Vida Sana
Alopecia
HUSEYIN TURGUT ERKISI
Cada cabello tiene una vida de entre 2 y 6 años y atraviesa un sencillo proceso de crecer, caer y renacer en el mismo lugar. De acuerdo al University of Maryland, Medical Center, cuando esta cadena se interrumpe, ocurre la pérdida de cabello. ¿Cuáles son las causas? Aquí te damos algunas.
Alimentación
CORBIS
Una dieta rigurosa o la carencia de nutrientes como la proteína y el hierro pueden ser motivo de la caída del cabello, de acuerdo a la American Academy of Dermatology (AAD por sus siglas en inglés). En contraste, el exceso de vitamina A también es señalado como otra posible causa. Una dieta balanceada, rica en vitaminas y minerales te ayudará a mantener una cabellera saludable.
Peinados y aparatos
CORBIS
Esos peinados en los que estiras tu cabello pueden ser la causa de su caída. Sí, esa trenza, las trencitas africanas entretejidas, las colas de caballo o las extensiones afectan al pelo, reporta el New York University Langone Medical Center. Los aparatos eléctricos como las secadoras y las planchas para alaciarlo u ondularlo, te lo podrían dañar, así que la AAD recomienda limitar su uso.
Los químicos
ALLISON MICHAEL ORENSTEIN
El uso de fuertes sustancias químicas puede ser otra razón de la caída del pelo, de acuerdo a la página de la American Academy of Family Physicians (AAFP por sus siglas en inglés). Y ni hablar de los tratamientos con peine y pomadas caliente que pueden inflamar el folículo capilar y dejar cicatrices, de acuerdo al NYU Langone Medical Center. Evita utilizar tratamientos invasivos e intenta usar acondicionadores suaves.
El envejecimiento
RICHARD DRURY
A medida que se envejece, el cuero cabelludo pierde grosor y cantidad de pelo. Según la página de internet de la AAFP, a esto se le llama degeneración folicular y no es reversible, pero si tratas gentilmente a tu cabello, podrás prolongar la vida de sus folículos. Una alimentación balanceada también jugará a tu favor.
Cambios hormonales
SHUJI KOBAYASHI
En las mujeres, durante la menopausia el cabello comienza a debilitarse y lucir más delgado debido a la pérdida de estrógeno y progesterona. La AAD dice que esta etapa es temporal y que el cabello vuelve a crecer con el tiempo, aunque aclara que jamás como el que tenías de joven. De acuerdo al University of Maryland Medical Center, en los hombres, la caída se debe al cambio del nivel de andrógenos.
