Vida Sana
![Persona en avión con aerofobia asustada de volar con miedo mientras está sentada en el asiento del avión y haciendo yoga para relajarse. Persona en avión con aerofobia asustada de volar con miedo mientras está sentada en el asiento del avión y haciendo yoga para relajarse.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/turismo/consejos-para-viajar/info-2018/como-vencer-el-miedo-turbulencia-en-aviones/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/travel/travel_tips/2018/09/1140-fear-flying-esp.jpg)
Estás en un avión y comienza a moverse por la turbulencia (tal vez en el momento en que tratas de disfrutar tu bebida o en que regresas del baño). La mayoría de las turbulencias pasan en cuestión de minutos y es muy poco probable que sean precursoras de un desastre. Pero para aquellas personas que le tienen pavor, la turbulencia puede hacer que un vuelo calmado se torne en un suplicio que les ponga los nervios de punta. Afortunadamente, los pilotos y los psicólogos coinciden con que definitivamente puedes superar el miedo a 30,000 pies. Te explicamos cómo hacerlo.
![member card Image Alt Attribute](https://cdn.aarp.net/content/dam/experience-fragments/uxdia-folder-structure/es/features/membership/inline-membership-promo/default/master5/_jcr_content/root/responsivegrid/container_copy/container/articleimage.coreimg.75.1140.png/content/dam/uxdia/membership-card-d-and-t.png)
Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
Infórmate
“Si no entiendes la turbulencia, puede ser aterradora”, dice Barry Schiff, piloto y consultor de aviación. La turbulencia es el resultado del flujo de aire irregular, que puede suceder por muchos motivos, incluso características geográficas (como volar sobre una cordillera), corrientes en chorro, frentes climáticos y más.
“La turbulencia puede ser un poco molesta y algunas veces algo inesperada”, indica Schiff. “Pero en muy escasas ocasiones es peligrosa”. Las sacudidas en el avión no significan que tenga alguna falla, y suele ser fácil para el piloto adaptarse. Schiff compara volar a través de la turbulencia con navegar en agua picada en un lago: en ambos casos, disminuir la velocidad puede reducir la intensidad en que la agitación afecta la máquina.
Las situaciones que pueden producir turbulencia intensa, como las tormentas, son las que los pilotos evitan cuidadosamente. En los 34 años que trabajó en TWA, Schiff nunca voló a través de una tormenta, a pesar de que encontró muchas. Los pilotos usan varias herramientas y técnicas, incluso tecnología de radar y comunicación con la torre de control, para navegar alrededor del mal tiempo.
También te puede interesar
Reserva viajes de última hora
No es demasiado tarde para encontrar ofertas en cruceros, tren, y más.13 maneras de aliviar el cambio de horario en tus viajes
Repasa las medidas que puedes tomar antes de partir, en el avión y al llegar.Cómo mantenerte en forma durante tus viajes
6 ejercicios fáciles que puedes hacer para cuidar tu salud física.