría acumulada contrasta con los cambios biológicos propios de la edad, la presencia de enfermedades crónicas y la pérdida de amigos y familiares. Es por eso que aislarse socialmente en esta etapa puede ser muy negativo para el cuerpo, la mente y el espíritu. Una buena estrategia para continuar activo física y mentalmente es haciéndonos miembros de centros comunitarios en nuestras ciudades.
Son muy variados los programas y las actividades que ofrecen los centros comunitarios para adultos. Cada centro es distinto, sin embargo, puedes esperar que casi todos tengan lo siguiente:
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