Vida Sana
![Un hombre sentado en un tronco de madera al aire libre. Un hombre sentado en un tronco de madera al aire libre.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/entretenimiento/moda-y-estilo/info-2023/ropa-accesorios-productos-de-verano-para-hombres/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/container_image/articlecontentfragment/cfimage.coreimg.50.932.png/content/dam/aarp/entertainment/beauty-and-style/2023/07/1140-fashionable-man-sitting-on-dritfwood-esp.png)
Los hombres adultos no se preocupan porque se aproxime el verano. Agarran la crema solar del año pasado, su viejo traje de baño y una gorra de béisbol y se van a la playa con una sonrisa despreocupada. Nada de dramas sobre el aumento de peso, los daños causados por el sol o si la camiseta y los pantalones cortos quedarán bien en el pícnic playero. Ese tipo de confianza en uno mismo es impresionante. Pero hasta el hombre más calmado, tranquilo y sereno puede beneficiarse de unos cuantos saludables consejos de aseo personal y vestuario. Aquí te muestro cómo mantener esa actitud positiva.
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![Opciones de protector solar. Opciones de protector solar.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/entretenimiento/moda-y-estilo/info-2023/ropa-accesorios-productos-de-verano-para-hombres/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par1/articlecontentfragmeImage1/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/entertainment/beauty-and-style/2023/07/1140-get-a-grip-on-skin-protection-esp.jpg)
1. Aprende todo sobre la protección de la piel
Lo siento, chicos, pero el protector solar caduca y pierde potencia. Desecha los que parezcan acuosos, granulosos o grumosos (incluso las sobras de los que usaste durante tus escapadas del invierno pasado) y trata tu piel con un nuevo FPS de al menos 30. Aplícatelo a diario, llueva o truene, de sol a sol... también sobre esa barba a ras de piel y los tatuajes. Para una protección de aplicación rápida mientras haces mandados, conduces o paseas al perro, elige una barra que no deje residuos como la Neutrogena Ultra Sheer SPF 50 Zinc Dry-Touch Face & Body Stick ($17, cvs.com), porque los rayos UV atraviesan las nubes, los parabrisas y las ventanas. Recuerda aplicarla en las orejas, el cuello y el dorso de las manos. Para nadar, hacer deportes y actividades sudorosas como la jardinería, opta por fórmulas resistentes al agua, como la de Coppertone Sport Sunscreen Spray SPF 50 ($12, target.com) o Hawaiian Tropic Everyday Active Sport Sunscreen Lotion SPF50 ($11, walmart.com) y vuelve a aplicarlo cada 80 minutos. Añade la protección a tus labios del bálsamo labial Sun Bum SPF30 Sunscreen Lip Balm con olor a coco, banana y sandía ($10, amazon.com), porque nuestros labios son muy vulnerables a los rayos abrasadores y al cáncer de piel.
![Productos para de hingiene para el hombre. Productos para de hingiene para el hombre.](https://cdn.aarp.net/content/dam/aarpe/es/home/entretenimiento/moda-y-estilo/info-2023/ropa-accesorios-productos-de-verano-para-hombres/_jcr_content/root/container_main/container_body_main/container_body1/container_body_cf/body_one_cf_one/par3/articlecontentfragme/cfimage.coreimg.50.932.jpeg/content/dam/aarp/entertainment/beauty-and-style/2023/07/1140-control-odor-once-and-for-all-esp.jpg)
2. Controla el olor de una vez por todas
Las axilas apestosas, el pelo sudoroso y los pies malolientes son muy poco atractivos por muy bien que luzcas en la cancha de pickleball. Mientras te duchas, te pasas el hilo dental y te cepillas los dientes a diario y lavas la ropa sudada entre uso y uso, asegúrate de airear también los zapatos y las sandalias. Los hombres suelen ser minimalistas en su aseo personal, así que cuantos menos productos, mejor. Usa a diario un desodorante antitranspirante como el Tom's of Maine North Woods Antiperspirant & Deodorant ($6, walmart.com), junto con un limpiador multitarea como el Every Man Jack Men's Hydrating Sandalwood 3-in-1 Shampoo, Conditioner & Body Wash ($13, target. com) y termina rociando los pies y todas las plantillas del calzado con un desodorante en aerosol como el Gold Bond No-Mess Foot Powder Spray en aroma Fresh Scent ($12, walgreens.com). Otra solución instantánea: después de cada uso, espolvorea el interior de las zapatillas de deporte, los zapatos sin cordones y las sandalias con bicarbonato de sodio común de cocina y déjalo reposar toda la noche antes de sacudir el exceso. Este elimina los olores de los zapatos igual que los olores de la comida de la nevera.
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