7 consejos para tratar los ojos secos

No te culpamos si has dejado de usar gotas para los ojos debido al reciente brote bacteriano relacionado con varias marcas de gotas para los ojos de venta libre. Las noticias del invierno pasado fueron aterradoras: docenas de personas se infectaron por una bacteria resistente a los medicamentos, incluidos al menos cuatro pacientes que murieron y otros que quedaron ciegos. Aunque los productos contaminados se retiraron del mercado, crearon incertidumbre y dudas.

Pero estos especialistas en la visión te instarán a reconsiderar. “Sin duda, todavía recomiendo gotas para los ojos todos los días y yo las uso para el ojo seco”, dice el Dr. Christopher Starr, portavoz de la Academia Americana de Oftalmología y profesor adjunto de Oftalmología en Weill Cornell Medicine.

El hecho es que las gotas para los ojos son uno de los remedios más eficaces para el ojo seco. En un caso leve, las gotas para los ojos de venta libre pueden ser todo lo que necesitas, aunque tu oftalmólogo puede ofrecerte más opciones de tratamiento. Esta es tu guía paso a paso para obtener alivio.

¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD! - Únete a AARP a precios del 2024; las tarifas aumentan en el 2025.

Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP

Toma en serio la sequedad ocular

Cuando tus ojos funcionan correctamente, producen constantemente lágrimas que mantienen la superficie del ojo húmeda y cómoda. Cuando tienes el ojo seco, no produces suficientes lágrimas o las lágrimas se evaporan demasiado rápido porque tus glándulas de aceite están obstruidas. Si no se trata, el ojo seco puede causar una infección, daño a la córnea o pérdida de la visión. Un oftalmólogo puede diagnosticar la causa de tus síntomas.

GETTY IMAGES

Causas del ojo seco

• fármacos, como antidepresivos, medicamentos para la presión arterial y medicamentos para dormir
• cirugía ocular con láser o refractiva
• cambios hormonales relacionados con la edad, incluida la menopausia
• enfermedades autoinmunes
• lentes de contacto
• conductos obstruidos
• tabaquismo o exposición pasiva al humo del tabaco

1. Prueba las gotas y los ungüentos para los ojos

Busca gotas para los ojos que digan “lubricación” o “lágrimas artificiales”, no “alivio del enrojecimiento”. Los ungüentos y los geles proporcionan un alivio más duradero, pero úsalos solamente por la noche, ya que pueden producir visión borrosa.

Si necesitas gotas más de cuatro veces al día, cambia a gotas sin conservantes que vienen en viales de un solo uso, o consulta con tu médico para obtener gotas recetadas.

2. Toma un descanso de la tecnología

Cuando uses una computadora o una tableta, coloca la pantalla por debajo del nivel de los ojos, toma descansos frecuentes y recuerda parpadear. Las investigaciones muestran que parpadeas un 66% menos de lo normal cuando miras una pantalla. Muchos médicos recomiendan alejarse de la pantalla cada 20 minutos.