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10 formas de preparar tu rutina para el cuidado de la piel en el invierno

Prepárate para recibir los meses más fríos con solo cambiar unos cuantos productos.

Por
Lois Joy Johnson,
 
AARP
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Published 12 de noviembre de 2020
Mujer aplicándose crema en las manos.
TI-JA/ISTOCK/GETTY IMAGES PLUS

Esta es una historia común de la piel mayor de 50 años: vas por buen camino para lograr una piel más suave, más llena de vida y más radiante. Has usado protector solar, limpiadores y humectantes, te has mantenido por el rumbo planeado... y luego llega el invierno. Casi de la noche a la mañana, todos esos meses de untar, humectar y mimar se desvanecen con el viento, el clima frío y la calefacción interior. ¿Qué salió mal? Nada que estos 10 pequeños cambios no puedan arreglar.

(De izq. a der.) CeraVe Moisturizing Cream for Normal to Dry Skin; Cetaphil Rich Hydrating Cream; Paula’s Choice Skin Recovery Replenishing Moisturizer with Hyaluronic Acid + Peptides for Dry/Very Dry
(De izq. a der.) CeraVe Moisturizing Cream for Normal to Dry Skin; Cetaphil Rich Hydrating Cream; Paula’s Choice Skin Recovery Replenishing Moisturizer with Hyaluronic Acid + Peptides for Dry/Very Dry
Target (2); Nordstrom

1. Cambia a una crema humectante y suavizante

Primero, investiga qué está pasando realmente con tu piel. Tener la piel reseca a los 50 años es normal, y eso se debe a la reducción de aceites de la piel conocidos como lípidos. En el invierno, la piel se reseca aún más y pudiera sentirse áspera, escamosa, con picazón o rígida. La deshidratación de la piel ocurre por la pérdida de agua y, si se atiende, eso podría ser algo temporal. La piel incluso podría verse flácida, con más arrugas o hasta inflamada. Podrías tener la piel seca o deshidratada; o lo más probable es que te ocurran las dos cosas. Llenar la piel de humectantes (como el ácido hialurónico y la glicerina), que atraen y conservan la humedad, y de emolientes (como manteca de coco o karité), aceite de coco, ceramidas y ácidos grasos), que fortalecen la capa protectora exterior para que la humedad no se escape, beneficia ambas situaciones. Prueba un producto que solucione dos problemas, como CeraVe Moisturizing Cream for Normal to Dry Skin ($19, target.com), Cetaphil Rich Hydrating Cream ($18, walgreens.com) o Paula's Choice Skin Recovery Replenishing Moisturizer with Hyaluronic Acid + Peptides for Dry/Very Dry ($29, nordstrom.com)

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(De izq. a der.) Cetaphil Hydrating Eye Gel-Cream; Neutrogena Hydro-Boost Eye Gel-Cream; Olay Eyes Deep Hydrating Eye Gel
(De izq. a der.) Cetaphil Hydrating Eye Gel-Cream; Neutrogena Hydro-Boost Eye Gel-Cream; Olay Eyes Deep Hydrating Eye Gel
Target; Walgreens; CVS

2. Añade una crema para ojos

Si has estado contando con tu crema facial para una doble función o ignorando totalmente un humectante específico para los ojos, este es el momento de hacer de la crema para los ojos un hábito diario. La piel en el área de los ojos es superdelgada y seca, por lo que la exposición a temperaturas extremas es demasiado dañina. Busca un gel suavizante o una fórmula de crema tipo gel con ácido hialurónico, como Cetaphil Hydrating Eye Gel-Cream ($17, target.com), Olay Eyes Deep Hydrating Eye Gel ($34, cvs.com) o Neutrogena Hydro-Boost Eye Gel-Cream ($21, walgreens.com). Estos productos no interferirán con tu maquillaje, no se correrán a los ojos ni irritarán si te salen lágrimas. La ventaja: un área de los ojos bien hidratada hace que tu rostro luzca más fresco. Si las inflamaciones y bolsas alrededor de los ojos son unos de tus problemas, conserva estos productos en el refrigerador; el frío ayudará con la inflamación.

(De izq. a der.) Cosmedica Skincare Pure Hyaluronic Acid Serum; L'Oreal Paris Revitalift Derm Intensives Hyaluronic Acid Facial Serum; The Ordinary 100% Cold Pressed Virgin Marula Oil
(De izq. a der.) Cosmedica Skincare Pure Hyaluronic Acid Serum; L'Oreal Paris Revitalift Derm Intensives Hyaluronic Acid Facial Serum; The Ordinary 100% Cold Pressed Virgin Marula Oil
Target (2); Ulta Beauty

3. Aplica los productos de la piel correctamente

Añadir un suero o aceite a tu rutina puede mejorar los beneficios del humectante. Elige uno que resuelva tu mayor preocupación, que por ahora es conseguir más hidratación en la piel. Para eso, necesitas un suero que enfatice el ácido hialurónico, como Cosmedica Skincare Pure Hyaluronic Acid Serum ($15, target.com) o L'Oreal Paris Revitalift Derm Intensives Hyaluronic Acid Facial Serum ($30, target.com), aunque muchos también contienen péptidos para reducir las arrugas o vitamina C para revivir el brillo. Los sueros tienen una concentración más alta de ingredientes activos que los humectantes, y contienen moléculas más pequeñas, por lo tanto, penetran más profundamente en la piel. Sin embargo, no hidratan, así que siempre aplica uno debajo de una crema. Un aceite para la piel, como The Ordinary 100% Cold Pressed Virgin Marula Oil ($10, ulta.com) puede aumentar el resplandor. Los aceites funcionan cuando se aplican con moderación sobre el humectante en las áreas muy secas. Este “sándwich” de suero, humectante y aceite para la piel marca una gran diferencia para muchos rostros maduros en la temporada.

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(De izq. a der.) CeraVe Healing Ointment for Dry and Chaffed Skin; Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream; La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Soothing Multi Purpose Cream for Dry Skin
(De izq. a der.) CeraVe Healing Ointment for Dry and Chaffed Skin; Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream; La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Soothing Multi Purpose Cream for Dry Skin
Target; CVS; Walgreens

4. Prepárate para la sensibilidad de la piel con soluciones calmantes

A los 50 años, sabes que los brotes de la piel se activan con el viento, el frío intenso y la fuerte calefacción interior, entre otras cosas. Aunque cada consejo en esta lista te ayudará a mantener la piel sana durante la temporada, es una buena idea tener unas cuantas soluciones especiales a la mano (particularmente si eres propensa al eczema, psoriasis o rosácea). Las cremas, los bálsamos y los ungüentos como CeraVe Healing Ointment for Dry and Chaffed Skin ($20, target.com), Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream ($16, cvs.com) y La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Soothing Multi Purpose Cream for Dry Skin ($15, walgreens.com) incluyen dos o más ingredientes suavizantes, como avena coloidal, niacinamida (también conocida como B3), manteca de karité y glicerina. Por supuesto que, en una emergencia, las clásicas pomadas de petrolato como Vaseline y Aquaphor también funcionan bien. Aplícalas suavemente.

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(De izq. a der.) Caress Exfoliating Body Wash Evenly Gorgeous with Burnt Brown Sugar and Karite Butter; Dove Exfoliating Body Scrub in Pomegranate & Shea Butter; Softsoap Exfoliating Body Wash Scrub Coconut Butter.
(De izq. a der.) Caress Exfoliating Body Wash Evenly Gorgeous with Burnt Brown Sugar and Karite Butter; Dove Exfoliating Body Scrub in Pomegranate & Shea Butter; Softsoap Exfoliating Body Wash Scrub Coconut Butter.
Walgreens (2); CVS

5. Exfolia de pies a cabeza

Pulir y deshacerte de las células muertas es ahora una rutina que forma parte de tu cuidado facial semanal, ¿verdad? Pero te apuesto que no le has puesto atención a esos brazos y piernas que pronto empezarán a escamarse. ¿Y qué tal los ásperos codos y rodillas que escondemos debajo de los suéteres y los leggings? La única forma de mantener todo sedosamente suave (y evitar que el interior de tus camisetas, suéteres, medias y leggings oscuros se llenen de escamas) es con aumentar la exfoliación corporal. A quienes les gustan las duchas pueden probar un jabón líquido como Caress Exfoliating Body Wash Evenly Gorgeous with Burnt Brown Sugar and Karite Butter ($5, walgreens.com) o Softsoap Exfoliating Body Wash Scrub Coconut Butter ($6, walgreens.com). Quienes prefieren los baños en la bañera quizás deseen un pulido más grueso, como Dove Exfoliating Body Scrub in Pomegranate Seeds & Shea Butter ($8, cvs.com). Esta es una cordial advertencia: nunca uses un exfoliante corporal en el rostro. No importa lo delicioso que parezca, es demasiado fuerte.

(De izq. a der.) Vichy Quenching Mineral Mask; Origins Drink Up 10 Minute Hydrating Mask; SheaMoisture Manuka Yogurt & Honey Glow Getter Honey Mask
(De izq. a der.) Vichy Quenching Mineral Mask; Origins Drink Up 10 Minute Hydrating Mask; SheaMoisture Manuka Yogurt & Honey Glow Getter Honey Mask
Walgreens; Sephora; Target

6. Ponte una mascarilla cuando te bañes en la ducha o en la bañera

Sumergirte un buen rato en la bañera o darte una larga ducha con vapor suena excelente, pero guarda el agua caliente para algún chocolate caliente o té verde descafeinado. En vez de hacer eso, pasa de 10 o 15 minutos en un entorno de baño tipo sauna que añadirá una dosis extra de hidratación a la piel reseca y rellenará las líneas y arrugas. El momento ideal para aplicarte una mascarilla hidratante como Vichy Quenching Mineral Mask ($20, walgreens.com), Origins Drink Up 10 Minute Hydrating Mask ($23, nordstrom.com) o SheaMoisture Manuka Yogurt & Honey Glow Getter Honey Mask ($11, target.com) es antes de entrar a la ducha o la bañera. Después, deja que la humedad haga lo suyo. (Piensa en cómo puedes “desarrugar” un vestido o blusa con colgarlo en un baño con vapor). Asegúrate de aplicar humectante inmediatamente al rostro y cuerpo todavía húmedos después de secarlos a palmaditas. El humectante penetra en la piel cálida y húmeda, pero es difícil una vez que la piel está totalmente seca. Esperar demasiado es el principal error que cometen las mujeres.

(De izq. a der.) Mario Badescu Facial Spray with Aloe, Cucumber and Green Tea; Garnier Travel Size SkinActive Facial Mist Spray with Rosewater; Clinique Moisture Surge Face Spray
(De izq. a der.) Mario Badescu Facial Spray with Aloe, Cucumber and Green Tea; Garnier Travel Size SkinActive Facial Mist Spray with Rosewater; Clinique Moisture Surge Face Spray
Ulta Beauty (3)

7. Usa un rociador facial

Durante todo el verano nos quejábamos de lo que la humedad les estaba haciendo a nuestro cabello y maquillaje, pero nunca le dimos crédito por mantener nuestra piel hidratada. Pues bien, la retención de agua (de manera favorable) es la forma de tener una piel más sana. Sé que se recomienda añadir plantas al espacio interior y usar un humidificador, pero muy pocas de nosotras realmente lo hacen. En vez de hacer eso, elige un rociador facial como Mario Badescu Facial Spray with Aloe, Cucumber and Green Tea ($7, ulta.com), Garnier Travel Size SkinActive Facial Mist Spray with Rosewater ($4, ulta.com) o Clinique Moisture Surge Face Spray ($26, ulta.com), los cuales contienen humectantes e ingredientes antiinflamatorios como té, aloe, agua de rosas o pepino. Rocíalo en cualquier momento (¡evita los ojos!) para agregar una dosis de hidratación adicional o preparar la piel si quieres añadir más hidratación durante el día sin tener que lavarte la cara. Y mantente alejada del alcohol y la sal, ya que causan la retención de agua de una manera negativa. Lo que quieres es una piel y líneas rellenas; no un estómago o tobillos inflamados.

(De izq. a der.) Neutrogena Hydro Boost Moisturizing Sunscreen SPF 50; Aveeno Moisturizing Sunscreen Lotion SPF 30; Supergoop! Glow Screen Broad Spectrum Sunscreen SPF 40
(De izq. a der.) Neutrogena Hydro Boost Moisturizing Sunscreen SPF 50; Aveeno Moisturizing Sunscreen Lotion SPF 30; Supergoop! Glow Screen Broad Spectrum Sunscreen SPF 40
Walgreens (2); Nordstrom

8. Continúa con el protector solar alto en FPS

Los rayos que dañan la piel ignoran las temporadas, la lluvia, la nieve y las nubes. Los rayos UVA —los responsables de las arrugas y las manchas marrones— penetran el vidrio, así que trabajar frente a una ventana o conducir un auto no te protege, y la nieve es como un reflector gigante. Ahora es el momento de buscar protectores solares cremosos y humectantes, como Neutrogena Hydro Boost Moisturizing Sunscreen SPF 50 ($10, walgreens.com), Aveeno Moisturizing Sunscreen Lotion SPF 30 ($9, walgreens.com) y Supergoop! Glow Screen Broad Spectrum Sunscreen SPF 40 ($36, nordstrom.com) que contienen ingredientes similares a los del cuidado de la piel. También aplícalos en las manos y el cuello, si están expuestos.

(De izq. a der.) Range Beauty True Intentions Hydrating Formula; NYX Professional Makeup Born to Glow Radiant Foundation; Maybelline Dream Radiant Liquid Foundation with Hyaluronic Acid + Collagen
(De izq. a der.) Range Beauty True Intentions Hydrating Formula; NYX Professional Makeup Born to Glow Radiant Foundation; Maybelline Dream Radiant Liquid Foundation with Hyaluronic Acid + Collagen
Target (3)

9. Cambia a maquillaje facial ligero y cremoso

Este no es el momento para polvos, texturas mate o una tez llena de cosméticos, los cuales hacen que nuestro seco y sensible rostro luzca y se sienta aún más seco. Claro, las cremas BB y CC y los humectantes con color son excelentes, pero los cutis más secos de esta temporada se benefician de fórmulas humectantes con un poco más hidratación y resplandor. Las bases actualizadas, como NYX Professional Makeup Born to Glow Radiant Foundation ($10, target.com) que impresionantemente cuenta con 45 tonalidades, Range Beauty True Intentions Hydrating Formula ($20, target.com) con 21 tonalidades diseñadas exclusivamente para tonos de piel más oscura y Maybelline Dream Radiant Liquid Foundation with Hyaluronic Acid + Collagen ($14, target.com) con 20 tonalidades, tienen texturas sedosas que imitan la piel real pero son modulables, así que puedes personalizar la cobertura. Valdrá la pena el cambio de temporada.

(De izq. a der.) Milani Rose Sugar Lip Scrub; Aquaphor Healing Ointment; Blistex Lip Vibrance Lip Balm
(De izq. a der.) Milani Rose Sugar Lip Scrub; Aquaphor Healing Ointment; Blistex Lip Vibrance Lip Balm
Target (2); Walgreens

10. Protege y suaviza los labios

Sé que todos estamos usando mascarillas, pero eso no significa que debemos ignorar lo que sucede debajo de estas. Los labios (igual que el área de los ojos) son muy vulnerables a los efectos secadores del clima frío. Los exfoliantes de labios, como el Milani Rose Sugar Lip Scrub ($12, target.com), están diseñados para eliminar con un ligero masaje las escamas y la resequedad y dejarlos suaves como la piel de bebé. Sin embargo, ¡no uses un exfoliante si tienes una úlcera labial, labios pelados o grietas! Estos exfoliantes tienen como fin preparar los labios para usar lápices labiales o bálsamos. Deja que una capa de pomada como Aquaphor Healing Ointment ($4, walgreens.com) haga el trabajo suavizante y reparador en casa, después cura los labios en el trabajo o en las cenas con distanciamiento social con un bálsamo rico en emolientes como Blistex Lip Vibrance Lip Balm ($3, target.com) con manteca de karité y vitamina E.

Lois Joy Johnson es una editora de belleza y estilo que se especializa en las mujeres mayores de 50 años. Fue editora de belleza y estilo en Ladies' Home Journal y editora fundadora de la revista More. Ha escrito tres libros: The Makeup Wakeup, The Wardrobe Wakeup y The Woman's Wakeup.

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