Vida Sana
Rinde 12 porciones
INGREDIENTES
- 1 libra de batatas (sweet potatoes) cocidas
- 1 taza de harina blanca
- 1 taza de harina de maíz
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- 1 cucharadita de sal
- ½ taza de azúcar (si las batatas están muy dulces podrías reducir el azúcar a un ¼ de taza)
- 2 cucharadas de jalapeños enlatados, picados finamente
- 2 huevos
- 3 onzas de leche
- 3 cucharadas de aceite vegetal
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PREPARACIÓN
1. Precalienta el horno a 425º F y engrasa un molde para muffins.
2. Combina la harina blanca y la harina de maíz en un bol grande. Añádele el polvo de hornear, la sal y el azúcar.
3. Pela las batatas y májalas hasta que queden suaves y sin grumos.
4. Vierte la leche, el aceite y los huevos en un bol pequeño. Bate bien para incorporar todo. Añade esta mezcla líquida al bol con las harinas y remueve bien hasta que todos los ingredientes estén incorporados.
5. Añade el puré de batatas y los jalapeños al bol y mezcla bien. No mezcles en exceso para evitar que los muffins queden duros. Usando una cuchara grande o una cuchara de helado, rellena el molde para muffins.
6. Hornéalos por 20-22 minutos o hasta que al insertar un palillo de diente en el centro de los muffins salga limpio.
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