Vida Sana
![Una enfermera conversa con una pareja mayor Una enfermera conversa con una pareja mayor](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/recursos-para-el-cuidado/prestar-cuidado/info-2019/cuidadores-necesitan-tener-tiempo-libre/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/caregiving/2019/09/1140-respite-care-couple-esp.jpg)
Pregúntale a cualquier cuidadora que se dedique a eso las 24 horas cuántos descansos se toma y la respuesta suele ser "muy pocos" o incluso peor: "ninguno". Sabemos que pasar tiempo fuera del papel de cuidador es absolutamente necesario. Pero del dicho al hecho hay mucho trecho.
A falta de un equipo sólido de cuidadores, el cuidado de relevo es inestimable. El cuidado de relevo es una asistencia suplente temporal que permite a los cuidadores familiares alejarse de sus deberes durante un rato: pueden relevarlos un par de horas, un día completo, una noche o un período de días o semanas. No obstante ese alivio, muchos cuidadores se enfrentan a barreras o a resistencia personal contra este recurso de suma importancia.
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Yo tuve que llegar al agotamiento físico total antes de aceptar ayuda de relevo en el cuidado de mi madre. Físicamente, ella estaba frágil, recuperándose de una operación cerebral, quimioterapia y radioterapia intensas. Yo ni quería ni podía dejar su lado. El miedo a que sufriera una complicación médica o incluso que falleciera durante mi ausencia me mantenía en la mentalidad de que "nadie puede hacer lo que yo hago".
La realidad fue que pedir que me relevaran me ayudó a hacerlo incluso mejor. Una combinación de ayudantes de hospicio, una agencia de auxiliares de cuidados en el hogar y un cuidador privado me dieron más tiempo para gestionar el plan médico de mi madre, los quehaceres diarios de la casa y mi trabajo, y la oportunidad de alejarme de la rutina para ver a mi marido y descansar más. Sin exagerar, el cuidado de relevo me ahorró una crisis emocional.
¿Aprendí la lección la primera vez? ¡En absoluto! Hace poco, mi marido estuvo físicamente incapacitado: 100% incapaz de caminar, pararse o incluso sentarse. El hospital lo mandó a casa con estas instrucciones: "No intente levantarse de la cama durante al menos un mes, probablemente más".
De repente, nuestra casa había perdido un par de manos sumamente necesarias. Teníamos un niño pequeño y yo acababa de abrir un despacho de abogados. Me vi otra vez en el inesperado papel de cuidadora las 24 horas y lo enfoqué con la misma mentalidad. Pensé: "Yo puedo con todo esto. Nadie puede hacer lo que yo hago".
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