11 secretos para lucir genial después de la menopausia

La madre naturaleza tiene un sentido del humor perverso. Justo cuando alcanzamos el pico de autoestima, nos envía adelgazamiento del cabello, manchas en la cara y libras de más. A ella se deben, también, las hormonas inestables, la reducción del estrógeno y la desaparición del colágeno. Pero podemos lidiar con algunos obstáculos. Comienza a pensar en la menopausia como una oportunidad para encontrar una nueva y mejor manera de lucir en vez de tratar de aferrarte al pasado. No importa dónde estés en el ciclo de la menopausia —peri, meno o post—aquí te explicamos cómo salir adelante y restablecer tu apariencia.

(De izquierda a derecha) Womaness Overnight Magic Facial Treatment with Bakuchiol; Pause Well-Aging Collagen Boost Moisturizer; L'Oréal Paris Revitalift Pressed Night Cream with Retinol.

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1. Usa una crema nocturna con colágeno

El estrógeno y el colágeno solían ser nuestros mejores amigos. Desafortunadamente, a medida que los niveles de estrógeno y colágeno disminuyen con la menopausia, también lo hace la apariencia vivaz de nuestros ojos, cuello y cara. Te explicamos por qué. El colágeno, junto con la elastina, conforman el “andamio” que sostiene nuestra piel. Una reducción de la producción hace que la piel colapse y se afloje. ¿Y ahora qué? Elige una crema nocturna (porque es cuando nuestra piel hace su mejor trabajo de reparación en la noche) con ingredientes que estimulan el colágeno, como péptidos, retinol o su alternativa vegetal, el bakuchiol. Por supuesto, también en la mezcla habrá ingredientes como los alfahidroxiácidos, las ceramidas, la niacinamida, el ácido hialurónico y los antioxidantes, para hidratar, calmar y aportar brillo, pero es así de simple. Prueba Womaness Overnight Magic Facial Treatment with Bakuchiol ($22, Target.com) o Pause Well-Aging Collagen Boost Moisturizer ($72, Amazon.com), ambas marcas específicas para la menopausia, o L'Oréal Paris Revitalift Pressed Night Cream with Retinol ($37, ulta.com), y úsalas constantemente durante tres meses para ver resultados reales.

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(De izquierda a derecha) Benefit Gimme Brow+ Tinted Volumizing Eyebrow Gel; Essence This is Nude Lipstick in Real; Essie Limited Edition Fall 2021 Nail Polish Collection in High Voltage Vinyl.

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2. Modifica tu maquillaje

Un poquito de maquillaje puede mejorar los problemas de belleza relacionados con la menopausia, como las cejas dispersas, la recesión de las encías y las manos venosas en cuestión de minutos. Prueba un gel de cejas con tinte como el Benefit Gimme Brow+ Tinted Volumizing Eyebrow Gel ($24, ulta.com) para rellenar y cubrir las cejas multitonales (este viene en 10 tonos) y levantar los ojos. Prueba un lápiz labial “neutral” más profundo, como Essence This Is Nude Lipstick en Real o cualquier otra de las 20 tonalidades ($2, ulta.com). Usar uno o dos tonos más intensos que tus encías y labios hace que el retroceso de las encías sea menos notable (al igual que el estrógeno, perdemos el tejido de las encías). Por último, cambia tu esmalte neutro pálido por un tono más brillante y moderno, como la colección de esmalte de uñas de otoño 2021 Essie Limited Edition Fall 2021 Nail Polish Collection en High Voltage Vinyl ($11, Target.com) para llamar la atención lejos de las manos manchadas y venosas.

(De izquierda a derecha) St. Ives Hydrating Face Mist in Lavender; Neutrogena Radiant Makeup Setting Spray with Peptides; Mario Badescu Facial Spray with Aloe, Chamomile and Lavender.

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3. Prepárate para los sofocos

Durante un sofoco, puedes sentir que la temperatura corporal sube como un cohete. Esto puede suceder de día o de noche y, para algunas mujeres, continúa durante años después de la menopausia. Si bien se dice que los alimentos picantes, el alcohol y la cafeína son factores desencadenantes que agravan las cosas, ¿quién puede resistir una pizza de pepperoni, un latte de calabaza o una margarita de vez en cuando? Mantén un rocío facial como St. Ives Hydrating Face Mist in Lavender ($6, Target.com) o Mario Badescu Facial Spray with Aloe, Chamomile and Lavender ($12, ulta.com) frío en el refrigerador, al lado de la cama y en tu escritorio. O si tienes muchos sofocos y quieres usar bastante maquillaje, prueba un aerosol hidratante para fijar el maquillaje, como Neutrogena Radiant Makeup Setting Spray with Peptides ($16, Target.com) junto con un rímel resistente al agua para evitar una catástrofe.