Espinaca, al estilo catalán

El renombrado chef José Andrés comparte una comida sana y fácil de preparar.

Por

José Andrés ,

AARP

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Published 25 de julio de 2012

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Rinde 4 porciones

Este plato es de rápida cocción; tan rápida que hay que tener cuidado de que no se queme nada. Prepárate con anticipación y apúrate para servirlo. Para lograr que la espinaca sea extra-especial, prepara un rápido praliné de piñón para acompañar: tuesta piñones adicionales en una sartén; luego, hazlos puré con un poco de aceite de oliva para formar una pasta muy fina, como una suave mantequilla de maní. Esparce el praliné sobre el plato y luego coloca la mezcla de espinacas encima.

INGREDIENTES

• 2 cucharadas de aceite de oliva español extra virgen
• 1 manzana Deliciosa Dorada (Golden Delicious), pelada, descorazonada y cortada en cubos de 1/4 de pulgada
• 1/4 taza de piñones
• 1/4 taza de pasas de uva, sin semillas
• 1/2 cucharadita de sal, más sal a gusto
• 10 onzas de brotes de espinaca, lavados

PREPARACIÓN

1- Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego máximo. Cuando el aceite esté bien caliente, agrega los cubos de manzana y cocina hasta que estén un tanto amarronados, menos de 1 minuto. Agrega los piñones y cocina hasta que tomen color marrón, unos 20 segundos. Mantén la sartén en movimiento para que los piñones no se quemen. Agrega las pasas de uva y la cucharadita de sal, y revuelve.

2- Agregue la espinaca, mezcla y saltea muy rápidamente hasta que comience a marchitarse. Luego, retira la sartén del fuego; la espinaca seguirá marchitándose fuera del fuego. Agrega sal a gusto y sirve inmediatamente.

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Sujeto a cambios.\u0026nbsp; Sujeto a la confirmación de tu membresía de AARP cada año. Esta oferta no está disponible para los siguientes miembros de W+: membresías en pausa, W+ Assist, W+ Student y miembros de W+ que participan a través de una oferta de terceros con una fecha de finalización indefinida. Al canjear esta oferta, aceptas que, tras la confirmación anual de tu membresía de AARP, tu plan W+ se renovará automáticamente con Walmart por $78/año más los impuestos aplicables a tu método de pago seleccionado (o cualquier otro método de pago archivado, si el método de pago seleccionado no está disponible) hasta que canceles. De lo contrario, tu plan W+ se renovará automáticamente por $98/año más los impuestos aplicables. Para los miembros actuales en el período de prueba de W+, su membresía con descuento de W+ comienza al canjear esta promoción. Los miembros actuales con membresía W+ paga y los miembros con membresía W+ gratuita, la membresía W+ con descuento empieza cuando inicie su ciclo de facturación actual/cuando termine el período gratuito. Para cancelar, comunícate con el Servicio de Atención al Cliente de Walmart o visita tu cuenta W+. 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Salud y bienestar

AARP® Staying Sharp®

Actividades, recetas saludables, retos y más en AARP Staying Sharp®

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