Cómo revivir su vida sexual

¿Se encuentra su relación en una especie de sequía sexual? Quizás ambos pasaron por una época difícil (o flaqueó su salud) y dejaron de hacer el amor. Aunque nunca les posó por la cabeza que pasarían por una mala temporada, esa “sequía” se alargó tanto que no supieron cómo terminarla. ¿Cómo poner fin a la sequía?

Ver también: 6 mitos sobre los vibradores.

¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD! - Únete a AARP a precios del 2024; las tarifas aumentan en el 2025.

Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP

Como investigadora profesional de sexo y consejera de parejas, he escuchado a muchas personas que por temor al rechazo se resisten a hablar del tema con su pareja. Por ejemplo, un señor bien entrado en sus 60 años me contó que su esposa le da la espalda en cuanto se acuesta él; sin duda, el mensaje es: “Ni lo pienses”. Una pareja de cincuenta y pico de años me contó que no habían tenido relaciones sexuales durante 11 años; primero él se operó, luego pasaron por un período de desacuerdo marital y prontamente su vida sexual pasó a la historia, en vez de ser tema de actualidad. Y no crea que la desilusión se atenúa con el tiempo. Hace poco, un hombre de 80 años me habló de su tristeza por el hecho de que su esposa había dejado de desear el sexo.

El primer paso para restablecer la intimidad física con su pareja es darse el tiempo para conversar al respecto.

Foto: Getty Images/Blend Images

Puede que no sea una novedad que las parejas dejen a un lado las relaciones sexuales por un tiempo, pero es muy raro que lo abandonen para siempre. Por lo menos uno de ellos se siente engañado o traicionado. ¿Acaso las relaciones sexuales no eran parte del acuerdo “hasta que la muerte nos separe”?

Puede ser difícil poner fin a la sequía sexual, pero no es imposible. Si se encuentran en una situación desesperada, consulten con un especialista. Un profesional puede encontrar las causas del porqué dejaron de tener relaciones, y lo que podrían hacer para reanudarlas. Asimismo el terapeuta puede recetar ejercicios creados especialmente para revivir el contacto físico poco a poco —una estrategia que recomiendo—. (Se puede ubicar especialistas a través de la American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists).

Si no quiere consultar con un terapeuta, pruebe este método paso a paso:

Programe una charla. Pídale a su cónyuge que dedique tiempo a conversar sobre su vida sexual (o la ausencia de ella). Si su pareja se opone, usted posiblemente tenga que insistir. Puede usted puntualizar que “no es opcional”,. “Si me pidieras que hiciera algo muy importante para ti, yo lo haría”. A no ser que su relación esté totalmente destrozada, esto debe permitirle tocar el tema. Si existen problemas de salud —quizás una cadera dañada o les preocupa la posibilidad de sufrir un ataque cardíaco— sería bueno ver a un médico para examinarse (y lo más probable, tranquilizarse).