Vida Sana
Tengo varios pacientes con glaucoma, algunos de ellos, ya legalmente ciegos. Son hombres y mujeres de diversas edades —desde los treintas hasta los setentas o más— y que, si tienen algún rasgo común, es que, al momento de haber sido diagnosticados con glaucoma, ninguno tuvo síntomas. El glaucoma es completamente silencioso.
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Cuando por alguna razón, el humor acuoso deja de circular, este se acumula y aumenta la presión, produciéndose el glaucoma, el cual casi siempre ataca a los dos ojos. Ese aumento del líquido dentro de los ojos hace que se dañe poco a poco el nervio óptico, que es el nervio del cual se origina la retina. La consecuencia es una ceguera progresiva e irreversible.
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Un estudio demuestra que algunas posturas de yoga, en las cuales la cabeza está en ciertas posiciones, aumenta significativamente la presión del humor acuoso dentro de los ojos.
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Si alguien se está preguntando cómo es posible que la posición de la cabeza en el yoga pueda aumentar la presión ocular, debemos recordar que la circulación del humor acuoso dentro del ojo depende indirectamente de la circulación de la sangre en el cerebro y la cabeza. Si la presión de la sangre (ya sea en la circulación arterial o circulación venosa) aumenta o disminuye en esa parte del cuerpo, la presión del líquido dentro del ojo también aumentará o disminuirá en correspondencia.
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De acuerdo con la investigación, hecha en 20 personas, 10 de las cuales sufrían de glaucoma de ángulo abierto (el tipo más común de glaucoma) y 10 que no tenían la enfermedad, existen cuatro posturas que aumentan significativamente la presión ocular.
Las cuatro posturas del yoga que aumentaron la presión ocular fueron las siguientes:
Adho Mukha Svanasana se dobla el cuerpo hacia adelante hasta tocar el suelo con las manos y formar un triángulo. Esta es la posición que más aumentó la presión del humor acuoso.
Uttanasana, en la cual la persona de pie, se inclina lentamente hacia adelante abrazando sus piernas con los brazos hasta quedar completamente boca abajo.
Halasana, en la cual la persona, acostada boca arriba, levanta lentamente las piernas, las cuales coloca detrás de la cabeza, que permanece en el piso.
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